wagi

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] masa jest mega bo kazdego sie powali mam znajomegoktory cwiczył podnoszenie ciezarow nawet miał kiedys jechac na olimpiade ale los chciał inaczej,szczupły chłopaka tzn(90 kg wagi ale przy wzroscie 185 cm)od 15 roku zycia sie bił i ma to we krwi a najwiekszych miskow bił jak chciał mowił ze miskow sie nie boi i ma racje takich on brał na szybkosc [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania [...]

sorry, nie posiadamy zdolności jasnowidzenia skad mamy wiedzieć nie znając twojego wieku, wagi, aktywności, otłuszczenia ? tak, % tkanki tłuszczowej jest bardzo istotny - weźmy dwie stukilowe osoby, jedna o 10% tłuszczu, druga o 30% tłuszczu Beztłuszczowa masa ciała pierwszej to 90 kg, drugiej 70 kg Gdyby obie te osoby były pod innymi względami [...]

hehe dałes nieco skrajny przypadek co do tej masy - powiedzmy że jakaś tam zależność jest (patrząc praktycznie tak jak Ty) - ale siłe można wypracowywać bez udziału wzrostu wagi - popatrzna trójboistów w niskich wagach

[...] rok temu ale mialem przerwe (2miesiace) w styczniu wzialem sie ostro do pracy, spisalem se tez dietke, o 4cm w kablu juz chyba wspominalem (w pasie tez kilka cm mi przybylo)na dzien dzisiejszy mam 34,5cm w bicepsie i 67-68kg wagi 3. skopiuje ten temat do treningu 4. osobiscie wydaje mi sie ze ten gosc glupoty pier***li ale wole sie spytac

MOIM GŁÓWNYM CELEM JEST SIŁA MÓJ STAŻ 1 ROK 173 cm wzrostu 75kg wagi W PON I CZW MAM DO DYSPOZYCJI SIŁOWNIE SZKOLNĄ Z PEŁNYM SPRZĘTEM A W POZOSTAŁE DNI ĆWICZE W DOMU MAM DO DYSPOZYCJI TYLKO SZTANGIELKI Wolę trenować 4 razy ponieważ mam więcej energii na poszczególne ćw ponieważ wykonuje ich mniej jednego dnia

[...] np. Vale Tudo czy Sambo poradziłby sobie bez problemu. Podam przykład. Na treningu były pewnego wieczora sparingi Muay Thai. Wyszedł chłopak około 185 cm. i 85 kilogramów wagi i poprostu znokautował kolanem typowego kafara (niższy ale ważący około 100 kg). Lub też drógi przykład: Trener od BJJ ważący około 80 kilogramów walczył z zapaśnikiem [...]

A bedzie jeszcze lepiej . ZA pól roku moze rok jak przez ten czas bedzie cwiczyc nogi 100kg wagi bardzo realne. Zmieniony przez - killer000 w dniu 2005-03-26 22:19:45

Potwierdzono trzy walki na Pride GP wagi średniej: Wanderlei Silva vs Hidehiko Yoshida Igor Vovchanchyn vs Yuki Kondo Dan Henderson vs Rogerio Nogueira Źródło: mmaweakly.com

PACUŚ jak idzie zbijanie wagi? Ja cos czuje ze znowu waga poleci mi w dół.. , ale moze stanie sie CUD i zaczne przybierac na wadze a wszystko to...przez facetow...gdyby tylko mogli sprawic,ze zaczne tyć....--->weźmie mnie ktos pod opieke na dokarmianie ? wtedy przy dobrym wietrze to tak z 48 bede miala cholera

hmmm....65 kg wagi i chcesz robić rzeżbe a po za tym suple które podałeś to się nadają na mase a po za tym według mnie to już drugi bezsensowny post z Twojej stronie...:/

tak ilosc kcal sie zgadza ,w stosunku do wagi i aktywnosci

[...] taki poczatkujacy nie jestem bo cwiczylem juz kiedys regularnie ponad 2 lata ale z przyczyny choroby, zostalem zmuszony do przerwania, a choroba spowodowala gwaltowny spadek wagi o 17 kg, a jak wyzdrowialem to gwaltownie przytylem 22kg tylko ze tluszczem i moim celem jest jak najszybciej wrocic do sylwetki sprzed choroby, ale jesli chodzi o suple [...]

[...] dawka może prowadzić do krótkotrwałych bólów głowy oraz nudności. W związku z tym polecamy rozpocząć dawkowanie preparatu od najmniejszej sugerowanej dawki dostosowanej do wagi ciała i obserwować korzyści płynące z suplementacji. Następnie powinno się zwiększać codziennie dawkę o 1 kapsułkę w porcji do momentu, w którym uzyskuje się maksimum [...]

zalezy od twojej wagi....jesli chodzi ci o zatzrymanie retencji to bierz 3 tab zinceteralu ale taka prawda ze ci to guwno da.....i nic ci nie pomorze retencja i tak bedzie skóra ci sie wysuszy tylko no ale nie którzy w to wierzą ze niby cynk dział na zaztrzymywanie wody......

[...] idiotyzm !!! chlopak sie przyznał że zapodał cykl a tu odrazu ludzie po tematach szukają.. wiekszość z osob na tym forum na niewiadomo jakich koksach nigdy niedojdzie do tej wagi i wymiarow to poprostu zazdroszczą , to tak jak 60 kilowe chłopaczki z maluśkim bicem mowiące ze kulturysta wyglada paskudnie , nigdy niebeda tak wygladac to chociaz [...]

Żaden z Was tu kozaków-pakerów nie wyszedł by do ringu z Jerome LeBannerem,który ma 190cm wzrostu i 120kg wagi i ci panowie o których tutaj opowiadaliście sikali by w majty na jego widok. ******lenie na temat wymachów czy coś jest z***ane bo tak gadacie,a nie chcelibyście sie lać z kimś kto dobrze nogami operuje. Gadać że zna sie przypadki itp to [...]