Ale spokojnie %-) Mi tylko chodziło, że tak szybki wzrost wagi wiąże się z dużą ilością wody i szybszego nabierania fatu, i czy to jest dla Ciebie dobre rozwiązanie, czy nie lepiej trochę wolniej ale częściej. Ale też nie pomyślałem że może to mieć związek ze zmianami w suplementacji :-) A z całą resztą pewnie masz rację, choć zam podchodzę trochę [...]
[...] przekazac albo czy ja potrafię przekazać to co mam w głowie xD Chodzi mi o to że tak naprawdę mięsień mięśniem a jego wypełnienie to inna sprawa. Teraz tak u mnie skok wagi duży teraz no ale dlaczego? Węgli więcej Napisałem zmiany w srodkach tak więc wahania hormonów pociągnąłem więcej wody, spuchlem może estro gdzieś podskoczyło też lekko [...]
[...] to średnie takie to wyszło 125/80 najwyższe 132/85 a najniższe 120/77 Więc tutaj akurat ok. Korci mnie zjeść na noc tabsa letro i z rana zobaczyć czy coś puści z tej wagi ale wiem że najlepsza opcja to iść w labie sprawdzić więc chyba będzie trzeba się wybrać na badania. Te podstawy miałem w szpitalu robione ale sprawdzilbym jeszcze [...]
[...] będzie bo na tym poziomie to jeszcze nigdy w życiu nie byłem więc strasznie jestem ciekaw co to będzie xD Poniekąd przez te zmiany w saa też nie chcę mi się obserwować tej wagi bo dobrze wiem że retencja większa, wiecej pewnie glikogenu w mięśniach, treść jelitowa też robi swoje bo jednak na wieczór jem największe posiłki więc też waga [...]
Waz się raz w tyg tego samego dnia rano na czczo po toalecie bo aż mi te skoki wagi ryja beret %-) Ja trzymam forme z tym że niedziele ładuje głównie węgle pod korek i duzo rowerem kręcę.w niedziele wieczór 106 kg dziś już 99 %-) i tak co tydz a jutro pewnie 97 będzie i hop na 106 w 36 godzin.
[...] i widziałem że ta waga już się po prostu stabilizuje. Wiadomo też ja tutaj nie będę pisał o wszystkim jak się dawki zmieniają i aktualnie przez co może być tak samo ten skok wagi niektóre rzeczy wiem tak jak na przykład ostatnio co ta waga poszła tak mocno w górę to wiedziałem po prostu od czego no były zmiany w środkach i no i widocznie trzeba [...]
Jakiś Ty złośliwy Przemek %-) ale co prawda to prawda i nie chodzi o poklepywanie się po plecach, że zawsze jest super... tym bardziej że Michałowi sporo wagi schodzi na redu więc skądś te wymiary muszą polecieć.. No ale oby zostało jak najwięcej na łapach przynajmniej ;-)
Nic nie dopytywałem ;) Dostaje wytyczne i je realizuje ;p Więc ciężko mi odpowiedzieć na Twoje pytanie ;) Myślę że skoro wyglądam jeszcze jak wyglądam a chcę zrobić większy przeskok wagi to raczej trzymanie ciągle BF nisko i mizianie się mi tutaj nic nie pomoże i chyba Adam jest tego samego zdania a redu tak jak pisałeś zawsze się zrobi ;)
[...] w dół zatrzymało się.mysle ze 120kg to będzie taka bariera wyżej będzie ciężko iść co oczywiście nie znaczy ze nie da się budować mięsa 'zageszczac' sylwetki. Mocne wahania wagi są bardzo źle dla układu krążenia jak i całego organizmu.bardzo dobrze ze cardio leci non stop. Z nogami to typowa periodyzacja odpuścisz nogi moc i regeneracja pójdzie [...]
Zobaczymy co to z tej wagi później zostanie bo wiadomo jak może to wyjść;) Tymczasem dzisiaj nogi które miałem najpierw ochotę odpuścić, później pomyślałem że może zmniejsze mocno ciężar wszędzie i pompkę tylko zrobię na nie, pozbiej jeszcze wymyśliłem że dzisiaj zrobię nacisk na dwugłowe i poslad a czwórki zrobię tylko jakieś wyprosty. No ale [...]
[...] fajnie ruszyła ta waga bo tak to przez ostatnie tygodnie cały czas się utrzymywała na poziomie 121 122 kg no i przez ten czas fajnie się zdążyłem przyzwyczaić do tej wagi nawet powiem ci że back pumps zniknęły No może nie całkowicie ale są na pewno mniejsze niż wcześniej a od ostatniego podbicia kalorii czyli tego tydzień temu waga powoli [...]
[...] dwa razy w tygodniu mam trening rąk więc objętościowo bardzo dużo wychodzi na te ręce w sumie to takie duże jak teraz to nie było jeszcze nigdy no ale też fakt że takiej wagi jak teraz no to też jeszcze nie miałem a na pewno nie przez tak długi czas bo niby w tamtym roku gdzieś tam dobiłem do tych 122 kg tylko że to było Na chwilkę później [...]
[...] skacze? Moim zdaniem nie, takie stabilne 120-121kg W poniedziałek wiem że tam było 119,1kg ale to przez to że w niedzielę mało wody piłem ;) i pewnie dlatego ;) Tutaj masz wagi z ostatnich tygodni 3 Tydzień Masy 23. 119,0kg 24. 118,9kg 25. 119,3kg 26. 120,0kg 27. 120,6kg 28. 120,6kg 29. 120,0kg 4 [...]
19 dzień okresu masowego rozpoczęty standardowo od kontroli wagi która pokazała 104, 2kg Tak jak już wspominałem wcześniej ta waga się tak kręci od 104kg do 105, 5kg nawet, w sporej mierze zależy to od mojej aktywności w ciągu dnia i od tego ile wody wypiję danego dnia i przede wszystkim też jakości snu to też zauważyłem a też długość ma na to [...]
Jak zrobisz podibna wagę z lepsza jakością to normalne że znowu będzie progres na scenie :-)) poza tym kazda kolejna masa i dochodzenie do podobnej wagi , o ile jest oczywiście dobrze przeprowadzona , pozwala to łatwiej osiągnąć z lepszą jakością więc idę o zaklad, że będzie kolejna życiowa firma ;-))
Tak tutaj masz sporo racji i zgadzam się z tobą. Na poprzedniej masie pod koniec miałem już 125 kg więc jeszcze trochę mi brakuje żeby dojść do tamtej wagi ale nawet się nie spinam żeby tam dotrzeć ;D chyba że w tej jakości jaką mam teraz to owszem
Pięknie idzie ;-)) ..a nie chciałoby Ci się Michał zrobić porównania obecnych zdjęć z tymi z poprzedniej masy i takiej samej wagi dla porównania jak by to wyglądało? ;-)
[...] Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Klubowi koledzy Khabiba Nurmagomedova otrzymali redukcję zawieszenia i będą mogli walczyć na UFC 242 Wygląda na to, że do mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova na gali UFC 242 dołączą jego klubowi koledzy Abubakar Nurmagomedov i Zubaira Tukhugov. W październiku ubiegłego roku Khabib [...]
[...] LLC via Getty Images Dustin Poirier przedstawił swój typ na walkę Ferguson vs Cerrone i odniósł się do swojej walki z Khabibem Nurmagomedovem na UFC 242 Tymczasowy mistrz wagi lekkiej UFC Dustin Poirier przedstawił swój typ na pojedynek między Tonym Fergusonem a Donaldem Cerrone, a także odniósł się do swojej kolejnej walki z mistrzem wagi [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
