Dzień dobry, mam 38 lat, 178 cm wzrostu, 76 kg wagi. Górna granica BMI, długie niezłe nogi, piersi, biodra ok i BRZUCH. Apokaliptyczna masa tłuszczu, która nie ma nic wspólnego z resztą ciała. Niezmienny, niezniszczalny Monolit z Odysei kosmicznej, to ja. Kobieta Sześcian :) Co robić? Co jeść? Kondycja słaba, ale kiedyś sporo ćwiczyłam więc jest [...]
[...] - dość pulchna w dzieciństwie - od 6 roku życia do 28 bardzo szczupła, talia nigdy nie była moją mocną stroną ale istniała a brzuch był dość płaski - 29-36 bardzo duży skok wagi, w ciągu dwóch lat z 64 kg do 86 - 110 cm w pasie - roczna dieta, aktualnie: 76 kg, 96cm w pasie, 98 biodra, 110 piersi (178 cm wzrostu) Zmieniony przez - barborka80 w [...]
Żeby spekulować brakuej tutaj glukozy/prolaktyny/estradiolu. Przeanalizuj też swój tryb życia, może przetrenowałeś się wymęczony organizm i masz taki stan jaki opisujesz. Druga sprawa, 120kg wagi to mięcho czy fatem jesteś zalany?
[...] doszliśmy już do ponad 4200 kcal. Jak więc wygląda kaloryka na mini cut? Od razu obcinacie 20% od wyjściowej wartości i to stanowi dzienną pulę, czyli w tym przypadku 2800kcal. Obniżoną kaloryczność diety trzymamy przez okres 2-6 tygodni. Następnie wracamy od razu do diety 200/300kcal powyżej zapotrzebowania kalorycznego dla utrzymania wagi.
[...] Cormier wierzy, że może pokonać Jona Jonesa. Jest odpowiedź Jonesa Pojawił się kolejny odcinek opery mydlanej pod tytułem „Daniel Cormier vs Jon Jones” w którym mistrz wagi półciężkiej powiedział, że wciąż wierzy w to, że pokona Jona Jonesa. Na odpowiedź „Bones’a” nie trzeba było długo czekać. Rywalizacja między Cormierem i Jonesem jest [...]
[...] konkursu. Przemiana (osobno punktowana) + punkty z miesiąca to wynik końcowy. Największa liczba punktów pozwala wygrać. Przemiana będzie oceniana pod kątem spadku wagi, „wyostrzenia” się sylwetki. Zależy nam na uczciwości użytkowników i podjęciu wyzwania. Dla najbardziej aktywnych przewidziane są nagrody od sponsora działu - TREC [...]
[...] której symptomy są niecharakterystyczne. Mogą to być np. problemy ze snem, zmęczenie, anemia, bóle głowy, spadek libido, poronienia, niepłodność, problemy skórne, wahania wagi czy depresja. Czasami celiakia przyjmuje postać ukrytą. Wówczas objawy nie występują. Nie istnieje jedno badanie służące do diagnostyki tej choroby. Do postawienia [...]
[...] by były to produkty cechujące się wysoka gęstością odżywczą, nieprzetworzone. Spalacze zostawić w spokoju, uzbroić sie w cierpliwość, bo przy prawie 100 kg szybki spadek wagi=obwisła skóra i nie powielać mitów, że "tłuszcz można wypocić". Pocenie się nie przekłada się na jakość sylwetki I nie skupiac się na wadze. Bo liczy się estetyka, [...]
Zapomniałam o sobie, ale dość tego - ruszamy na pełnym gwizdku :) Znajomy dał mi cynk, żeby odstawić sol całkowicie, bo zapewne mam dużo wody w organizmie. 2 tygodnie bez soli tez skutkuje spadkiem wagi. Faktycznie, sole jak pokrecona, ale czy to wpływa na wagę aż w takim stopniu ?
