wagi

woda glikogen, treści pokarmowe, to pewnie stanowi sporą część wagi. Jak w lustrze jest ok to się nie przejmuj

[...] od początku lipca. Od tego czasu do teraz (listopad) robiłem FBW i starałem sie zredukować tkankę tłuszczowa by była jak najmniejsza. Mam 15 lat, 182cm wzrostu i ok. 70kg wagi. Postępy sa bardzo widoczne na wadze jak i w sile, lecz naszła mnie myśl. Czy teraz w okresie zimy i kawałku wiosny przejść na dietę w rozbudowie masy mięśniowej i [...]

[...] fizycznie i zamierzajac cwiczyc regularnie, nie moge spozywac 1000-2000 kcal na dzien, wczesniej bylem tego swiadomy ale nie bralem tego pod uwage i nie przywiazywalem wagi do tego tematu. Teraz czuje ze moja kondycja fizyczna mocno ucierpiala przez takie zaniedbanie, a dobre odzywianie to podstawa funkcjonowania. Jesli chodzi o moje [...]

mięśnie nie polecą, spokojnie ja bym zrobił tak: teraz od nowego tygodnia wchodzisz na swoje zero kaloryczne tydzień 1 i 2 odejmujesz 200-300kcal tydzień 3 wchodzisz na swoje zero później stopniowo dodajesz kcal w celu budowy masy pamiętaj, że wraz ze zmianą wagi, zmieniło się Twoje 'zero' Zmieniony przez - Jassiek w dniu 2018-11-15 23:48:34

Mam pytanie, 4 mies temu wazylem 72kg i podciagalem sie maks 3 razy, teraz waze 82kg i podciagam sie 2 razy, jak wroce do wagi np 75kg to bedzie lepiej czy gorzej? jestem na masie + cykl kreatynowy i nabralem wszystkiego woda + tluszcz + miesnie

[...] azjatyckiej organizacji ONE Championship. Organizacja ONE Championship pozyskała w ostatnim czasie nie tylko aktywnych zawodników rywalizujących do niedawna w UFC, mistrzów wagi lekkiej i muszej Eddiego Alvareza i Demetriousa Johnsona, ale także byłą zawodniczkę i mistrzynię wagi koguciej Mieshę Tate, która zajęła wysokie kierownicze stanowisko. [...]

[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Israel Adesanya wskazuje na słabości Roberta Whittakera, które wykorzystałby w walce z nim Zawodnik wagi średniej UFC Israel Adesanya, zna swoją wartość, która z walki na walkę rośnie, a dodatkowo jest postrzegany przez samego prezydenta UFC Dana White jako przyszło gwiazdę [...]

[...] Fot. UFC.com Sean O’Malley odpocznie sobie od MMA na pół roku za oblane testy antydopingowe Dobrze zapowiadający się i niepokonany zawodnik wagi koguciej UFC Sean O’Malley (10-0) otrzymał od NSAC karę sześciu miesięcy zawieszenia za oblane testy antydopingowe. To oznacza, że „Sugar” nie pojawi się w Oktagonie co [...]

[...] od początku lipca. Od tego czasu do teraz (listopad) robiłem FBW i starałem sie zredukować tkankę tłuszczowa by była jak najmniejsza. Mam 15 lat, 182cm wzrostu i ok. 70kg wagi. Postępy sa bardzo widoczne na wadze jak i w sile, lecz naszła mnie myśl. Czy teraz w okresie zimy i kawałku wiosny przejść na dietę w rozbudowie masy mięśniowej i [...]

[...] Covingtona o potencjalnym terminie walki z Tyronem Woodley’em Menadżer Colby’ego Covingtona, Dan Lambert powiedział, że jest szansa na to, by doszło do pojedynku z mistrzem wagi półśredniej Tyronem Woodley’em na gali UFC 233. Lambert uzależnia jednak tę walkę od tego, czy Tyron Woodley będzie gotowy na pojedynek w tym terminie ze względu na [...]

[...] mi sie, ze robie 5x12 maksymalnym obciazeniem (ostatnie powtorzenia w 2ch ostatnich seriach robie na resztkach sil). Czy w przypadku tego ze redukuje i to z dosyc solidnej wagi (start 107kg obecnie 99) mam sie nie przejmowac progresja i po prostu sie ruszac? Czy jednak wprowadzic jakies metody progresji, np dorzucic ciezar i zmniejszyc ilosc [...]

a do wagi w gratisie nic nie daja ?:-) odtatnio jak kupiles zarcie dla kota to dawali zabawke mysz na kiju zeby kot po jedzeniu jakis ruch mial haha :-)

szklanka odnosnikiem wagi hmmmm musze pomyslec o tym zeby wprowadzic u siebie ten system :-)

[...] na wagę, zrobię to od nowego tygodnia. Jeżeli tak mocno kilogramy ruszą do przodu to chyba będzie trzeba uciąć kaloryczność z WW bo nie chcę w tak szybkim tempie przybierać wagi. ZDROWIE Ostatnio też zauważyłem opuchliznę na prawym policzku. Wygląda to jakbym od kogoś dostał strzała %-) Czas chyba do alergologa. Mam też inny problem zdrowotny [...]

[...] Przede wszystkim chcialbym poleciec z brzucha i ud ,a przy okazji zatrzymac miecho to co jest by w pozniejszym etapie robic powolutku samo miecho. Aktualnie mam 80kg wagi diete na deficycie (2200kcal),krece aeroby 2-3x w tyg i tluszcz schodzi strasznie opornie... Myslalem nad dwoma specyfikami: Helios i kłócie podskurne miejscowo [...]

Tu nie ma nic dziwnego. Duża ilosc dodatkowego wysiłku zwiększyła Twoje zapotrzebowanie na kcal a bez nich sily nie będzie. Plus nie zdziwilbym sie gdybyś wtedy utracil kilka kg wagi.

[...] na skrzypcach poza sportem a jak bicek jest za duży to nie idzie ich poprawnie trzymać. XD Dojdziesz powoli do wszystkiego tylko trzeba znaleźć przyczynę znacznej utraty wagi jeśli taka zaszła, niestety hormony są takie, że choćbyś nie wiem jak jadł i jak trenował to do przodu nie pójdziesz jak w nich jest bałagan. Bez wody to nawet trawa nie [...]

Jak chcą $ to niech zostaną piłkarzami czy kimś podobnym :P Ja chcę Khabib - Tony a Conora z kimś z wagi lekkiej

[...] Steven Ryan/Getty Images Dana White twierdzi, że Israel Adesanya może być kolejnym pretendentem do tytułu i będzie rezerwą dla pojedynku Whittaker vs Gastelum Zawodnik wagi średniej UFC Israel Adesanya będzie miał okazję porozmawiać dzisiaj z prezydentem organizacji Dana White’em o potencjalnej walce o tytuł. Adesanya ma za sobą cztery [...]

[...] ESPN Henry Cejudo zapowiada, że odetnie głowę węża raz na zawsze Na gali UFC 233, która odbędzie się 26 stycznia dojdzie do pojedynku mistrzów w którym zmierzą się mistrz wagi muszej Henry Cejudo i mistrz wagi koguciej T.J. Dillashaw. Dla Cejudo będzie to obrona tytułu wagi muszej, a dla Dillashaw'a okazja do zostania mistrzem dwóch kategorii. [...]