wagi

[...] zrobiłem TSH i miałem zaniżone wyniki, po masie miałem hormony na +. Zawsze się tak dzieje. Redukcja podcina testosteron, hormony tarczycy. U Ciebie był spory ubytek wagi i organizm wszystko wyhamował, w taki sposób się broni. Stracił 30kg, a nie 5, czy 10, żeby tego nie odczuł. Teraz musisz mu pokazać, że nie jest zagłodzony i może [...]

[...] mi się taki mały "chińczyk" podskakujący i bijący średnio technicznie tyle ciosów,ale on mimo wszystko jest świetny,poza tym ja nie lubię jak ktoś tak obnosi się z wiarą.Tak jeszcze wracając do tej wagi,to podejrzewam że nawet podczas walki gołym okiem to się zauważy,że Manny będzie większy. Zmieniony przez - Don_Alex w dniu 2011-10-29 15:47:45

[...] Ławeczka skośna do brzuszków z wykorzystaniem do innych celow, 2 hantle kazda z obiazeniem po 20kg (mozliwosc regulacji obciazenia), drążek. Moja wyskosc 175cm, 68kg wagi, wyglad przecietnie jak wiekszosc serwisantow komputerowych tzn sześciopak(bardziej ogrzewanie podłogowe :) wszystko ukryte) ogolnie szalu nie ma a chcialbym troche to [...]

Cześć Ruda :) Dziękuję za odpowiedź :) Niestety, przy moich problemach hormonalnych, lekarz zalecił mi schudnięcie i utrzymanie wagi nie większej niż 55kg, dlatego chciałabym wrócić do wagi takiej, jaką miałam, ponieważ wtedy czułam się najlepiej i dawki leków najlepiej działały.

[...] mam nadzieję, że trafiłem w dobre miejsce. Czytałem temat o jasiu więc chyba źle nie będzie. Wiek 23 Waga 97-98 Wzrost 187 Cel do osiągnięcia nie mam pojęcia co z takiej wagi się robi Staż (w przypadku Jasia to >0) Aktywność fizyczna ciężka praca na razie diety brak Dostęp do sztangi (cięzar do 100kg), hantelki 2x 10kg nie wiem co jeszcze [...]

lekarzs nei wazne, odchudzaj sie z tluszczu a nie z wagi, lekarze tutaj jednemu koledze zalecaja schudniecie bo jego BMI jest wyzsze niz w tabelce mimo ze jest szczuplym kulturyta :-D Wypelnij ankiete z regulaminu

[...] problem jest następujący: potrzebuję dobrego cyklu na siłę, oraz jakąś dietę która pomoże mi w osiągnięciu zamierzonej siły. Moja waga, wiek oraz wymiary to: -16 lat, -58kg wagi, -177cm wzrostu, -celem treningów jest osiągnięcie jak największej siły, -uprawiane inne sporty to boks, -dostępny mi sprzęt to ławeczka, gryfy (prosty, łamany), oraz [...]

no jestem zadowolony bo 7kg wagi do przodu [

Rodacy... wiem że się powtarzało no ale w końcu powie mi ktoś ile ma miarka zamieszczona w SFD Econo? :) Spotykałem się z różnymi fanaberiami że 15,20,30g więc w końcu ile ono ma ?. Przyznam bez bicia, że nie kupiłem wagi \-)

Masz prawie 180 i niecałe 65kg wagi.. Ale dobra, nie jestem tu od oceniania tylko od pomagania. Przeczytałeś tamten temat który dałem w moim pierwszym poście w tym temacie? http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html - to też poczytaj.

haa! Myslałyscie ze przepadłam, a to nieprawda :) Wypisuje już calutki tydzien, treningi, rozpiski wszystko jest :) i nawet pomiar :( co do wagi- mam od kilku dni zaparcia- jem duuużo warzyw, enzymy etc, wiec nie wiem o co chodzi. Ide sobie strzelić w łeb :D 22 października DNT 23 października DNT 24 października 1. Przedni przysiad 23/5 28/5 [...]

