wagi

mama pancerke 220gram 50cm długosci 1,5cm szerokości proba 925 moge się zamienic z Twoją doplatą, albo mam jeszcze mniejszą pancerke długość 60cm, szerokość 6mm wagi dokładnie nie znam ;)

joy a co mają do tego fotki ? ja nie rozumiem zupełnie.. za to widzę tutaj na forum ostatnio jakąś poyebaną tendencję do oceniania wyglądu/wagi etc do ilości cykli i mam pytanie --> Co to kurva ma za znaczenie ?! nie każdy ma pyerdolca na punkcie siłowni i tylko siłowni to raz , dwa jednemu spadnie wszystko innemu nic i co ma się spowiadać i [...]

wagi kobiet dziwne zrobili,bo wszystkie laski beda w nizszej,a w wyzszej nikogo

oki dziś jadę na basen, tam jest elektroniczna waga i od razu mierzy wzrost. podam dokłade wymiary i zrobie te obliczenia. wg starej wagi czyli z przed około miesiąca. 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 98 (kg)) + (6.25 X 183 (cm)) - (4.92 X 21) + 5 = 2024,45 kcal PHaSeR a Ty podczas swojej redukcji co jadłeś ?

Odpocznij od treningów. Co do wagi to zacznij mniej pić i ogranicz węgle do minimum. Na noc weź aspirynę to trochę Cię wypoci. W sumie 2kg to można w jedną noc zrzucić. Pozdro

Solidny spalacz, chamuje apetyt (czasem, to nie zaleta, ale dla mnie bylo ok), pobudzenie slabe, koncentracja dobra. Spadek wagi mialem, przy nim prawie zerowy, a poprawa sylwetki widoczna po 6 tyg. Ladnie poszedl tluszcz na boczkach i klacie... Nie zwiekszalem dawki, przez caly czas, co tez jest duzym plusem... Dobry, na 2-3 spalacz... Zmieniony [...]

[...] ze WPC po treningu odrazu, natomiast przed snem mozesz jakies z kazeina lub twarog. pytasz nas, czy twoje wyliczenia odnosnie kalorii sa dobre, a nie napisales nawet swojej wagi swoja droga pracownik silowni ci slabo doradzil, skoro nawet nie dal ci wskazowek zywienia. po silowni serek wiejski?? unikanie tluszczow(widze ze u ciebie na silowni [...]

owoce wyrzuc, szczegolnie przed snem, kefir zastap jak cos jogurtem naturalnym, przed trneingiem i po unikamy tluszczy, pieczywa tez unikamy, tymbardziej ze chyba do pracy mozesz sobie zrobic kuraka+ryz czemu nawet wagi nie podales? wieku? za jasnowidzow nas masz? Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-03-07 20:37:29

[...] poza tym ze jak Victor wg mnie brakuje mu troszeczke do maks. formy. IMO Freeman jest wsrod wszystkich w najlepszej formie, jednak jego wzrost robi swoje i mimo najwiekszej wagi nie wyglada tak muskularnie jak np. Kai. Przechodzac do sedna: 1. Kai Greene 2. Toney Freeman 3. Victor Martinez 4. Branch Warren 5. Silvio Samuel 6. Dennis James PS. [...]

GRani - tak jest DD to dzień dobry Bamf - ale w porównaniu do mojej wagi to raczej kiepsko to wypada ale będzie lepiej

poprawa stanu skóry - jaka poprawa?? co się z nią dzieje?? mniej pryszczy, wągrów?? czy co?? czy koloryt czy co? AAaaaa i czy można stosować jako przygotowanie do zawodów i zbijanie wagi w pewnym sensie?? bo skoro częste chodzenie do łazienki...:P częste odpryskiwanie się mniej zalegających płynów w organizmie= mniejsza waga prawda?

Ostatnio ćwiczylem treningiem Michała systemem mass, jakos do wagi nie przywiązalem uwagi poniewaz nie trzymalem docisnietej diety, wyciskam lezac zaledwie 80 kg, nóg silnych mysle ze duzo bym nie wyciasnal a z barkami niewiem 40 kg spokojnie na sztandze robie serie... serie w poszczegolnych cwiczeniach w wiekszosci beda 12,10,8, napewno wiecej [...]

wiem, ze 3 post pod rzad ale chcialbym wam cos pokazac http://www.youtube.com/watch?v=-QmG9G_irfg&feature=related takiej wagi przeciez nie mam a ten koles daje niezle rade

To zalezy tez od wagi. Ja jem 1kg przy moiej wadze. chodzi glownie o szkielet i ilosc posilkow tak zeby co te 3 godzinny jesc i dostarczac zbilansowana ilosc bialka/wegli itd. Mozesz poszukac substytotow miesa do innych posilkow. Jaja/twarogi/ moze jakeies tanie ryby. Cos tam dobic odzywkami na wodzie. Ogolnie z tego co mi wychodzi w jak dobije do [...]

jem 10 lat i mam 2 dzieci :D poza tym napisalem 7 bialek i 1 zoltko = 8 jaj to mialem na mysli a nie 8 pelnych jaj to wszystko jest dla wagi aktualnie 118kg 186cm. Narazie glownie biale miesko bo che fatu upalic.

[...] masz wypiski a czytać chyba potrafisz. Patrząc na profil ważysz powiedzmy te 90kg wl 100 barki 70 sq 100 3lata siedziałeś nic nie robiąc chyba, bo jesteś słabszy od tych ktorych ciągle krytykujesz bezpodstawnie. Co do wagi to sory, waży jeszcze mniej chyba, co świadczy o tym że jesteś leszczem jeszcze, w porównaniu do 7 Nie ośmieszaj się już.

Poranny pomiar wagi: 84kg

Poranny pomiar wagi: 84kg i co tam na śniadanie? obiecuję zaglądać częsciej

[...] waga będę kombinował dalej. - Za tydzień obcinam trochę węgli, bo wczoraj waga pokazała u dziewczyny w domu 74kg w ubraniach i po posiłku ok godz. 17, ale i tak takiej wagi u siebie jeszcze chyba nie widziałem. Pozdro. Cele RAW: Squat - 155kg WL - 115kg DL - 205kg Czy zrealizuje? Będę walczył, a czas pokaże. Zmieniony przez - KingCold w [...]

[...] robi mu roznicy. Pytanie, czy zdola zbic wage do limitu kategorii cruiser? W pojedynku z mutantem wazyl 97 kg. Na naszym podworku potyczka z Kolyfieldem swietnie by sie sprzedala. Masa ludzi przyszlaby nie tyle dla Tomka, co dla legendarnego Evandera. Pytanie, co czy sens jest ja organizowac, czy nie lepiej skupic sie na czolowce wagi cruiser?