wagi

Moj koles tez zrobil pierwszy cykl z samej deki - dodam ze zaczynal z półapu 80 pare kilo na klate, wagi nie znam, na lawie w 9tyg doszedl do 125, i nie widac zeby sie cos otłuscil juz jest prawie miesiac po cyklu i targa dalej 120 z groszem, widac ze czysciutko mu weszla ta deka, zero pryszczy gino itp, tylko jakos tak widac ze psychicznie sie [...]

[...] tzn przerobiony testosteron) dlatego tez powoduje wieksze przyrosty niz tesc... Powoduje takze mniejsza aromatyzacje dzieki czemu przyrosty sa "trwalsze" a skoki wagi po cyklu znacznie mniejsze... dlatego tez mowi sie "ze deca powoduje przyrost czystego miesa" Jest tez stosunkowo malo androgenna przez co wywoluje mniejsze [...]

no sila tak. odwody bez zmian a ww na kg masy ciala juz mam 4 dawno. Z wazeniem jest problem, tym bardziej porownaniem bo osttani raz wazylem sie ponad rok temu, bo nie mam wagi w domu.

[...] utrzymywałem po czym przestałem ćwiczyć i mnie delikatnie podlało teraz ćwiczę od 1,5 miesiąca już prawie wróciłem do poprzedniej formy nie mam problemów z utrzymaniem tej wagi, mimo że mi się trochę waha dzisiaj ważę 89 jutro o tej samej porze mogę ważyć o 1,5 kg mniej, ogólnie nie mogę przekroczyć 90 kg dodam że od pierwszego stycznia [...]

witam.mam 18 lat i niedawno zaczalem cwiczyc.prosze o pomoc w ulozeniu odpowiedniej diety.chce zaczac brak do tego kreatyne olimp 1250.mam 176 wzrostu i 65 kg wagi.prosze o pomoc.dzieki

[...] całe ciało (254lbs) ciężko będzie teraz z tego 50lbs wyciąć z resztą po co w LHW imo jeszcze większe baty by dostał, bo i tak będzie mniejszy od większości a przez to cięcie wagi tylko jego główny atut czyli 1 punch KO power straci na wartości. Ciekawe jak Carwin po operacji imo nadal to czołówka na pewno jest w top 10 na pas bez szans pewnie [...]

Tak z pewnością, za to głupie gadanie o tym, że przeciwnik nie zbił wagi itp. %-) O! wiem w jakiej konkurencji Roy byłby faworytem: http://www.sport.pl/sport/1,74696,4629392.html

witam, reservist, podaj meila musze się z tobą skontaktować co do diety i treningu, też musze troche popracować. jak mozesz to podziel sie droga do sukcesu.:D Mam 187cm wzrostu, 92kg wagi 98 cm obwod w pasie. dużo tłuszczu. jak możesz to doradź. moj Email [email protected]. nie mogę sie z tobą skontaktować na privie ani na gg.

[...] ze wygladam bardzo podobnie do Ciebie, nawet wymiary mam niemalze takie same, a waze przy tym jakies 10 kg wiecej...gdzie tu logika? Wniosek jest taki - chyba najwiecej wagi robia u mnie cycki, grube kosci i ciezki mozg:P Tak sobie zartuje oczywiscie. Chcialam sie tylko troche podpytac ludzi, ktorzy bardziej sie znaja na tych sprawach, bo [...]

[...] () zamieszczam wstępne informacje: Wiek: 21 lat Data rozpoczęcia treningów: czort wie, kilka lat stuknie. Zalezy jeszcze których. parametry: 2 metry wzrostu, jakieś 85-90 kg wagi (chorowałem ) Wyniki siłowe: Maxów nie robię w większości max'owanych ćwiczeń ze względu na przeszłe kontuzje. Jeśli kogoś to obchodzi to maxy najbardziej dla mnie [...]

[...] wklej plan) a po domatorze od razu aeroby/hiit. ABS II - okay może być, ale wtedy nie rób brzucha przy domatorze, a jeśli chcesz robic brzuch przy domatorze to rezygnuj z ABS. Zależy. Do szkoły weź więcej białka, bo dwa jajka to zbyt mało. Dieta nie jest zła, jest dobra. Na razie zostaw węgle, a potem zmniejsz w miare lecenia wagi ;-)

Dieta jest taka sobie - szaleństwo z białkiem, a np. na śniadanie jest go mało. Wydaje mi się, że błędy powielają się od podstawy, czyli wyliczenia zapotrzebowania i rozbicia na makroskładniki. 2900 kcal na 60 kg wagi to ogromna nadwyżka.

Wand jest w czołówce swojej wagi, jest swietnym zawodnikiem napewno jego czas jescze nie minął ... A co do tego płaczu, to ciężko mi w to uwierzyc... Po prostu musi uwierzyć w swoje siły, i zabrac sie spowrotem do treningów. Zawsze bede mu kibicował i trzymał jego strone nawet wtedy gdy bedzie przegrywał.

witam wszystkich! nieukrywam ze sie bardzo ciesze i bardzo dziekuje za wsparcie z waszej strony i w zwiazku z tym chcialabym sie pochwalic, ze kilka cm mi zniknelo co do wagi to nie wiem (narazie sie nie chce wazyc)... zastosowalam "diete" 'zero weglowodanow' (od tego najbardziej tyje), tj.zero slodyczy, pieczywa, makaronu, ryzu. [...]

mialam na mysli to ze nigdy dotad nie wygladalam tak jak teraz, ciaza mnie rozsadzila, probowalam schudnac ale nic z tego nie wyszlo dlatego zdecydowalam ze podejme drastyczne kroki w tym celu a jak juz dotrwam i dotre do swojej wagi to ja utrzymam jak kiedys.... i ooo ... :] ...........a ja jak sie zapre to dopne swego

Nie zabieram jeszcze tematu w sprawie diety na masę- sam ją z lepszym gorszym skutkiem uskuteczniam :) Co do kalkulatora to mnie przy utracie wagi bardzo pomógł ten https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

[...] przed 30 a bóle występują w okolicy pośladków i dolnego odcinka lędźwiowego, i najgorsze są o wstaniu z łóżka, razem ze sztywnością a po ok 1 godzinie ustępują to wskazanie do badania w kierunku ZZSK.... 5. Jak połączone z utratą wagi lubi innymi dziwnymi rzeczami to biegiem do onkologa... W przypadkach 3, 4, 5, radzę się udać do lekarza...

Do przodu. Poza tym wyglądasz na mniej otłuszczonego niż na początku, więc pewnie większość przyrostów wagi to faktycznie był mięsień.

[...] w dywizji. Edgar nie ma szans, jest kurduplem z gorszą stójką niż Hozey i ma 168 cm wzrostu (chyba) Max ma 180 także g**** zrobi na glebie, nawet pewnie nie obali. Holloway miałby szanse na pas nawet w lekkiej, jest coraz lepszy z walki na walkę. Aldo emerytura, w lekkiej zbijaniem wagi by się nie katował, ale doj**ali by go obecnie i tam.

Eddie Alvarez, były mistrz wagi lekkiej UFC, który na gali UFC 218 pokonał niepokonanego dotychczas Justina Gaethje. Czy wiecie, że... Eddie Alvarez wygrywał pojedynki z zawodnikami, którzy zdobyli tytuły mistrzowskie takich organizacji jak: - UFC Champions (Rafael dos Anjos, Anthony Pettis) - WSOF Champions (Justin Gaethje) - WEC Champions [...]