wagi

Bulmastif dobra dawka czyli ile tabs? Odrazu przydatne by było podanie swojej wagi . Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-03-28 08:40:29

[...] błędem podczas reduckji..pamiętaj żeby trzymać jako taką diete..dużo białka i nie obcinaj całkiem węglowodanow..a jedynie zmniejsz ich ilość..organizm bez dostarczania pożywienia nie daje sobie rady z tak cięzkimi treningami i do tego spadek wagi..pamiętaj jeść trzeba..zajrzyj do działu ODŻYWIANIE..tam Ci pomogą co do diety na redukcji.. pozdro

Mam 19 lat ,153 wzrostu i 55 kg wagi . Co moge zrobic,żeby zrzucić pare kilogramów?Jak jeść i jakie ćwiczenia powinnam wykonywać?Prosze o pomoc :))

Tak jak Góral.Water Tight lub Arbuterol z Universal to nie spalacz tylko diuretyk.Nie stosuje sie dłużej niz 2 tygodnie i nie polecany jest osobow,które nie biora udziału w zawodach gdzie jest limit wagi!!! Stosuja ten produkt jeszcze panie ,które maja problem "nabrzmiałych nóg".

Rewanż w Polsce, Cunningham nie narzeka Jak informowaliśmy wczoraj, nie odbył się przetarg na rewanżowy pojedynek pomiędzy mistrzem świata wagi junior ciężkiej federacji IBF Krzysztofem „Diablo” Włodarczykiem (37-1, 27 KO) i Steve’em „USS” Cunninghamem (19-1, 10 KO). Przetarg nie odbył się, bo [...]

[...] 4 miesięcy. bf dalej taki sam. dziwnie rzeczy się dzieją, jem węgle na poziomie 7,5 g na kgmc i utrzymuję bf i użylenie- nie zawodowy ale taki jak ostatnio. pomimo skoku wagi 3 kg pas dalej 75 się utrzymuje. więc jestem w dobrej passie i nie chcę tego przerywać. a po zatem nie mam antykatabolików jak co Zmieniony przez - Don Garcia w dniu [...]

Poczekajmy na naszą farmaceutkę, ale nie sądzę, żeby takie coś mogło mieć miejsce w jakiejkolwiek sytuacji, ewentualnie poprzez duży spadek wagi, ale do tego nie potrzeba suplementów. Głównym składnikiem TSE jest kofeina oraz EGCG. Pierwszy w dużych ilościach występuje w kawie, drugi w zielonej herbacie, więc są ogólnie dostępne i spożywane w [...]

No może schudłeś ale została ci rozciągnięta skóra właśnie na brzuchu i cycach, tak mi się wydaje, niestety nie wiem jak się tego pozbyć. A co do wagi to wydaje mi się, że tak jak teraz ważysz to powinno być w sam raz, nie za dużo i nie za mało.

Nie... to jest jeszcze duzo tłuszczu.. Ja mysle ze 72 kg by bylo odpowiednie ale mysle ze przy osiagnieci tej wagi nadal bedzie brzuchol i cyce. Teraz napewno mam jeszcze tluszcz.. Jakies 22%:P

[...] chodzi o mg to spokojnie moglbys go o wiele wiecej dostarczyc ale nie wiem jak z potasem niech sie jakis specjalista wypowie.To w sumie zalezy tez od twojej aktywnosci, wagi. Albo po prostu dokup sobie jeszcze osobno prep. magnezowy ( z b6 najlepiej jakis) Brac mozesz caly czas w sumie ale rob + - tygodniowe przerwy co 2-3 miesiace. Zawsze [...]

Dziala zdumiewajaco dobrze przed obiadem w dawce 10 mg skok wagi okolo 4 kG w 4 tyg obecnie 6 kG w 4 tyg przy dawce 30 mg na dobe i npp 100 mg co 3 dni wiec zwiekszanie dawki nie wywoluje proporcjonalnego zwiekszenia przyrostow. Acha przy jednym i 2 cyklu wczesniej sporo przerwy bylo.

[...] czas bo przyszla szkola i zle mialem ja ulozona i wtedy tez przerwalem treningi ale mniejsza o to;]. Nie wygladam najgozej jak na cwiczenie bez odzywek ale chcialbym nabrac wagi gdzies do minimum 75-80kg i nie samej masy ale troche miesni:) znaczy zeby bylo je widac ale nie za bardzo nie lubie masakrycznej rzezby :P I moje pytanie brzmi [...]

dzieki, BCAA używam wtedy kiedy mam dłuższą przerwę pomiedzy posiłkami albo przed/po treningu antykatabolicznie po przyrostach wagi i obwodów oraz siły sądze ze działa. jeszcze 2tyg testu i będzie podsumowanie

[...] kcal 1,5g na kg ciala.T=1070 kcal przyjmujac 1.8g na kg ciala i W wychodzi mi 1034 kcal z czego wynika 3.9g na kg ciala.Jestem hardgeinerem 177cm wzrostu,66kg wagi na silowni mam staz rok.Moj cel to zwiekszenie masy do wakacji przy pomocy diety i jakichs odzywek.Czy te zaproponowane wyzej wchodza w rachube? Od tego roku [...]

[...] - wystarczą tylko chęci. Wklej tą dietę, to napiszemy co w niej jest źle (bo w 99% przypadków tak jest). Herbatki nie przyśpieszą utraty tkanki tłuszczowej, więc jeżeli nie chcesz wyrzucać pieniędzy w błoto nie kupuj następnego opakowania, chrom też jest przereklamowany. Poza tym u kobiet nie zaleca się większej utraty wagi niż 0,5kg/miesiąc.

możnaby też zrzucić troche wagi (nawet jak są to cięzko zdobyte kologramy na siłowni, bo podejrzewam, że w tej chwili wynik w podciąganiu jest ważniejszy) pozdrawiam i powodzenia

co tu duzo pisac .... ładnie Cie wyebało. Przy takim wzroscie wagi moznaby sie spodziewac wałków tłuszczu, ale nie widac ich u Ciebie. Teraz juz wiem do kogo sie zgłosic po diete jak bede chcial mase robić

Kiedys po melanzu polecial mi 1kg wagi walczylem ponad dwa tygodnie zeby waga wrocila bez zmian BF bo i tak za duzo juz bylo

właśnie o to chodzi, że nawet przy 60kg wagi nie jestem w stanie zmusić się do jedzenia i dlatego tak kombinuję, przyrost mięśni + trening wymusi na mnie głód i siłą rzeczy będę więcej wcinał. A dietę bogatą we wszelkiego rodzaju kaszę, ryże, mięso kurczaka już testowałem. Fakt po 2 tygodniach odrobinę można przytyć ale po tych 2 tyg. już mam [...]

wojo zmc - za dużo zdecydowanie za dużo schodzisz z wagi (aaa chyba że tylko z 90 na 85. Jakby 100 -> 85 to za dużo w zbyt krótkim czasie). KU PRZESTRODZE! http://www.sfd.pl/_Zbijanie_wagi_-_PRZESTROGA-t320469-s6699.html A sauna mniej niż tydzień przed odpada. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-30 08:46:51