wagi

mi się podoba... podobnie wyglądam... tylko że wzrost 185 i 95 kg wagi Poka nogi

ale jak to ma być wprost proporcjonalnie do wagi to jeszcze średnio dzięki Aniu Patka mi w te upały rozum odbiera i to tak w kółko co się ochłodzi to znowu upały i jak tu kuraka upiec Ja chcę już jesień Buziaki Rozpiska 23.07 Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, masło orzechowe, olej ryżowy II posiłek – kura, mix [...]

[...] świetnym źródłem kwasów tłuszczowych O3. Nie zapominajmy także o dużej ilości, najlepiej świeżych, warzyw Inna sprawa, że Twoj organizm może "nie lubieć" wagi powyżej 80kg, znajomy ma podobnie, że gdy waży 79kg jest ok, gdy dobije 80=< to momentalnie problemy żołądkowe, biegunka, mdłości itd, aż zejdzie poniżej 80kg, choć [...]

pucha krety poszla... czyli co proponujecie? zbic z wagi i robic miecho, czy masowac to co jest dalej

działa jak każdy inny under metki. nie wierz natomiast w brednie co po niektórych, że jeden czy drugi under tego środka działa lepiej lub gorzej. pamiętaj też, że działanie środka zależne jest od wielu innych czynników m.in. diety, uwarunkowań genetycznych, wagi ciała itd. możesz w ten środek śmiało inwestować.

Koksy potrzeba porady , z poczatkiem wrzesnia planuje cos do***ac i mam zamiar pobrac se white flooda teraz na ten sierpien (i reszta po cyklu krea) a od wrzesnia mono+...?? myslalem nad "szogunem" lub jack3dem , z typowych NO nie bralem nic , jedynie z stackow tam HP pyklo 2 razy,clout. 22lata , ok 93kg wagi

Jakbys Ty mnie spotkał na ulicy to bys zawrócił - 80 kg zywej wagi

Ja*******e az mnie wy***alo z papci jak zobaczyme twoja sylwetke !! Generalnie twoja sylwteka jest idealna i moze wkacu kiedys ja bede mial :) Twoje zdjecie sa motorem napendowym Sog sie nalezy! Od jakiej wagi zaczynales xD

[...] Na pewno jesli wczesniej nie cwiczyles, a tu walnales aero i do tego dobra diete to i duzo tluszczu poszlo. Podstawa: odchudzenie sie to latwizna, najwazniejsze to zmienic nawyki zywieniowe i nie wrocic do poprzedniej wagi A jak wrociles do normalnego dla Ciebie zarcia to cos przytyles? I pamietaj: zdrowe chudniecie to maks. 1.5 kg na tydzien ;)

Tabelka podaje PRZECIĘTNE wyniki dla danej wagi i stażu, podobnie jak wszelkie statystyki typu średni wzrost, IQ itd. Jeśli mamy 10 dryblasów 2 metry i 10 kurdupli 160 cm, to średnia jest 180 cm. Bez statystyk to jedni by myśleli, że średni wzrost to np. 190 cm, a drudzy, że 170. Po to są statystyki, aby określać średnią/ponAdprzeciętną/poniżej [...]

Co do wagi to chyba nie jest tak źle. Mysle, ze trcohe musisz zmienić diete, chociaz w twoim wieku jadłabym bardziej 'kolorow', duzo warzyw i owoców (przede wszystkim: jezyny, truskawki, maliny, czeresnie), i dobrych źródeł białka (kurczka/indyka, czasem rybka, jajka - białka jaj). Jedz co 2.5-3 godziny, i mniejsze porcje. Sucharki zamien na jakiś [...]

O kvrwa co ty jakieś sterydy bierzesz ;D taki skokm wagi w tak krótkim czasie masakra!!!!!!!

[...] cywilizowanymi ludźmi, a inaczej w ciemnej bramie w towarzystwie 10 naćpanych kolesi. Piszę to oczywiście z autopsji, sam kiedyś wyglądałem jak kafar (195 wzrostu 125 kg wagi, 5 lat na siłce) i nie było sytuacji kiedy ktoś wyskoczył na mnie z mordą czy pięściami, a już na pewno bez żadnego powodu. Kiedy schudłem do 95 trenując KB mimo, że [...]

ja bym dał z 2,5g i nie schodził poniżej tego pod warunkiem że to rzeczywiste spadki a nie wahania dzienne wagi Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-07-26 10:28:07

brazowy ma blonnik i witaminy. ile % wagi moze tracic mieso wolowe podczas robienia bitek? (podsmazanie+gotowanie)

[...] Tylko trochę sobie pozamieniasz, kalorie wyliczysz (na twoją wagę o wiele za mało kalorii, zeżre Ci mięśnie). Może schudniesz, ale po jakimś czasie znów powrócisz do tej wagi. Wpisz w tą rozpiskę treningi, przed treningami białko + tłuszcz, po treningu uzupełnij węgle, przed snem walisz twaróg- ogólnie poczytaj. ok. 5 posiłków wyrób. Na [...]

Te wagi że tak powiem... Hmm.. Mam podobną i musi stać na równej podłodze inaczej wynik się trochę waha.

ej nie otwieram nowego tematu.Cwiczylem 8 miesiecy na mase z wagi 68 przybylem na 75 mam diete masową,ale jestem ektomorfikiem i mam chudą klatke rece troche sie poprawily ale mam grube nogi i brzuch(nogi od dupy do kolan:D) i chcialbym zacząc cos na rzezbe ale przy tym np niechcialbym spalic tkanki miesniowej na rekach.A jak juz ktos napisal [...]

[...] zależności od łyżki. Nie zmniejszaj z porannej posiłku kcal, ewentualnie na wieczór. Jednak zwróć uwagę na to, czy to nie próba adaptacji organizmu do nowej sytuacji, nowej wagi. Może to być chwilowy zastój. W 6 posiłki możesz dodać jeszcze tłuszczu jeżeli mięso jest chude. Na kolację możesz dać twaróg, ale półtłusty bądź tłusty. Możesz [...]

idź do "neonetu" i zapytaj tam o wagi kuchenne elktroniczne, kupiłem ostatnio firmy Łucznik za 40 zł, z gwarancją na rok, max ładowność: 5 kg warto było a ta co wrzuciłeś linka, to za tania coś chyba rozleci się jak będziesz porcjował piersi z kurczaka