[...] od początku redu? Qcze, podublowałem posty, żeby własnie wstawić zdjęcie O3 %-) https://images81.fotosik.pl/1046/b511941733a3c78emed.jpg EPA 330 mg, DHA 220 mg w kaps. Co do wagi, to poleciało z 82,9 kg na 77,5, czyli 5,4kg, tyle, że od tak 1,5 tyg waga się raczej utrzymuje, choć w lustrze progres widać lekki. Zmieniony przez - pitbull61 w dniu [...]
Tak prawdę mówiąc to już jesteś, jak na dzisiejsze czasy, chudym i silnym mężczyzną. Po takim zmniejszeniu wagi ciała to będziesz (z mojego punktu widzenia ) miał za mało mięśni. Konsultowałeś z małżonką taką przemianę? :-)
Mam skończone 52 lata, 178 cm wzrostu, 79 kg wagi. Sylwetka regularna, raczej szczupła. Od "zawsze" (dziesiątki lat) prowadzę sportowo bardzo intensywne życie. Ćwiczę codziennie od 1 do 2 godzin. Mój treningowy tydzień wygląda przykładowo tak: pn. boks 1,5 h, wt. cross-fit 1 h, śr. basen 45 min., czw. cross-fit 1h, pt. siłownia albo basen, sb. [...]
[...] także ,że w takim układzie - to największy ludzki organ. Trudno mnie się do tego ustosunkować,bo bardziej bym stawiał na naszą skórę-także ma ok 12 % wagi naszego ciała,podobnie także ze wspomnianymi powieziami-,które masowo są jeszcze większe a jak uczeni stwierdzili,że mamy właściwie jeden mieśien-to on łby największy-ok [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-226-Stipe-Miocic-vs-Daniel-Cormier-1-768x431.jpg Daniel Cormier o walce ze Stipe Miocicem i swoich atutach w tym pojedynku Mistrz wagi półciężkiej UFC, Daniel Cormier zmierzy się w swojej następnej walce na gali UFC 226 z mistrzem wagi ciężkiej Stipe Miocicem i w związku z tym opowiedział o swoim nastawieniu i [...]
[...] min lub tenis - 60 min) SOB - FBW - po miesiącu Nogi i Barki NIE - Boks w garażu (w tym ćwiczenia typu przysiady, pompki, skakanie na skakance)- ok 40 min Jeśli to ważne to mam 42 lata, 188 cm i 97 kg - Jestem po redukcji wagi z 112 kg w sierpniu - Nie chcę ważyć mniej a przybrać masy mięśniowej Z góry dziękuję za jakąkolwiek pomoc Pozdrawiam
[...] się odchudzać, do tej pory wszystko było pieknie ładnie nawet dwa tygodnie temu dołączyłem rower aby aktywność zrosła co się od razu przełożyło na wagę 12.04 ostatni pomiar wagi wskazał 102kg, waga początkową to było 110kg a więc jest progres niestety do dzisiaj gdyż waga wskazała 103 kg trochę się załamałem bo na prawdę dbam o wszystko w miarę [...]
[...] i bardziej dodatkiem do życia niż faktyczne priorytetem, dlatego moja wiedza pomimo wieku 33 lat jest bardzo uboga. W momencie jak postanowiłem skupić się na utracie wagi ważyłem około 115 kg, przy wzroście 180cm, około 3 lata temu. Wcześniej również amatorsko się ruszałem, jednak bardziej byłem przykładem osoby, na której można się uczyć [...]
pokaż na zdjęciu jak wygląda wspomniany problem , to że kiedyś wyglądało lepiej przy podobnej ilości nie ma większego znaczenia raz lata lecą dwa szczególnie przy dużych skokach wagi o których wspomniałeś
[...] i KSW, Douglasem Lima, Rorym MacDonaldem oraz Dricusem Du Plessis. Po zwycięstwie Dricusa Du Plessis na gali KSW 43 na której pokonał przez KO w drugiej rundzie mistrza wagi półśredniej Roberto Soldića, pojawił się na Twitterze wpis w którym autor podsunął pomysł walki Dricusa Du Plessis z byłym mistrzem wagi półśredniej Bellatora Douglasem [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
