wagi

2 Maj - rozruch Uwagi:wagi: 5 min truchtu, rozciąganie, 5 min truchtu i 2 przecieżki. Jutro te zawody, moze coś wygram?:d Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-05-02 22:20:42 Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-05-03 07:58:26

Lukasz bardzo dobra forme trzymasz. Az strach pomyslec co bedzie za pare tyg jak sie estry rozkreca. Obmarek swietne nogi do tej wagi. Ale dla mnie 70 to malo. Efekt wizualny to robi elegancki. Gratuluje. Co do tej foty z dziecmi to tylko sie zalamalem bo znaczy to ze od 2006 roku nie zrobilem postepu bo wygladam tak samo.... Zmieniony przez - [...]

staz na silowni slaby ale...i pewnie zostane dozywotnie zbanowany za ten komentarz sam robie teraz pierwszy cykl i jako ektomorfik ktory musi sie mordowac zeby nabrac wagi zdecydowalem sie wlasnie na mete i dece nano. cykl wyglada nastepujaco: meta: 1 - 15mg ED 2 - 20mg ED 3 - 25mg ED 4 - 25mg ED 5 - 20mg ED 6 - 15mg ED i deka przez 10 tygodni [...]

teraz zobaczyłem 10kg suchego mięcha w 8 tyg w sumie jest możliwe zrobienie 10kg wagi w 8tyg tak żeby to optycznie dobrze wyglądało ale np jak ktoś po przerwie wraca do formy i uderza mocną bombe (pamięć mięśniowa) lub po redukcji wali mocną bombe (nadkompensacja itd)

tak 10 kg wagi jest mozliwe ale nie suchego miecha ;ss

[...] sie nie pochwalic, jak cos to wiecej fot jest na MD, a takie moje niedlugo powrzucam do galerii zdjec na sfd. Oczywiscie ja jestem ten anorektyk w srodku (87 kila zywej wagi ) Oczywiscie jak zwykle pragne nadmienic ze o dopingu nic nie wiem, ani na pytania na jego temat zadawane nie odpowiadam. Zamiescilem foto tutaj, gdyz wiem ze wielu z [...]

[...] nie chciał, kaszek nie je, a mnie wielokrotnie za to opyerdalała lekarka, namawiając na kaszki bo "on taki chudy(najlepiej na mleku modyfikowanym...) w ogole obsesja wagi dziecięcej jest straszna - Franio był i jest drobny, wszyscy mi go tuczyć każą. walka z lekarzem jest naprawdę trudna. :/ Fran papek nie jadał (tylko teść mu dawał takie [...]

[...] okolo 8-10 treningow mi wyjdzie obwodowki i 8-10 interwalow. Chce zgubic z 3 kilo fatu teraz nie tracac zbyt wiele miesnia. Na clenie jechalem przez 5 tygodni, spadlo 3 kg z wagi i z pasa 2cm (lapa nic, klata chyba nawet urosla lekko), ale szczerze mowiac to oprocz diety z obcietymi weglami aeroby robilem 3 razy przez te 5 tygodni;). Teraz chce [...]

Dzięki Aras. Póki co przyszło mi tylko 1 kg wagi ale w bicepsie aż ponad 1 cm, dziwny ten h-drol.

[...] sapię, sapanie to pewnie wpływ sally (normalnie jak pies), a przeziębienie to raczej nie może być wina tych środków, prawda? Jakieś zaburzenia odporności itp.? Według mojej wagi (tania AEG), która mierzy poziom tłuszczu, spadło 4%. Czyli w zasadzie gubię sam tłuszcz, jeśli wszystko dobrze liczę. Ale na sylwetce jeszcze nie widać zmian. Dzięki [...]

