wagi

kammmilka, a z jakiej wagi startujesz i ile masz wzrostu? Bo jeśli masz małą nadwagę, to i tak jest super ;)

kammmilka przy Twojej wadze, to i tak jest ok, ale jeśli dodasz ćwiczenia i przejdziesz na 1000kcal, to kto wie... oby zeszło do Twojej wymarzonej wagi! reve mi niestety czekoladka by baaardzo smakowała, ale dziś przez to paskudne grypsko musiałam wciskać na siłe brokuła i nic więcej nie weszło Wcale mnie to nie cieszy, bo jak zjem za mało, to [...]

[...] i juz widze roznice po ciuchach,leca z dupska,ale jestem twarda i zwaze sie dopiero za tydzien.Trzymam kciuki za ciebie i od jutra sledze dalsze zmagania,a dzisiaj pogrzesz za nas wszystkich)Najlepsza motywacja jest obiecanie sobie zakupu nowej pary spodni po diecie,motywuje to rowniez do trzymania wagi pozniej:)Powodzenia wszystkim zycze!!!!

Witajcie, Od kilku godzin czytam wasze wypowiedzi na tym i poprzednio istniejącym forum i muszę powiedzieć, że dodaliście mi wiary w to że mogę wrócić do mojej wymarzonej wagi. Dietę zaczynam od wtorku, jutro zaopatrzę się w odpowiednie produkty. Zaczeło się od tego że dziś chciałam sobie kupić jakieś fajne jeansy i we wszystkich wygladałam jak [...]

cześć Magdola, z tego co czytałam to mówią ze nawet od7 do 20kg tylko jak na razie największy spadek wagi jaki znalazłam opisany to była 10. Jakos przetrwałam ten 7dzien aż mnie w pracy korciło żeby kupić czekoladę albo kanapeczkę, tylko jak moje kochane dziecko przyniosło mi gotowe mięsko o 3 to do tej pory je czuje wiec jutro zaczynam nowy [...]

Spokojnie elvis, i tak już duuużo straciłaś i im więcej kg zleciało, tym niestety wolniej pójdzie do idealnej wagi! Wierzę, że teraz, to już naprawdę będziesz miała z górki! A ile ta cudna waga Tobie pokazała? Ja mijam swoją z daleka narazie hihi

[...] których korzystałem czytając to forum. Dietkę myknąłem bardzo spokojnie ;) Nigdy nie bylem głodny-jadłem normalnie a więc tyle by być sytym(choć nie obżartym).Ogólny spadek wagi to UWAGA 9 kg!! choć w trakcie diety byłem na weselu i strasznie zamęczyłem biedną wątrobę ;) co zaowocowało przedłużeniem diety o 6 dni.Dzięki diecie postanowiłem [...]

Spoko. Zdziwiłem się tylko, że póki co mały spadek wagi, a z wielu wcześniejszych postów wynika, ze to właśnie w pierwszych 7 dniach powinien być jej największy spadek

[...] czy mogę wyrzucić z nich żółtko? Szkoda że Jogger nie odpowiedział na moje pytania, bardzo na niego liczyłam Jak narazie do dnia dzisiejszego-zyli po 5 dniach diety spadek wagi to 4,7 kg.Jeśli chodzi o obwody to jest zdecydowana różnica i jestem z tego bardzo zadowolona.Więc sądzę że to nie woda zeszła, bo gdyby to była woda tak jak wszystkie [...]

[...] z cytryną - mam nadzieję,że to pomoże na mójkatar i kaszel- rękoma i nogami bronię się przed syropem Zastanawiam się czy przez miesiączkę nie zatrzyma mi się proces spadku wagi - pytałam o to Joggera ale mi nie odpowiedział szkoda,że nie ma go tu na stałe bo bardzo pomagają jego rady i jakoś porzynajmniej mi dają ogromną motywację,a teraz go [...]

