wagi

No to pozazdrościć tylko tej wagi :) prócz Gain Bolica bierzesz coś jeszcze?

ja też się przymierzałem do dnp i myślę , że to będzie mój następny krok na razie lecę eca, clen, t3 i jest ok ale sajdy są qrewskie i myślę że jednak użyję tego w substytucji, z racji uprawianego sportu zrzucanie wagi nie jest mi obce, ale najpierw poczekam na relację POWODZENIA

[...] trząchawe, bo to nawet dla mnie ****a nie są sajdy. ogólnie to sprawa jest u mnie trochę inna niż u większości, bo ćwiczę BJJ, muay thai i MMA stąd u mnie częste zbijanie wagi i spore doświadczenie na tym gruncie, bo jestem endo. No i tu zaczynają cię schody, bo przedwczoraj zrobiłem stację i sparingi i tak *****sko zaburzyłem gospodarkę [...]

Z tą przerwą od siłki to też tak mam, że wyglądam jakbym nie ćwiczył po paru dnaich wolnego. Ale przez osstanie półtora miecha jak nie ćwiczyłem trzymałem miche i z wagi nic nie spadło, tylko lekko z siły, ale odrobiłem to w 1,5 tygodnia. Może faktycznie jak Orson pisze, genetyka. No ale przez pare dni, żeby stracić 5 kilo, to raczej coś nie tak. [...]

remik od wagi 102>77kg spadło coś siły? ile?

Ogłoszenia wystawia się w dziale "Targowisko". A tak przy okazji. Jaki rozmiar wziąć gi firmy Rebel, gdy mam 177 cm wzrostu i 71 kg wagi? I na treningi dwa razy tygodniu wziąć gi single wave czy double wave? (to tylko 40 zł różnicy) Zmieniony przez - sikorowy w dniu 2010-03-02 15:37:23

kwaśny 28 ja też dopiero wczoraj stwierdziłem to samo!ja nie mam wagi i sugerowałem się miarką łyżeczki a tam się kończy na skali 30!więc sypałem jedną i 1/4 łyżeczki + 2 kapsy!po takiej dawce zawsze miałem kopa,pompę i motywacje do treningu więc nie mogę się doczekać czwartkowej sesji na klatę jak zarzucę tak jak trzeba!)

-osłabnę -priorytetem ma być dla mnie bycie w przyszłości dobrym seniorem, a nie specjalne zbijanie wagi na mp juniorów -im więcej mięśni, tym bezpieczniejsze dźwiganie -już teraz miałem trochę zawroty głowy na treningu

Martucca : nie wiedziałam, że można tak jeść a z wagi będzie leciało: na mojej prywatnej domowej dziś 75kg :D

To zalezy od celu cyklu, wagi stazu i innych czynnikow, takie pytania to raczej w nowym temacie z ankieta. Kreatynke lepiej zostaw po cyklu na spadki

[...] "głodówki" typu 2-3 posiłki i na wadze od razu 2kg mniej... 2 dni normalności i wraca do tego samego poziomu... dłuższa "głodówka" waga leci w dół dochodzi do pewnego poziomu i na tym koniec normalność i waga wraca mniej więcej w takim samym tempie... a może po prostu kichy mi sie wyczyszczą?? i stąd ten szybki spadek wagi??

Mysle ze jak jestes sie w stanie podciagnac 10razy to 10min wytrzymasz luzno. oczywiście że nie dasz rady wszystko zalezy od swojej wagi i siły jaką będziesz miał w łapie Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-04-06 15:13:52

[...] i jadła według swoich upodobań, dążąc do upragnionego celu . Dziś na śniadanie kawa w towarzystwie owsiankowego placka z jabłkami i cynamonem. Mniam . Czekam na powrót do wagi sprzed świąt (jeszcze 1,4kg ) - pofolgowałam sobie trochę. No ale najważniejsze, że spada. Dzień pod znakiem żałoby a ja niedosłownie słucham [...]

mały refresh napisałem do Ryśka PW na YouTubie z zapytaniem ile ma wzrostu i wagi, bo w temacie toczy się debata oficjalne info z pierwszej ręki: wzrost: 176 cm waga: 79 kg na potwierdzenie screen wiadomości od Ryśka: http://infobot.pl/r/1ItR Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-04-15 17:22:50

no właśnie ja łączę i nie widzę jakichś skutków ubocznych, clona borę od lat, muszę, a 5 htp na deprechę no i chcę zejść z wagi, ciągle mam z tym problem, ale zaczynam się coraz bardziej rozkręcać z bieganiem.

Bialka bedzie gdzies tak 200g na 80kg wagi, wychodzi 2.5/kg. Tluszczy jest 160g na 80kg wiec 2g/kg WW wychodzi dziennie jakies 250-300gram czyli ponad 3g/kg Kalorie - nigdy w sumie nie liczylem zawsze wychodzilo ponad 2500 na dobe, musialbym policzyc dokladnie z kazdego produktu co zjadam dziennie / posilku.

[...] go od 2 dni no i narazie zbyt wiele nie mogę powiedzieć ale pobudzenie jest konkretne przed treningiem, apetyt tłumi dobrze no i wytrzymałość znacznie poprawiona. Wczoraj dystans który normalnie robie przy bieganiu w 48 minut zrobiłem w 40. Mam 190 cm wzrostu i 94 kg wagi. Chcę spaść do ok 85 kg. Efekty opiszę jak skończe brać viperka. Pzdr

Venka dzięki ale zamierzam jeszcze przyspieszyć ,niezbędne do tego będzie zbicie wagi o jakieś 2kg do 3kg no i kolejne stacje w planie JOVOVICH najchętniej to nie zapinałabym tych rak na szyi ale wtedy jest za łatwo. Będę uważała

zamierzam jeszcze przyspieszyć ,niezbędne do tego będzie zbicie wagi o jakieś 2kg do 3kg no i kolejne stacje w planie michę dopieść a nie tam przyspieszaj a właśnie byś napisała co jesz i jak jesz?

Witam. Chciałbym wiedzieć jak poprawić szybkość biegu i wytrzymałość. Ja jestem piłkarzem, mam 16lat ok 175 cm wzrostu i ok 62kg wagi. Czy mógłby mi ktoś napisać jakie ćwiczenia mam robić aby zrealizować moje cele? Będę wdzięczny z góry;) Jeżeli by ktoś mógł to niech wyśle mi to na pocztę. [email protected]