wagi

[...] : ) -CM3 (Trec) -Creatine monohydrate (Real Pharm) -BCAA (MBN) -Tribus tribulus terrestris (Xcore Nurution) -Serious Mass (optimum nutrition) Chcę przybrać na masie ,ale nie zalewać się tłuszczem :) z Góry dziękuje wszystkim za odpowiedzi Wiek 23 lata , 74kg wagi , 185cm wzrostu Zmieniony przez - dawcio163 w dniu 2018-06-08 15:05:39

[...] (Xcore Nurution) -Serious Mass (optimum nutrition) Chcę przybrać na masie ,ale nie zalewać się tłuszczem :) z Góry dziękuje wszystkim za odpowiedzi Wiek 23 lata , 74kg wagi , 185cm wzrostu Zmieniony przez - dawcio163 w dniu 2018-06-08 15:05:39 cm3 5g przed tr i mono 5g po tr, w dnt 5g mono o dowolnej porze bcaa przed lub w trakcie [...]

[...] UFC 225, która odbędzie się w Chicago. Oficjalna ceremonia odbędzie się o godzinie 1:00. Walka wieczoru: 185 lbs: Robert Whittaker (185) vs. Yoel Romero () - walka o pas wagi średniej Karta główna (godzina 4:00 czasu polskiego): 170 lbs: Rafael dos Anjos (169) vs. Colby Covington (169) - walka o tymczasowy pas wagi półśredniej 145 lbs: Holly [...]

Myslalem ze Bedorf zejdzie do tych 113 kg jak za dawnych lat. Pewnie znowu wyjdzie z niepotrzebna iloscia dodatkowego fatu. Materla i Zawadzie chyba sie nie chcialo zbytnio wagi robic skoro walcza w limicie do 90 kg. Ale sie Oswiecinski spasl przeciez on 105 kg wazyl w walce z Popkiem, a teraz prawie 10 kg wiecej. Kondycja to chyba bedzie na pol [...]

Ma jeszcze 15 minut na wejście na wagę. Jeśli nie zrobi wagi dostanie 2 h na zbicie do limitu

Romero nie zrobił wagi wniósł 185.2. Powinni go dać do półciężkiej, bo już drugi raz nie robi wagi. No to teraz zyebau ostro. Nie wiadomo co z main eventem. Nie powinien już walczyć w średniej. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-06-08 19:59:34

[...] żeby coś budować, to i dieta i trening muszą "współgrać". i przy budowaniu to i kilogramy raczej pójdą w górę niż w dół. stąd pytanie o dietę i trening jak wyglądają, bo bez tych dwóch informacji to można se gdybać zaledwie. wahnięcia wagi nawet na poziomie 2 kg to norma. bo też nie ona wyznacza cel i sens naszych sylwetkowych działan na siłowni.

Walka się jednak odbędzie tyle, że nie o pas będzie to normalna walka. Już drugi raz Romero nie zrobił wagi w tak ważnym momencie. Musi iść w górę.

Nene - to startowałaś z wagi jaka u mnie zwykle się utrzymywała kiedyś, najniżej było 54. Ja teraz jeszcze dość zalana jestem :( brzuch boczki uda i biodra typowo kobieco. Działać chcę także czas pokaże co z tego wyjdzie. Za dwa tygodnie muszę też zmienić trochę plan. North... a jak tak już piszesz o tej wadze - to znasz swój set point? To znaczy [...]

Co w ogole za sens ma ta walka jesli nie jest just o pas? Skoro nie zrobil wagi to albo walke skasowac albo utrzymac tytul jako stawke. Nic dobrego Alistairowi nie wroze juz, niestety. Stracilem w niego wiare, i tak dlugo ja utrzymalem. Bardzo mnie ciekawi jak poradzi sobie Colby. Lubie go od momentu gdy strollowal lewakow mowiac prawde o [...]

To dobry lekarz jak oszacował Twój dokładny spadek masy ciała ;-) Jeżeli nie będziesz mógł jesc zwykłych produktów , tylko dieta płynna to możesz pomyśleć np o odżywce typu Bulk Oszacował na podstawie spadków wagi innych pacjentów. A jakieś pompki czy machanie hantlami pomoże utrzymać chociaż w jakimś stopniu forme?(oczywiście za zgodą lekarza)

Siemka w wieku 15 lat przy 73 kg wagi i 188 wzrostu wyciskam na klatkę 63 kg na 7-9 powtorzen i pytanko czy z czasem wyrobilbym się na jakieś zawody w wyciskaniu itp. Staż na siłowni za około 20 dni będzie 4 miesiące (EKTOMORFIK)

Zerknij sobie do działu o wyciskaniu znajdziesz w postach podwieszonych informacje o wynikach dla Twojej wagi:-))

Wagi typu tanita to pic na wodę . Tym się nie sugeruj . Jednak tak długie treningi mogą wpłynąć niekorzystnie na mase mięśniowa . Musisz dopracowac diete

[...] tj kiszonki warzywa itp. Pare razy wpisywałam do fitatu ile jadła to w granicach 2300-2500kcal. Na pewno mniej niż kiedyś. Paati - właściwie to żeby trochę zrzucić z wagi przy wzroście 164 waga ponad 95 kg to stanowczo za dużo:( Po woli coś już ubywa. Dobrze, że cukier wyeliminowany. I tak jak pisałam staram się przypominać jej o kcal i [...]

[...] ale dla wszystkich lepiej jak Whittaker wygra, bo pas zostanie u niego. Jakby Romero wygrał to byłoby źle, bo nie miałby pasa, pewnie mielibyśmy trylogię Romero Whittaker i pewnie Romero znów by nie zrobił wagi. A tak to Whittaker wygra i Romero pójdzie do półciężkiej. No i kibicuje RDA. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-06-09 14:36:31

North- przy diecie optymalnej chyba ważne jest właśnie liczenie makro i proporcji. Oni tam to liczą w odniesieniu do wagi należnej czy jakoś tak :) A jak już wspomniano Pana Kwaśniewskiego to jego nazwisko nie widnieje ani w spisie lekarzy ani w spisie osób, które uzyskały tytuł doktora nauk w jakiejś dziedzinie i nie mogę pojąć dlaczego go się [...]

[...] ;-D W zeszlym roku na koniec redukcji ostatniego czerwca wazylem 59,5 kg tak mialem rozkrecony metabolizm ze mimo ze zacząlem wiecej jesc to jeszcze zlecialem do najnizszej wagi z czasow gdy mialem 18 lat - 59 kg 26 sierpnia w tym dniu kiedy krecilem ten film https://youtu.be/wBriem2_800 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-06-09 21:59:22

Widaomo ostatnio nie zrobił wagi z tego co pamiętam, no ale teraz powinni to zrobić o pas

[...] maksymalny ale w wyciskaniu wielokrotnym niesety zaliczane były 3/4ruchy i pewnie dla tego nigdy nie zdecyduję sie na start w tej dyscyplinie Wyciskanie wielokrotne ciężaru wagi ciała co do wyciskania wielokrotnego bardzo ładnie wyciskał Piotr Kandefer który powinien byc 2 ponieważ każde powtórzenie było "zablokowane" u konkurencie niestety w [...]