wagi

Co powinienem zrobić aby zejść z wagi? /SFD/Images/2016/6/14/4f3bfff164b64c7fa8bf6e5d3f20e33e.jpg

No to jeszcze poczekam na te badania ale naprawde mnie to nurtuje. Cała rodzina jak nie ma nadwagi to otyłość, wszyscy mają niedoczynność albo prawie niedoczynność. Ja do niedawna też. I byłoby to conajmniej dziwne, szczególnie że nie sumplementuję się jodem, żeby nagle nadczynność się pojawiła. Nie zauważyłam też jakiejkolwiek zmiany w wielkości [...]

Z Aroną przegrał 8.28.2005, czyli nie tak dawno bo około rok temu (potem wygrał w rewanżowej walce o mistrzostwo wagi średniej). Z Huntem przegrał 12.31.2004 Zmieniony przez - _deadcraft w dniu 2006-08-16 18:38:44

[...] to może tego CC nie przetrwać,albo zwyczajnie może to sędzia przerwać -jest bardziej doświadczony w mma,stoczył wiecej walk,to zawsze procentuje -jak na zawodnika z niższej wagi Silva jest bardzo silny fizycznie i sądze ze siłą nie ustępuje CC -wie o highkicku CC i podobnie jak w pierwszej walce bedzie chronił głowe za wszelką cene poprzez [...]

Co za inteligent porównywał walkę CC vs FEDOR, z CC vs SILVA? Fedor to czołówka wagi ciężkiej, jeden z najlepszych w historii, prawie bez słabych punktów. Jakby tak "pojechał" cro copowi to walka by nie trwała tyle czasu... Cro cop dał radę. Co do CC vs WAND to oczywiście stawiam na CC. Silva miał duże problemy kiedyś, więc teraz raczej [...]

[...] mięsni i że wykonuja je ci którym zalezy na przyroście masy mięsniowej:/ czy to prawda? nie chcę żeby mięsnie nóg mi się rozrosły bo wtedy to juz wyglądałabym tragicznie :/ kurcze..kazdy pisze co innego i nie wiadomo kto ma racje... mam jeszcze pytanie odnośnie diety, spozywam duze ilości produktow mlecznych, czy to utrudni mi spadek wagi?

Wielu ludzi chciało by to zobaczyć. Problem jest w różnicy wagi i Wada

znalazłem taką wypoweedz' lucka ' a aminki bierzesz przed treningiem - 1 na 10kg wagi - a jeżli po treningu nie bierzesz gluty to możesz też po treningu.

rozpiske zmieniam co 3 mieszki :) diete mam z konsultacji :) konsultacja trwala 4 tygodnie :) kontrola wagi itd :) balansowanie pomiedzy białkiem weglowodanami tluszczem itd ... taki Pan to układał za pieniądze :) rozpiske mam dobrą napewno i zmieniam co 3 miechy :) zmieniam rotacje itd ze sztangi na sztangielki wątpie ... tak mi sie zatrzymalo [...]

6 posiłków dziennie ^^ skromnie jak za robote 4 tygodnie? tzn co tydzien kontrola z kwitkiem od wagi xD 40 zl :) nie chce mi sie tego pisac to nie temat o tym :) mógłbym iść z takim planem też do niego ale ... wole to 40 dać na odrzywki ^^

jesli komus zależy na braku efektu mono czyli powiązania wody to KA jest jak najbardziej ok:D a w pasie tez nic...moze 2-3cm moze to dlatego ze z bardzo małej wagi bo wczesniej brałem l-karnityne i mi tak odbiło ze na kosci zszedłem;/

z wagi 58kg (niema to jak ektomorfik) i wzroscie 173 cm do 69(:D) kg w 8 mieszków

zapisz sie na treningi sztuk walki-nic dodac nic ujac.umiejetnosci i psychika sa duzo wazniejsze od masy(no chyba ze jest na prawde ogromna roznica wagi)!

nie no jak jest taka roznica wagi to lipa troche.mowie jak ktos jest wyzszy i ciezszy z 15 kg.nieraz wygrywalem z ciezszymi(w boksie i boksie tajskim). i nie mowilem tylko o technice ale ogolnie o umiejetnosci bicia sie.

Jeśli obecna dawka węgli utrzymuje cię na choćby lekkiej ketozie, to w pewnym momencie dokładania w/w oczywiście wystąpi skok wagi związany z wodą. Generalnie po low carb ostrożnie zwiększając węgle - w cyklu 1-2 tygodniowym -dochodzi się do momentu gdy rzeczywiście waga zaczyna iść w górę i jest to już przekroczenie granicy równowagi, więc [...]

[...] a potem wraca do normalnego odżywiania i waga drastycznie wzrasta. Zdrowe odżywianie i redukowanie masy ciała to dobrze ułożona dieta i aktywność fizyczna. Redukowanie wagi to ok 3-4 kg miesięcznie powoli a do celu taka redukcja jest zdrowsza dla organizmu i trwalsza. Masz dobre podejscie i opieraj redukcje na najbardziej sprawdzonych [...]

[...] Bader Wyniki ważenia przed galą, która w piątkowy wieczór odbędzie się w Uncasville. Walka wieczoru: 265 lbs: Matt Mitrione (255) vs. Ryan Bader (229.5) – półfinał turnieju wagi ciężkiej Karta główna (godzina 3:00 czasu polskiego): 265 lbs: Sergei Kharitonov (265) vs. Roy Nelson (263.75) 170 lbs: Lorenz Larkin (171) vs. Ion Pascu (169.5) – wlaka [...]

Co do zrzucenia wagi, to sprobuj diety Low Carbo (niskoweglowodanowa) z odpowiednia podaza bialka i tluszczy.

[...] że jest to zupełnie błedna metoda próby zwiększenia ilości podciągnięć, która kłóci się z podstawowymi zasadami treningu siłowego podobnie przy pytaniu: nie mogę wycisnąć wagi ciała. odp: wykonuj powtórzenia negatywne. też byś tak polecił? bez zwiększenia siły ogólnej, bez przyzwoitej klatki (szczególnie dół), pleców, ramion nie da się zrobić [...]

Hi! Mam 16 lat,180cm wzrostu,6i jedyne 60 kg wagi ;o :( mam za soba 5 miesiecy nie przemyslanych treningow (bez diety) i niestety efekty sa jakie sa ... Przynajmniej nie zadowalajace :( I postanowilem ulozyc sobie jakas diete i wyglada tak : 1.Śniadanie ok. 7:30 mleko 300ml 10,2/6/14,7/156 wywal mleko daj wiecej platkow i sera płatki owsiane [...]