[...] jakies szalenstwa chce kupic drugiego. W tej chwili mam A3 i gora pasuje dobrze a spodnie sa trcohe za szerokie (lubie dopasowany kroj). Jak mocno rozni aie A2 od A3? czy A2 nie bedzie na mnie za male? Najchetniej poznalbym opinie kogos kto ma podobne do mnie warunki fizyczne i nosil obydwa. Mam 180 cm wzrostu i ok. 75 kg wagi. z gory dzieki

[...] z 41 do 39,5cm w łapie (170cm wzrostu). Myslisz, że mogę tracić mięcho, czy tylko brak glikogenu? Siła w normie, może nawet lepiej. Bez problemu daję rady 1h rower/orbitrek na porządnych obrotach. Już zaczyna widać po ciuchach i sylwetce, że schudłem. Jutro się zważę - chcę to robić raz na tydzień, żeby nie wyrzucić przypadkiem wagi przez okno.

[...] bo przekraczając pewien próg (dobijając do 100) uznałem, że lepiej się czuję z mniejszą wagą. Teraz od jakiegoś czasu trenuję MT z zamiarem startowania, stąd zbijanie wagi. To ostatni raz jak to tłumaczę. Wklej swoje osiągnięcia jakieś poza fotką sprzed 6 lat w profilu. Jeśli własną fotkę można uznać za jakieś osiągnięcie Poza tym, nie [...]

Heh chyba zaczaiłem :P Najbardziej mi zależy żeby łapka urosła bo przy moich długich grabiach ciężko o każdego cm :P Z wagi jestem zadowolony 4 dni temu było 92 183 wzrostu mam więc chyba nie jest źle :P Na sztandze poszedłem 10kg do góry z 135 na 145 myślę że tydzień,dwa powinienem wycisnąć 150 kg :) Wiem że nie ogarniam troszkę ale to 1 mój [...]

Witam Mam podobny problem i proszę o pomoc w doborze odpowiedniego gi Wzrost 173 cm i 75 kg wagi Koral A1 czy też A2? czy jest różnica w rozmiarze pomiędzy classic, MKM a light? Ewentualnie z lepszych jakościowo gi proszę o ewentualne rady odnośnie innych firm. Z góry dziękuję

Mierzyłem ostatnio góre od classica A2 kumpla i była za duża, niewiele ale jednak, i zastanawiam sie czy brać o caly rozmiar mniejsze, czy troche za duze i probować je skórczyc. Jak masz 173 i 75 wagi to A2 bedzie na ciebie dobre

[...] Wspaniały pokaz wiedzy, gratuluję. Tak się składa że rozmiar i waga rękawic bokserskich są ze sobą nieco powiązane, a gdybyś nie wiedział, to 12,14 i 16 oz odnosi się do wagi rękawic. (sprawdź sobie w google czym jest uncja, dam małą podpowiedź: to nie jest miara długości, a tym bardziej rozmiar ;) ) Rifft, ja bym polecał Ci grube 12-14 oz, [...]

[...] miesiąca) też dużo mniej. Za to od poniedziałku nie chodzę głodna, nie rzucam się na jedzenie, brzuch nie jest wzdęty więc zmiana posiłków zdecydowanie na plus. Te ilości to też tak trochę mniej więcej, nie mam wagi spożywczej i za mało praktyki żeby wiedzieć jaka ilość mniej więcej ile waży. Zmieniony przez - alexx2904 w dniu 2011-07-07 11:05:06

cel moge podac "masa miesniowa funkcjonalna" czyli masa i sila w tej chwili nie podam ankiety bo jestem na redukcji i nawet nie znam dokladnej wagi na czczo. wlasnie po redukcji chce troche miecha dozucic i chcialbym wlasnie wypróbować wieksze obciazenia a mniej serii i powtorzen :)

[...] pozostalyby niezmienne chociaz nie znam sie na dopingu. Hardcorowy przeladowany split, interwaly przy deficycie kalorycznym = takze palenie miecha. Masz 184cm wzrostu i 70kg wagi. Co ty mozesz wiedziec o redukcji. Jak wiesz malo to sie nie udzielaj, bo tylko ktos sobie krzywde przez Ciebie zrobi. p3wu poczytaj artykuly na ten temat z [...]