wagi

Bcaa miedzy silak i arobami 1 kaps na 10kg wagi styka

[...] predyspozycji organizmu. Dodam także że osoby mające problemy z przybieraniem na masie, tzw "hardgainerzy", mogą się też liczyć z nieporządanym spadkiem wagi. Co sprawdza się także na moim własnym przykładzie - ćwiczenia okazują się b. efektywne ale licze się z tym że "cofną" mnie jeśli chodzi o mase. W Twoim [...]

[...] widac ze wygladasz estetycznie, cwiczysz cos, i masz ladnie zarysowane miesnie. A genetyka to liczy sie glownie na zawodach jesli ktos chce byc super byq... ps. ja mam 1.80m jeszcze rok temu mialem 64 kg wagi a teraz mam 77-78 kg. Roznica jest bardzo widoczna i nikt mi nie bedzie wciskal ze nie oplaca sie chodzic na silke jesli start jest slaby.

trudno mi tak ocenic, bo niedawno skonczylem cykl saa i od razu wszedlem na ckd, wiec oprocz faktycznego spadku wagi, wliczone sa w to tez spadki wody z org.wazylem 100, pozniej 96 i to sie utrzymywalo, wiec zakladam ze to spadki.wiec teraz waze 91 w pasie bylo 96 jest ~91.wiec jest bardzo si, ciezko zap*****lam na silce, czasami mam juz gwiazki [...]

Mam 23 lata,jestem kobietą ważącą63kg ,mam 164cm Chodzę na step aerobic , 2 x w tygodniu ( wt i czw) i na basen w piatki.Co stosować jeszcze , aby uzyskać spadek wagi?? ( chodzi mi np o karnitynę czy preparaty Fat-Burner-czy to działa i jak szybko?? czy rzeczywiście przyspiesza spalanie tłuszczu???? ) Dziękuję za odpowiedż

[...] co to bedzie! trzeba jakies zajecia poza domem wynalezc normalnie :) nom mnie tez szyjka boli i na bank jest to tarczyca - chyba faktycznie dietka dziala chociaz nie mam wagi :( ale spodenki jakby leciutenko luzniejsze.. a moze to zludzenie bo malo jem to nie mam wypchanego brzuchala kurcze tez ciagle mi sie pic chce ale to dobrze nie czuc [...]

[...] cwiczyc w wieku 15 lat przy wadze 65 kilo lawka pozioma 35 kilo biceps 29cm!!po trzech latach treningu gdzie moja wiedze stanowily artykuly z gazet doszlem do 92 kilo wagi w wyciskaniu 102,5 i 41 cm w bicepsie.przez cale trzy lata wzialem 500g creatynay i w sumie ze 3 kilo gainera(finanse)naszczescie chodizlem do technikum gastronomicznego [...]

Witam, mam pytanie mam 16 lat 176cm wzrostu 60kg wagi, czy bioraca ta odzywke : underground Labs M1T 60 tab i jedzac białko, z odpowiednia dieta i treningiem ile moglbym przybrac na wadze??

[...] do autora- jesli nagle przerwales treningi (jak mowie: zakladam, ze trenowales czysto rekreacyjnie), to odpowiedz brzmi : tak. Bardzo mozliwe, ze jestes slabszy, zmeczony w wyniku porzucenia treningow. Mozesz tez odczuwac wieksza sennosc, bole stawowe i miesniowe. Mozliwe sa takze skoki wagi i poziomu tkanki miesniowej i tluszczowej. Pozdrawiam.

ja poltora roku temu mialem 56kg wagi a teraz mam 76-77 wiec oplaca sie

Mam praktycznie takie samo pytanie jak lobo,tylko dotyczace redukcji. Tylko, ze trenuje 3x silka i 4-5x aeroby na tydzien (w tym 3x od razu po silce i ~2 naczczo) BCAA+G 1kg mrm wychodzi dosc ladnie cenowo proporcjonalnie do wagi, co o tym myslicie ?? 1kg BCAA mrm czy 3x nowa gluta bx ?? Oba starcza chyba na podobny okres czasu.

[...] owocową..(chyba przesadziłam z tymi owocami) z 2 mandarynek, jabłka, kiwi i bananka :] i najadlam się tym po sama szyję... i jeszcze ten jogurt... ehhhh pycha było... mniam :))) Jutro też bedzie smakowicie :))) A co do wagi... to wczoraj pokazywała 2 kg mniej.. ale czy to prawda? Chyba tez wezmę się za brzuszki zamiast się zastanawiać :)))

a czemu ta dieta ma służyć ? no chcialebym zeby slurzyla redukcji tkanki , bo na utracie wagi az tak bardzi mi nie zalezy :] brak rozbicia na białka / tłuszcze / węglowodany nie zabardzo rozumiem ?? rozumiem że podajesz ilości produktów w gramach - podaj sumaryczną kaloryczność oraz ilość B,T i WW w poszczególnych posiłkach wogole mysle ze to [...]

[...] n-hexylic kwasu; 1-pentanecarboxylic kwas; hexoic kwas; 1-hexanoic kwas; Hexylic kwas; Caproic kwas. Ten ester jest identyczny do isocarpoate w terminach atomu rachunku i wagi, ale jest rozkładany nieznacznie różny (Isocaproate ma pęknięcie konfigurację, trudną tłumaczyć tutaj ale łatwy widzieć na papierze). Wypuszczenie trwanie byłoby bardzo [...]

To ja aktualnie po spadkach (5 miesiac cwiczen sportow walki) jestem tych samych gabartyow co ty 178cm i 70kg wagi. Moje fotki mozesz zobaczyc pod linkiem ktory jest w profilu. Wygladam tak samo jak na tych fotkach. Waga byla tez 70-71kg przy 178cm Zmieniony przez - QuaTro w dniu 2005-02-11 00:19:07

[...] wymusza jego powrotną regulacje. Jakkolwiek prawda jest taka, że żywotność tego organu takie zabawy mocno skracają. ale na kuracji serce bardziej dobijają nagłe skoki wagi ciała i zbyt intensywny trening, niż ewnentualny przerosy, tak bynajmniej uważam. Zauważcie że ci wszyscy omkowicze, to często ledwo sapią nawet przy spokojnym oddechu. [...]

[...] 9 miesięcy w tym kraju i czuje że jak dalej nic nie będę robił to dupe i brzuch na taczce będzie trzeba wozić ;) Nie no nie jest tak źle :) 177 wzrostu i 80 kg wagi, ale widze że obrastam tłuszczem.. co wcale mi się nie podoba.. bo w PL ćwiczyłem dość czesto i nie było z tym nigdy większych problemów.. Nie jem fast foodow, ale [...]

[...] z utrata glikogenu do którego każdej cząsteczki "przyczepione" są 3 cząsteczki wody). Dlatego też ocena efektów odchudzania : a/ po 4 dniach b/ na podstawie wagi nie ma sensu, gdyż niemal wszystko co się straciło to woda Podobny efekt mozna uzyskać w ogóle sie nie odchudzając, stosując diuretyki i / lub ograniczenia o których [...]

[...] w budowie mięśni u ektomorfików jest żywienie. Typ ten powinien wchłaniać dodatkowe kalorie przez cały dzień. Dzienny jadłospis powinny uzupełniać preparaty dla zwiększenia wagi, napoje z dużą zawartością białka, co zwiększy liczbę przyjmowanych kalorii. Ograniczamy naszą działalność w innych dziedzinach, celem oszczędzania energii potrzebnej do [...]

Ze względu na sport nie mogę przytyć narazie kolejnych 5 kg,więc bd musiał się trzymać wagi do 82kg..