Siem. U mnie na zamułe najlepsza okazala sie redukcja wagi, Zawsze jakis taki byłem zamulony bez zycia, obojetnie ile bym spał zawsze sie budzilem niewyspany. Malo co pomagalo, testowalem: koffa, life energy, jakies napoje w płynie i prochu a'la red bull i lipka, bo te pobudzenie było słabe i bardzo krotko, a wieczorem juz wogole zjazdy. Jakis [...]

[...] przez - mara88 w dniu 2011-10-31 11:00:24 Dzisiaj nici z treningu bo silownia zamknieta... Dziwnie to na mnie oddziałuje bo nie wiem co ze soba zrobic jak nie ide na trening, nie bedzie co liczyc na przyrost wagi w tym tygodniu ,ale jakos te 3000 kcal trzymam. Najblizszy trening w piatek. Zmieniony przez - mara88 w dniu 2011-11-02 16:12:15

[...] sylwetka wysportowana Cel wzrost siły do maximum i maxymalna redukcja tkanki tluszczowej. Pytałem o odzywki to doradzili mi białko na noc.Jestem zawzięty i bardzo ambitny,zalezy mi na zwiekszeniu sily i zjechaniu z wagi. Myslalem o jakims stacku kreatynowym plus bialko 1porcje ok 20g dziennie,i biegac min.2razy w tygodniu długie dystanse.

Nie rozumiem jednej rzeczy, jak to sie ma do otylosci a dokladnie do nabierania wagi? Insulina reguluje poziom glukozy (wegli?) we krwi, jesli ktos jest ma niska wrazliwosc insulinowa to tej insuliny musi byc wiecej zeby wyrownac poziom (obnizyc). 1 - jesli nie jest w stanie wyrownac to sie zmagazynuje? 2 - jak sie ma to do tego, ze ktos ma ujemny [...]

[...] ławeczki, hantli, gryfu najlepiej jakąś rozpiskę ćwiczeń na 3 dni w tygodniu. Ewentualnie dodatkowo jakaś dieta. Moja waga, wiek oraz wymiary to: -16 lat, -58kg wagi, -177cm wzrostu, -celem treningów jest osiągnięcie jak największej siły, -uprawiane inne sporty to boks, -dostępny mi sprzęt to ławeczka, gryfy (prosty, łamany), [...]

[...] pomiary i od 1.5 miesiąca sie nie zmieniły => znaczy, że wreszcie organizm znalazł sobie tryb odżywiania oraz kształt, w którym czuje sie optymalnie :-)) czyli NARESZCIE wszystko sie normuje 8-) przy okazji, przestrzegam dziewczyny chcące chudnąć szybko i dużo -> moje zbicie wagi o ~9kg kosztowało mnie 2.5 roku rozstrojenia organizmu. Nie warto.

Sory, że tak wtrącę, ale masz 178 wzrostu, 15 lat i 91 kg i jeszcze chcesz dorzucić 10 kg wagi?

Ja właśnie mam nadzieje że nie będzie totalnego lnp, ze względu na fakt, że Diaz jest niesamowity z pleców. Będzie naprawde ciekawie. Czekałem na tą walke od ogłoszenia, teraz ponownie ogłosili i jest na co czekać dalej :-)) Jak już Diaz nie da rady GSP to już nikt tego z wagi półśredniej nie zrobi.

Nie. Nie mam predyspozycji do rozstępów. zaczynałem z siłownia wazyłęm ok 46-48kg. W szczycie wagi ok 18 miesiecy temu bylo ok 95kg. Pozniej zlecialo do 63kg. No i teraz wrocilem do ok 90kg. Mam kilka malenkich rozstepow co wychodza na klatke ale prawie nie widoczne i pod pacha standard troszke.