http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-51-Antun-Ra%C4%8Di%C4%87-vs-Damian-Stasiak-1024x1024.jpg Antun Račić i Damian Stasiak zawalczą o pierwszy w historii KSW pas wagi koguciej Antun Račić (23-8-1, 13 Sub) 9 listopada w Zagreb Arena stanie do walki o pierwszy w historii KSW pas kategorii koguciej. „Killer” na własnej ziemi przywita w okrągłej [...]
[...] angeloj_89 Instagram „Piłka jest po jego stronie. Conor, jeśli chcesz to zrobić, zróbmy to” – Frankie Edgar o walce z Conorem McGregorem Były mistrz wagi piórkowej i lekkiej UFC, Conor McGregor niedawno wyraził zainteresowanie walką z byłym mistrzem wagi lekkiej Frankie Edgarem. Podczas gdy Edgar planuje zejść do wagi [...]
[...] Luke Rockhold Instagram Luke Rockhold cieszy się życiem poza Oktagonem, ale nie rezygnuje całkowicie ze sportu Były mistrz wagi średniej UFC Luke Rockhold nie zakończył oficjalnie kariery, ale po trzech ciężkich nokautach w czterech ostatnich walkach, w tym nokaucie w starciu z Janem Błachowiczem [...]
[...] News/NurPhoto via Getty Images // Ronald Martinez/Getty Images Leon Edwards czeka na ruch ze strony Tyrona Woodley’a i jego podpis na kontrakcie Pretendent do tytułu wagi półśredniej UFC Leon Edwards czeka na ruch ze strony Tyrona Woodley’a i podpisanie przez niego kontraktu na walkę. Według menadżera Leona Edwardsa, UFC zaoferowało mu [...]
[...] LLC via Getty Images Anthony Smith rzucił wyzwanie – walczył z twardymi rywalami z którymi nikt nie chce walczyć. Zasługuje na ten pojedynek Były pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC Anthony Smith z ogromną chęcią wróci do Oktagonu i ma nadzieję, że matchmakerzy UFC zestawią go z zawodnikiem, którego obrał na swój kolejny cel. Anthony [...]
[...] zwycięstwo na gali UFC Fight Night 165 w Busan w Korei Południowej pokonując Frankiego Edgara. Teraz „Koreański Zombie” kieruje swoją uwagę na nowo koronowanego mistrz wagi piórkowej Alexandra Volkanovskiego. Chan Sung Jung zmierzył się w walce wieczoru z Frankie Edgarem, który zastąpił kontuzjowanego Briana Ortegę. Jung szybko rozprawił [...]
[...] Frankie Edgar Instagram Frankie Edgar o swoich planach związanych z rywalizacją w kategorii koguciej Były mistrz wagi lekkiej UFC, Frankie Edgar przedstawił najnowsze informacje dotyczące rywalizacji w kategorii koguciej po jego niedawnej porażce z „Koreańskim Zombie” Chanem Sung [...]
Warunkiem redukowania wagi jest ujemny bilans kaloryczny, więc idąc tym prostych tropem musisz spalać więcej niż dostarczasz. Jednak to nie sama dieta jest narzędziem przy pomocy którego uzyskujesz ten ujemny bilans. Ujemny bilans kaloryczny może powstać w wyniku zwiększenia aktywności fizycznej, czyli treningu, obcięcia kalorii lub jednego i [...]
[...] wole 5g kreatyny np. rano, a w dni treningowe np. 5g rano i kolejne 5g przed lub po treningu. Zakładam, że jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym, gdyż tego wymaga redukcja wagi, dlatego BCAA będzie idealnym rozwiązaniem przed treningiem (i tylko w dni treningowe). Dobrze by to było minimum 10g, a najlepiej i drugie tyle. Osobiście polecam [...]
[...] Iaquinta ma obecnie za sobą dwie przegrane walki z Donaldem Cerrone i Danem Hookerem. W międzyczasie Poirier przegrał z Khabibem Nurmagomedovem we wrześniowej walce o tytuł wagi lekkiej. Od tego czasu, Poirier twierdzi, że jest zdrowy i szuka kolejnej walki, która go zainteresuje. Próbował doprowadzić do pojedynku z Nate’em Diazem, ale ze [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-250-Mauricio-Rua-vs-Antonio-Rogerio-Nogueira.jpg Mauricio Rua i Antonio Rogerio Nogueira w trylogii na gali UFC 250 Weterani wagi półciężkiej UFC Mauricio Rua i Antonio Rogerio Nogueira stoczą w maju swoją trzecią walkę na gali UFC 250 w brazylijskim Sao Paulo. 15 lat po pierwszym spotkaniu i pięć lat po [...]
