wagi

[...] 28cm także jak na moją wagę bardzo mało.W klatce mam 104 a w bicepsie prawym 37+ - lewym 36 ( na naprężonym ). Także ja mogę mówić o bardzo mizernych rozmiarach mimo tej wagi. Zawsze wyglądałem chudo nawet ważąc 55kg - 2 lata temu i nawet w szczycie "formy " ważąc 90kg. Uwierz w siebie , zbuduj dietę + trening i naprawdę efekty [...]

Pomimo wiatru w oczy - okres przygotowawczy 1 dzień i 30% mojej wagi (tłuszcz) nie wyciska - wchodze w to. %-) Kwoli formalności, w ciężar wliczamy wagę sztangi czy tylko talerze?

proponuję zrobić konkurs w siadach z obciążeniem 125-150% naszej wagi :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2014-12-09 16:16:13

proponuję zrobić konkurs w siadach z obciążeniem 125-150% naszej wagi :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2014-12-09 16:16:13 U Mastiego nie przejdzie temat, w którym potencjalne wyniki będą poniżej 30 repsów. Więc ciężar musi być mniejszy, ale sam pomysł podoba mi się.

[...] do nagrania czegoś przez Ciebie jest to w końcu temat konkursu WW. A co ma waga do ciężaru open bo 60kg tak potraktowałem jak się robi na tym samym obciążeniu niezależnie od wagi ciała.A może ma wykonując zgodnie z regulaminem konkursu.Warto by sprawdzić to w praktyce.Ale nie stwierdzimy tego na podstawie jednej próby.Nagraj coś oczywiście bez [...]

ile to 10g ? mała łyżeczka ? nie mam wagi kuchennej ;/ a banan znośny :) zapach jak "vibovit" dla dzieci :D Zmieniony przez - Cytrian w dniu 2011-07-11 14:06:37

wystarcza 4 kapsy dziennie omega gold na 73 kg wagi ? - cwicze co drugi dzien na silowni + aeroby , dieta redukcyjna , do tego pije 20 ml oliwy z oliwek

Biorę 3x2 kapsy dziennie. Mam ustaloną dawkę przez lekarza na moją wagę. Pytałem się go więc 2 poniżej 60, 3-4 do wagi 75-100.

Co do wagi to na opakowaniu wyraźnie napisane 1000mg, to jest zawartość tego w środku z żelową kapsułką może być te 1260mg http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html Może jako jednorazowy wydatek tanie nie są ale jak się przeliczy zawartość EPA i DHA to wychodzą chyba najlepiej.

130 kg rekord przy 77 kg wagi. Teraz coś koło 100-110 kg przy tej samej wadze.

lol, nie ja nie na puchar świata jeszcze nie, dzisiaj miałam strefe do PP Młodzieży i bałam się że nie będę miała WAGI ale miałam, no i miała jedną walke i wygrałam

Z tego co pamiętam to ten Kubańczyk nieźle daje radę i ciekaw jestem jego występu. Pojawi się na GP wagi półśredniej Pride - pierwsza runda już 4 czerwca, a więc niedługo. Był piąty z tego co pamiętam na olimpiadzie w Sydney. Jak widać po HLu nie tylko judo, ale i boks - Kubańczycy jak wiadomo mają świetnych bokserów (Minotauro często szlifuje [...]

[...] jedno, żeby nie zakładać osobnego tematu. Kiedyś czytałem o przedziałach wagowych na Abu Dhabi i są co dziesięć kilo, tzn np. 66-76, 77-88, to znaczy, że górna granica wagi to np. 76.9 i tak ? No bo tak jak ja to przeczytałem to nie było podane dokładnie, a chyba nie może być takiej kilogramowej "przerwy" w przedziałach bo tam [...]

Masz wagi do 88 i do 99.Wazysz 88 idziesz do nizszej,wszystko co jest powyzej 88 kg idziesz do tej wyzszej.Nie ma przerwy jednego kilograma.Jezeli bedziesz wazyl 87.999 kg idziesz do nizszej,88.001 idziesz do wyzszej. To sa takie przesadzone przyklady,bo na pewno jakas tolerancja wazenia jest/bedzie,ale chcialem mniej wiecej wytlumaczyc.

Wand to byl przyklad tylko,sa wagi do 66 do 77 do 88 do 99 i powyzej. No i absoluto.

Tlumcze arta o zbijaniu wagi,zainteresowani?.

[...] nie jak muchomor w galarecie: Jadlam: piers z indyka,kasza gryczana, jajka sadzone z chlebkiem na zakwasie , barszczyk domowej roboty z burakami i biala fasola, losos z ziemniakami <3 Z wagi troche zeszlo - 69 kg rano, masa xD /SFD/Images/2016/1/11/a7292e0372304c08a773613139edae68.jpg Zmieniony przez - Batsheeba w dniu 2016-01-11 15:15:39

Jeżeli mas zproblem z przybraniem masy to może być carbo i wówczas na siłowni napój z 30-40 gram i bezpośrednio po siłowni 40-50gram. Jeśli masa dobrze się rozwija to możesz BCAA i stosujesz przed i potreningu w ilośći 1gram na 10kg wagi ciała - szybsza regeneracja po ciężkich treningach czyli puszka 150caps wystarczy na kilka treningów.

[...] podkul nogi - nastepnie szybko je prostujac nadaj sobie pęd i zproboj wypchnac rekoma cialo, z tymm ze nie pinowo do gory ale tak by wyladwac na nogach kurde, dla mnie to łatwe w sumie powinnas chyba powoli poprawiac wyciskanie od czubka glowy na sztandze , bedzie bezpieczniej, po dojsciu do wagi ciala pompki glowa w dol powinne byc wykonalne

Do czubka glowy nigdy nie robilam, klasycznie z klatki -> nad glowe mam teraz 40kg a waze 59kg, wiec do wagi ciala mi jeszcze brakuje..... Rece mam slabe, bardzo.