wagi

Dokladnie, nawet swego czasu znany Polski kulturysta opowiadal ze max dla kobiet to jest 1-1,5gr/1kg białka, a tutaj nawet nie widac wagi widac ze jest conajmniej z 2gr/1kg ;) Kazdy kulturysta i znawca mowi co innego, do poki sie z dana osoba nie pracuje:) ja slyszalem kiedys od prosa 3.5g dla laski%-)

108kgto juz ładnie ale szczerze nie widać tej wagi aż tak. Może daj foto z innej pozy :-)

ja pamietam ciebie z wagi 110? nogi byly chyba najlepsze, teraz wygladasz jak anorektyk w porownaniu ze starymi fotkami... moze to wina foty?

jakos nie widze tej wagi przy tym wzroscie.

grzes zapoczatkowuje nowe cykle 0.7 wolowiny ed i 0,7 cyca ed haha 6 tygodniowy cykl i 5 kg wagi wiecej

A uważasz,m że jak ktoś ma 120 kg wagi to nie musi umieć skakać pływać i wchodzić po schodach ?

Spoko,ja przyjmuję słowa krytyki z pokorą,bo nikt z Was nawet nie wyobraża sobie,jaki jestem wymagający w stosunku do siebie.Nigdy nie zrobiłem takiej wagi jak w tym roku i wiem jaki tłusty jestem.Na formę przyjdzie czas.Ten okres pozwolił mi podładować baterie i najeść się rzeczy,których większość sobie nie odmawia.Tak nieoficjalnie,to wali mnie [...]

nie wyglada tlusto tylko wyglada jakbys sie woda nalal. zreszta kto jak kto wiem ze bezproblemu zrobisz kozaka na lato. moze byc w **** konkret jak twoj szczyt wagi:)

Marcin z wagi tyle zjechales a dalej jestes talo roz.je.bany ze szok nie wiem jak to dziala, nogi potezne i na dobrej definicji

listonosz ma tez fest grube a tak serio to sa dwie opcje: albo mi jeszcze zgrubną(opcja optymistyczna ) albo podałem sie na mame(jest bardzo szczupla -50kg wagi)

czemu jest OK mi sie sylwetka podoba estetyczna. typowa sylwetka fightera wagi lekkiej

"jak najbardziej. Tez sobie chcialem kupic steper ale wszystkie sa do 80kg jakie widzialem. " Grzesiek,ja mam jakiś do 95 KG,w sellgrosie kupilem sobie z rok temu. przez ten czas ponizej wagi 105 kg raczej nie schodzilem ,a póki co działa wszystko .nie wiem czy jeszcze bedzie tam takie cos,ale zawsze warto zachaczyć

Nie wiem do jakich pieniedzy mowicie,ale tu jest do wagi 130 kg http://fitness4you.pl/power-stepper-kettler-7876-600,det,104.html

z czego rzysz nie mam diety i nie bede mial i hooj ci do mojej wagi daj normalne zdjecie jak juz dajesz a nie z 20 centymetrow tak body jest prze***anie i dla tego daje luz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-01 21:32:00 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-01 21:33:52

Nie wiem czy mam wierzyc ,ze na fast foodach mozna zmniejszyc bf i dodac wagi, mimo ze bog wie cos bys tam w siebie ladowal, Wygladasz konkretnie to fakt i tego nikt Ci nie zabierze,

6 kg zapasu to bardzo dużo.Świetnie wypadłeś,jak na taki deficyt wagi i 14 startujących.Forma super,nogi koniec końców słabe,w stosunku do świetnej góry.Gratuluję!

turysta spory jestes jak na 82 kg wagi

var_mix nie ma z czego redukowac Podobijajcie wszyscy do jakichs sensownych wymiarów i dopiero redukcja. Var_mix 188 cm wzrostu i 96 wagi to jest ledwo kilka kilo ponad prog niedowagi i jeszcze widac ze bf nie ten...błedy w misce sa napewno ;) druga uwaga jak ktos mase robi na saa to redukcja na sucho skonczy sie totalną katastrofą, gdzies tu [...]

[...] spodni eleganckich i czarnych butow nie zakladam bialych frote Bedzie lepiej na razie micha jest ustawiona pod poprawe jakosci a sa dlugie estry tylko enan i bold bez zadnych antyestro Dodam kal dodam kardio i anty to bedzie wtedy troche masowalo ale chudo. nie zalezy mi na masie a raczej na utrzymaniu wagi i i twardej sylwetce z obnizeniem fatu

Takie zdjecie. Ogolnie mnie prysuszylo a waga na jakies 1,5 kg do przodu ale mysle ze woda bo nie planowalem tego. zalezy mi na utrzymaniu wagi i znacznej poprawie definicji. Waga w granicach 98kg.