[...] SPOSÓB PRZEPROWADZENIA ZAWODÓW: –kat. kobiet – open według formuły Wilksa –kat junior do 24 lat -open według formuły Wilksa –kat. senior – I gr.zawodnicy o wadze do 90 kg wagi -według formuły Wilksa –kat. senior – II gr o wadze powyżej 90 kg wagi – według formuły Wilksa -w każdej grupie o miejscu decyduje wyciśnięty ciężar pomnożony przez [...]
[...] znajdziesz w poniższym rankingu. https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99_ranking__najlepszy_gainer-a1100.html Teraz coś o samym mechanizmie zwiększania wagi. W uproszczeniu, wszystkie działania wpływające na zmienę wagi ciała to czysta matematyka. Jeśli jesz tyle ile wynosi Twoje dzienne zapotrzebowanie, to Twoja waga nie [...]
[...] do pojedynku rewanżowego między Yoelem Romero a Chrisem Weidmanem lecz nie w wadze średniej a półciężkiej na gali UFC 250. Yoel Romero być może nie kwapi się do przejścia do wagi półciężkiej po drugiej nieudanej próbie zdobycia pasa w wadze średniej. Jednak jego wieloletni manadżer, Malki Kawa, próbował doprowadzić do rewanżu z Chrisem Weidmanem [...]
[...] średniej, a nawet w boksie Kiedy Dustin Poirier w końcu wróci do akcji, zamierza stoczyć walki z najlepszymi dostępnymi rywalami, a jednym z nich jest były podwójny mistrz wagi piórkowej i lekkiej Conor McGregor. Początkowo Dustin Poirier miał stanąć do walki z Danem Hookerem na gali UFC San Diego, jednak pojedynek ten nie dojdzie do skutku ze [...]
[...] Buda Mendes/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Frankie Edgar chce walki z Aljamainem Sterlingiem w swoim debiucie w wadze koguciej Były mistrz wagi lekkiej UFC Frankie Edgar oznajmił, że jest zainteresowany walką z Aljamainem Sterlingiem w swoim debiucie w wadze koguciej. Frankie Edgar miał walczyć z Corym [...]
Witaj, przeglądając internet z pewnością rzuciły Ci się w oczy wypowiedzi dotyczące ilości posiłków jakie należy spożywać na diecie. Jeśli Twoim głównym celem jest redukcja wagi, to nie jest to niezwykle strategiczne czy będą to 3, a może 6 posiłków w ciagu dnia. Tak naprawdę głównym, decydującym elementem o ubytku wagi/spalaniu tłuszczu [...]
[...] Abdelaziza, Georges St-Pierre musi zrobić trzy rzeczy, aby doprowadzić do walki z Khabibem Nurmagomedovem Ali Abdelaziz wierzy, że walka pomiędzy jego klientem, mistrzem wagi lekkiej UFC Khabibem Nurmagomedovem, a byłym podwójnym mistrzem Georgesem St-Pierre jest nadal możliwa. Rozmawiając z ESPN, Ali Abdelaziz kolejny raz odniósł się do [...]
[...] lowkickmma.com Douglas Lima chciałby zmierzyć się kiedyś a Kamaru Usmanem: „Jeśli chcesz być najlepszy, musisz walczyć z najlepszymi” Mistrz wagi półśredniej Bellatora Douglas Lima ma nadzieję, że pewnego dnia on i mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman zmierzą się ze sobą. Choć walka między nimi wydaje się mało [...]
[...] dawać efekty, to na dłuższą metę z pewnością przyczynią się do zaburzeń zdrowotnych. Dlatego podnieść kalorie do minimum 1600 i obserwuj. Skoro zaliczyłaś aż taki ubytek wagi, to jestem przekonana, że 1600 kcal nadal może skutkować minimalną redukcję, która z czasem powinna zakończyć się stabilizacją wagi. Myslę, że docelowo powinnaś [...]
KSW 51 w stolicy Chorwacji, Zagrzebiu