[...] rozpoczety!!!!!!:)znowu jestem baleronem i do szczypiorka mi troche brakuje,poszalalam kulinarnie,ale tez duzo sie ruszalam i mam nadzieje ze te dramatyczne wskazania wagi spowodowane sa pojawiajacymi sie miesniami(ale chyba sie oszukuje))No nic zaczynam i tym razem zadnych inowacji,tylko pelny rygor,wspierajcie bo nie chce sie wtoczyc w [...]

[...] cieszę youpi!!!Szczerze powiedziawszy szukałam tego forum na gazeta.pl żeby poczytać bo wynik jest bardzo imponujący, w poszukiwaniach znalazłam coś takiego: Etapy zrzucania wagi: Często po pierwszych dnia odchudzania jesteśmy zachwyceni efektami, nie zdając sobie sprawy, że pozbywamy się zapasów wody, a nie tłuszczu. O spalaniu tłuszczu możemy [...]

[...] lunch befsztyk i sałata, na owoca już zabrakło miejsca.Jest tak gorąco, że nie chce się jeść Załozyłam sobie jeszcze tylko trzy tygodnie takiej diety, ale od dzisiaj ścisła zaupełnie Kopenhaska, a później znowu stabilizacja wagi z takm zywieniem jak przez ostatnie dwa tygodnie, czyli DK+ Jakieś owocki,, marchewka czy inne drobne przekąski.

[...] pozwalam, to czasami rozbicie posilku na dwie czesci. przygotowuje calosc, a jem po pol w odstepie dwoch godzin. no i pije morze zielonej herbaty a poza tym, to chyba spadek wagi nie jest najwazniejszy - z tego co czytalam na tym i poprzednim kopenhaskim watku. ja stracilam tylko kilogram na wadze, a duuuuzo objetosci, co widze. no i powinnam [...]

[...] kopenhaskiej bo na głodówkach się nie znam ale cukru (sacharozy) w ogóle nie powinno się jadać. A to że byłaś 'mniejsza' na głodówce ok, ale z czego to wynikało? Z braku mięśni, z popalonej tkanki mięśniowej w dużym stopniu. Odchudzać powinno się z tłuszczu a nie z 'wagi'. Nie które anorektyczki są chude, a mają czasem po 40% tłuszczu w ciele...

Różnica wagi rzędu 2kg,to naturalne wahania dobowe.Z przykrością ściągam Cię na ziemię.To nie jest ubytek tkanki tłuszczowej.

[...] straty w tkance tłuszczowej też są, ale nie są one na tyle duże w stosunku do strat mięśni by były opłacalne. Dlatego jeśli się odchudzamy, odchudzamy się z TŁUSZCZU a nie z wagi. Spadek mięśnia powoduje zmniejszenie zapotrzebowania energetycznego organizmu (łatwiej przytyć), spowolnienie metabolizmu (łatwiej przytyć) i pogorszenie ogólne [...]

Kto jak kto ale ty wiesz że to tylko pozorne kilogramy..a ponieważ metabolizm nie działa jak powinien,podejrzewam że nawet po wprowadzniu lekkich sniadań i kolacji będzie malutki wzrost wagi :(

[...] czuję się świetnie. Bardzo często odwiedzam to forum i podtrzymuje mnie na duchu bo w sumie specjalnego spadku nie ma jakieś 2,5-3 kg, ale centymetry lecą:) Ja startowałam z wagi 60 kg przy 160 cm wzrostu, chciałabym zgubić 5kg, czyli jeszcze około 2,5. Trzymam się dietki prawie ściśle, więc mam nadzieję, że efekty będą. Pozdrawiam wszystkich na [...]

[...] a ciałko wygląda coraz lepiej...po siłowni 3x w tygodniu już od miesiąca :) Pozwalam sobie czasem na pysznosci np lody ostatnio i nie mam wyrzutów sumienia ani skoków wagi na następny dzień.Wyleczyłam przy okazji swoją wiecznie chorą psychikę która cierpi na takich dietach.Polecam cwiczenia i ruch!! A jak u Ciebie Reve dieta?? Zmieniony [...]