wagi

Jadaj jajka całe (nigdy nie surowe). Najlepsza ilość jajek na dzień to 1 sztuka na 10kg wagi ciała człowieka. Przy takim spożyciu nic nikomu się niestanie. Ludzie na Kaukazie zjadają średnio 20 sztuk dziennie (do tego jeszcze sporo serów, mięsa, podrobów...) i mają serca jak dzwony, a żyły i tętnice jak autostrady w Niemczech

- ile już ćwiczycie 2 lata beda - na jakiej siłowni (domowa , club itd) silka w garazu - jakie efekty z 56kg wagi zrobilo sie 78 ale teraz juz jest 72 - co was do tego skłoniło nie pamietam nawet - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice ze starymi luzik, dziewczyna mowila mi ze za duzo "koksuje" i chciala odzywki w [...]

maly00 jak masz tak odpowiadac i krytykowac to wez ty lepiej nic nie pisz bo zauwazylem ze w co 2 twojej wypowiedzi na forum to krytykujesz,smiejesz sie itp. a sam bykiem nie jestes 78 kg wagi i 165 cm wzrostu

mam 180cm i 70kg wagi na siłowni jeszcze nigdy nie ćwiczyłem a mam 17 lat.ABSII robie wcelu poczęści spalenia brzucha i uwydatnienia mięśni brzucha ale ogólnie na rzeźbe

Obafeme Martins ur. 28.10.1984 Niegryjczyk 170 cm wzrostu i 70kg wagi (idealne proporcje ) Podstawowe atuty to szybkosc i start do pilki. Debiut w seniorach zaliczył w grudniu 2002r. w meczu z Parmą z reszta zwycieskim. Moze pochailc sie strzelonerj bramce Milanowi w polfinale LM. Niestety Inter wtedy odpadł Zmieniony przez - Miszek w dniu [...]

To czemu nie zaokragliles wagi do 100 ?

[...] widzi praktycznie wszystko, niczym rasowy rozgrywający. Obdarzony jest też dużą siłą, nieprzystającą kompletnie do jego warunków fizycznych: 168 cm wzrostu i 63 kilogramów wagi. Ma inną niezwykłą zdolność: piłka trzyma się jego stóp niczym uwiązana na nitce, nawet w chwilach największej presji. - Freddy na moich oczach robi takie rzeczy, jakich [...]

[...] niecwiczyc ponad 3 miechy 1 raz sam z siebie w wakacje nie chcialem chodzic oj pospadalo ladnie i sila ale jakos szybko odrobilem 2 raz po operacji wyrostka zjazd o 10 kg wagi i obwody duzo ale odrabialem dlugo strasznie bo lekko cwiczylem jak wrocilem P.s . Do pracy jakiejs za granice jedziesz czy odpoczynek od zelaza?? Zmieniony przez - [...]

[...] o tytuł? Nogueira: Im szybciej tym lepiej, ale myślę, że po jednej, dwóch walkach poproszę PRIDE o taką walkę. MMA Weekly: Jak ważne to jest dla ciebie, by znów być mistrzem wagi ciężkiej PRIDE? Nogueira: To jest dla mnie bardzo ważne! Gdy miałem tytuł, bardzo się z tego cieszyłem i to zmieniło całe moje życie. Muszę pracować bardzo ciężko, by [...]

to metabolizm czyli szybkość reakcji w organizmie , zależy on od wagi , poziomu umięśnienia , ilości tłuszczu , wieku , aktywności itp. trzeba tez wyczuc swoj organizm

Białko sojowe jest dobre przy zrzucaniu wagi, jeżeli chcesz możesz skorzystać. A rano człowiek zawsze najlżejszy, tzn. waga jest wtedy najbardziej "rzeczywista" (w żołądku nie zalega nam już np. duża pizza i 5 piw ) W sumie jak na 2 czy 3 kg do schudnięcia dwa miesiące to sporo czasu, więc pewnie się uda. Powodzenia.

[...] waże obecnie z 90kg i wydaje mi się, że "żółwiem" nie jestem " stary sory, ale nei wiesz co mówisz. Juz nei raz widziaęłm bramkarzy po 180 cm i ponad 120 kg wagi którzy zamiatali wszystkich (nawet tych chudych i baaaaaaardzo szybkich). Widzialem raz jak kilku bramkarzy puściło sie w :pościg" za kilkoma wieśniakami i potem [...]

[...] i lżejszy niż etienne. nie wątpie że byrd jest lepszy boksersko (technika, umiejętnosci itd) ale z valuevem nie miałby szans bo jest miedzy nimi zbyt duza różnica wzrostu i wagi. a swoja drpoga to valuev jest pierwszym pretendentem (3 ale 2 pierwszych nie jest notowanych) w rankingu WBA więc bardziej prawdopodobna jest jego wlaka z ruizem (którą [...]

[...] niszowym (bądź co bądź, zresztą na jakimkolwiek innym tez) czegoś co stawiało by dany produkt w świetle nieopłacalności zakupu druga sprawa to fakt zróżnicowania ludzi, ich wagi, składu ciała, płci, chorób etc wciąz jednak jesli chodzi o omega3 - badania wykazują że taka ilośc (czytych kwasów ok.1g+, oleju rybiego to wyhcodzi ok.4-5g) jest [...]

no ja też łamię ... hehe ale jak tu dotrzymać diety kiedy - sobota - wesele - niedziela - urodziny - wtorek - urodziny ciekawe ile będzie wagi i w pasie więcej w srodę heheh no ale muszę też powiedzieć, że przez prawie 4 tygodnie CKD trzymałem książkowo

Zacząłem od kopenhaskiej, ale ... chyba nie był to dobry pomysł... teraz jestem już ponad 6 tyg na CKD i muszę powiedzieć, że na redukcję jest to dieta OK, tylko nie licz na jakieś spektakularne spadki wagi, ale trzymając CKD systematycznie będziesz tracił fecik no chyba że jesteś faktycznie jakiś ewenement

yohin 0,02g na kg wagi ciala +20-30mg synferyny i 200mg koffi

Hmm...osiagnac bym chcial jak najwiecej dosc suchej masy, na wodze mi specjalnie niezalezy bo naleze do osob masywnych, mam 182cm w i okolo 90kg wagi....staz ponad 3 lata sumiennych cwicze na Odzywkach wszelkiego rodzaju

nie ma jakiejs okreslonej wagi kazdy jest inny

yohin 0,02g na kg wagi ciala chyba zartujesz..