wagi

[...] wolnokurczliwych, które w Kulturystyce nie są potrzebne. Ale to każdy Kulturysta powinien wiedzieć. ''BoverO: pewnie z Ac2011, gdzie odbył się konkurs w wyciskaniu swojej wagi na ilość pomiędzy Gasparii Nutrition a Animalami i McGrath wyciskał własnie i stąd te porównanie :) '' Dla ciekawości dodam, że na tym konkursie koleś z Animala, który [...]

Hmmm ale co ma wyjść? Niektórym jego transformacja i "powrót" kojarzy się tylko z powrotem na scene? do wagi 250? Przecież on nigdzie nie powiedział że wraca na scenę, on mówił ze wraca że do formy (wiadomo również ze chodzi o kampanie reklamową odżywek) ale nigdzie nie mówił że zamierza startować. Wręcz przeciwnie, chodzi mu o zdrowy [...]

212? jak on ponad 250 teraz wagi ma, jak by wyszedl to by sie tylko skompromitowal, jedyna opcja to masters olimpia, ktora juz obiecuje od 2008.

Dokładnie j.w.. On zawsze tak robił ,że na 3 miechy przed z wagi 200lbs na 240lbs na scenie. I nie jest to wymysł. Wystarczy chociażby cofnąć się do pierwszych stron tego tematu, jak nikt nie dowierzał, a Kevin z tygodnia na tydzień rósł w oczach. Jedyne czego się obawiam to ,że wyjdzie bez pleców i nóg. Ale już sam występ będzie super.

Tutaj kilka zdjec Kevina w 2002 roku, okolo 3 miesiace przed Mr.Olympia 2002. Spora utrata wagi, nikt nie wierzyl wtedy ze Kevin moze cos konkretnego zaprezentowac na zblizajacych sie zawodach Mr.Olympia, a jak wiemy zajal 2 miejsce za Colemanem. Zaprezentowal sie znakomicie, byl to jeden z najlepszych wystepow w jego karierze. Wielu mowilo [...]

Na filmiku z 17 maja mówił, że ma już 246 funtów = 111.58kg, a na scene będzie celował w jak najlepsze docięcie (docelowej wagi nie chciał powiedzieć). Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2016-05-30 22:36:32

Tacy wielarni goście to są praktycznie olbrzymy. Czasami sie widzi takich wielkoludów nawet jak nie trenują to są ogromni i robią wrażenie (dla mnie negatywne). Dla mnie to trochę przej**ane jest. Te 100-110 kg to jeszcze rozumiem. Ale 195 cm i +150 kg wagi to już przeginka.

[...] robicie mase 20kg, potem tniecie do zawodow 19kg, gdzie te miesnie %-) off season gruba mase to sie robi jak sie przechodzi z juniorow do seniorow albo z jakies dzieciencej wagi do ciezkiej. Off season = OFF, luz, gora 1-3 srodki max, wrzuta sie zaczyna na 12-14 tyg przed u zawodnika, wtedy idzie towaru tyle ze sie z igla nie rozstajesz, kilka [...]

[...] robicie mase 20kg, potem tniecie do zawodow 19kg, gdzie te miesnie %-) off season gruba mase to sie robi jak sie przechodzi z juniorow do seniorow albo z jakies dzieciencej wagi do ciezkiej. Off season = OFF, luz, gora 1-3 srodki max, wrzuta sie zaczyna na 12-14 tyg przed u zawodnika, wtedy idzie towaru tyle ze sie z igla nie rozstajesz, kilka [...]

Panie i Panowie. Kevin w tym wieku nie musiał niczego i nikomu udowadniać. To tak, jakby 52 letni były mistrz boksu zawodowego wagi ciężkiej miałby pokonać obecnego mistrza, w kwiecie wieku-Tysona Fury. Liczy się to, czego Kevin już dokonał w swoim życiu. Osiągnął wiele - tego nikt mu nie odbierze. Występem na Olympii 2016 podniósł poprzeczkę [...]

[...] jak powinien, latał po świecie promując suple i nie miał czasu na trening, pochował brata, etc. 4) Planuje wyjść na scenę po mr.O, Sheru Classic prawdopodobnie. Uważa, że dzięki temu że jest to 3 tygodnie po mr.O, zawodnicy nie doniosą formy ;-) 5) Flex vs Levrone (w jakiejkolwiek postaci) jest prawdopodobne, kwestia sponsorów, wagi Flexa, etc.

legs 1 hack squad 12/8/20 suwnica 20/20/20 prostowanie nog 1MR uginanie lezac 15/8/20 mcnpn 10/6/15 przywodziciel 12/8/20 Super trening z rana :-)) Dziś pomiar wagi i po 11dnich podbicia kcal 0.7kg +. Dlatego dieta zostaje bez zmian do czwartku. W czwartek znów pomiar wagi i podejmę decyzję. Zrobiłem parę fotek rano bez pompy filtrow itd więc [...]

[...] a w drugiej ptasie mleczko z twarogu i wpc 31.05.2017 Nogi 1.Uginanie nóg leżąc 2.MCNPN 3.Wyciskanie na suwnicy nogi szeroko i wysoko na platformie 4.Przysiad z sztangą na plecach 5.Prostowanie nóg siedząc Wreszcie minęła ta stagnacja w przysiądzie wczoraj dołożone 10kg i było lekko. Dojść szybkie i mocne skoki wagi mam mimo miski tej samej

[...] leżąc na ławce skosnej 4x12 22.5kg 3b.Sciaganie drążka wyciągu górnego podchwytem 4x15 8szt 4a.Unoszenie hantli na bok 4x12 20kg 4b.Face pull 6szt 5.Uginanie ramion na modlitewniku maszyna 7x10x2, 6x12, 5x15 6.Drag curl 3x12 40kg Wszędzie dolozone lecimy dalej. Wk***iania mnie tylko te wahania wagi dziś -2kg mniej niż wczoraj :-o

1.Przysiad z sztanga na plecach 125,125,125kgx4 2.Martwy ciąg 170kgx4, 140kgx7 3.Lydka stojąc 155,155,155,155kgx7 4.Odwrotny butterfly 45,45,45,45kgx11 5.Allahy 12,12,12,12sztxx10 Od poniedziałku wróciłem po urlopie do pracy. Cały czas odpoczywam i jem to co chce i ile mam ochotę :-)) Już prawie 2tyg tak odpoczywam i to co zaobserwowałem to jak [...]

[...] hantli na bok 3x12-8 6.Skrety tułowia z talerzem 3x30sek Dziś się pokusiłem i zrobiłem w mc 250x1 jest to nowy rekord :-)) trochę wyzylowany ale jest :-p Dziś też pomiar wagi zrobiłem i obecnie jest 86kg /SFD/2018/4/25/a1269a5312fe449f8b5e5c44e7f25a90.jpg /SFD/2018/4/25/04248412975d4b8d82b00730a7cf2128.jpg Zmieniony przez - sOiR w dniu [...]

No zobaczymy czy jeszcze coś tej wagi wpadnie :-)) bo z tego poziomu to wydaje mi się że 4 tyg i w miarę dobrZe już by to wyglądało jeśli chodzi o bf

[...] zmieniony przez wydłużona fazę negatywną ciężar sporo w dół ale czucie mięśniowe i pompa to masakra.. Z formy na ten moment jestem bardzo zadowolony, zrobiłem dziś pomiar wagi i fałd (klatka, brzuch,noga) i w tamtym roku przy takich pomiarach byłem 3kg lżejszy więc mimo gorszego poprzedniego roku i początku tego z progresu jestem zadowolony:-) [...]

Siemanko dziś już po treningu :-) Dziś wypadł PULL i już czuje, że zwiększona podaż kcal zaczyna mnie wypełniać mimo dalszej utraty wagi. Dziś na siłowni już w miarę fajnie to wyglądało szkoda, że nie było kogoś kto by mógł zrobić fotkę. Zrobiłem jedną bo na samowyzwalaczu mam max 5sek i tylko się WKU... [...]

nie ma co się zastanawiać tylko trzeba podbijac :-D skok wagi w zasadzie nieznaczny, a bf masz bdb, chociaż wiadomo, ze lepiej na spokojnie podjąć decyzje :-)