wagi

[...] miał całkiem niezłe rezultaty po nim + aeroby(rowerek narazie,potem bieganie). Dieta białkowa + warzywa,suplementy:Thermo speed,witaminy i białko hi-tec whey protein.Mam zamiar zjechać do wagi 85kg w 90 dni może to głupie ale jestem na maksa zdesperowany. Moje wymiary: Wzrost:180cm Waga:110kg Klatka:138cm Biceps:34cm Udo:- Łydka:- Talia:110cm

[...] zeby wiedziec jaka diete stosowac.Chcialabym wiedziec co powoduje u mnie przybieranie na wadze. stosowalam diete kopenhaska 13 dni i schudlam 4 kg potem bialkowa ale ona nie powodowala u mnie ubytku wagi no moze 1 kg.Zakonczylam ja bo byla jednostajna i bylam nia wrecz znudzona a teraz zrobilo sie zimno i mam wiekszy apetyt boje sie efektu jojo.

[...] konkretny terning diete (dotej pory jadlem co chcialem i kiedy chcialem) mojim cele nie jest byc nie wiadomo jakim wielkim bo poierwsze nie mam warunkow(170cm wzrostu 65kg wagi 26lat) chodzi mi to zeby bardziej podkreslic swoja sylwetke przyprac pare kilo masy i sie ladnie wyrzezbic(chodz pewne efekty widac mimo tego ze nie mialem jak [...]

[...] jestem na basenie, ceiczenia aerobowe w wymiarze 45 minut rowniez raz w tygodniu. Napisałem "przytyłem" ale 80% z tego to maa mięśniowa. mimo takiego wzrostu wagi tluczu jest naprawde niewiele. ten ucisk w klatce od przed wczoraj nieco osłabł, jesnak nadal jest odczuwalny. co ciekawe gdy bylem wczoraj na treningu MMA wogole nie [...]

[...] vs. Demian Maia (186) Rick Story (170) vs. Johny Hendricks (171) Leonard Garcia (145) vs. Nam Phan (146) Nick Pace, który nie zmieścił się na głównej karcie nie zrobił wagi i przekroczył limit o 2 funty. Komisja Stanowa (NSAC) zadecydowała, że 20% jego wynagrodzenia, zostanie przekazane na korzyść jego przeciwnika – Willa [...]

Mam pytanie waże 111 kg i mam 190 cm wzrostu a chciał bym wazyć 93 kg. Całe życie uprawiam sport i jestem bardzo dobry wytrzymałościowo oraz nie mam samego tłuszczu i mam także dużo mięśni a ogólnie jestesmy genetycznie cieżcy. Mam pytanie odnosnie mojego trenningu. Czy ten trenning co ja robie jest dobry? CAŁY TYDZIEŃ OD PONIEDZIAŁKU DO PIĄTKU [...]

Siema, mam lat 15. 167 wzrostu, 50 kg wagi... Typ : Ektromorfik chciałbym przybrać na masie, ale ile bym nie wpierdzielał to nie będę tył. Chciałbym zacząć brać jakąś odżywkę która pomoże mi nabrać masy ; ) Co proponujecie w tym wieku ? dodam, że jeszcze dojrzewam. Btw, bez bekowatych odpowiedzi tylko. yO

[...] wynik przykuł moją uwagę choć też uważam ,że z ciężaru 230kg kiedy dojdzie zatrzymanie/ przepisy odejdzie 15-20kg do tego "kontrola" następne 20kg-30kg i zbicie wagi następne 10-15kg i daje nam to dobry wynik ale? nie aż tak dobry 180kg-170kg.Taki wynik RAW + koszulka to 100% medal MŚ i ME.Mimo wszystko poczekajmy do zawodów bo [...]

nie dam rady szamać tyle po treningu. Musi być raz a konkretnie. Przez cały dzien kalorycznosc probuje podbijac tłuszczami ale dalej wszystko stoi. Powiedział bym nawet, że jest mały spadek wagi. Naprawde uważacie, żeby nie brać się za jakąś lekką odżywke? :>

[...] sa na poziomie nie to co kiedys bylo jak ktos pisze ze mu sie nie podoba to ma takie prawo nie zamierzam tak wygladac caly czas ciezko mi utrzymac taka mase a jak odstawiam suple :) to lece z dnia na dzien wiec nie ma obawy rok dwa i wracam do swojej wagi czyli okolice 100 kg a co do sprawnosci jestem calkiem sprawny a moze mi sie tak wydaje

Mam zamiar kupić wagę kuchenną z dokładnością do 1g, ( żeby dokładnie odmierzać porcje białka/carbo i posiłków) na allegro są już wagi po 10zł z przesyłka od 20zł http://www.adipol.pl/produkty/agd/waga_imperial/waga_box.jpg ma ktoś taką wagę? warto taki sprzęt kupić czy lepiej dołożyć? ma kto

Po co się *******ić, ***ać nogi, ***ać diete, trzeba być dzikiem no comment. dla mnie twoje wymiary do wagi są fchooj nie wymiarowe, jak na tą wage to wyniki siłowe słabe :(

Solis wygra przed czasem, Austin jest dla niego za słabym przeciwnikiem, ale jeśli chodzi o możliwa walkę solisa z którymś z braci to w tej formie kubańczyk jest na straconej pozycji, ale gdy zrzuci trochę wagi i przypomni sobie o amatorskich walkach takich jak na przykład ta z Haye'em to może byc groźnym przeciwnikiem .

spadlem 2,5-3 kg przez grype zolodkowa a nie widac spadkow w obwodach bo mierzylem. chory bylem niedziela poniedzialek a wtorek juz lepiej zjadlem i od srody normalnie, o co chodzi ze tyle kilo poszlo a nie widac? moze to woda w sumie byla ale juz minelo troche dni od konca choroby a waga dalej cieniutka, i sila lekko spadla ale to normalka raczej [...]

[...] są ćwiczenia aerobowe - ten spinning jest całkiem niezłym rozwiązaniem, zresztą sam widziałeś efekty. I jak najbardziej ćwiczenia siłowe, brzuszki spróbuj jakimś systemem, np. A6W czy ABS. I porozmawiaj z lekarzem, może on doradzi co zrobić, żeby te ćwiczenia dawały efekty i żebyś po każdym zbiciu wagi nie wracał do niej w trybie natychmiastowym.

Tak, już poczytałem wypowiedzi Dariusza Szukały, doszedłem do wniosku, że ten sposób nie jest zbyt dobry. Odsunąłem się od tej możliwości. Po przeanalizowaniu swojego organizmu, u mnie brak WW w kolacji = spadek wagi, tak samo jak nie będzie ich na śniadanie. Bardzo Wam dziękuję za odpowiedzi

skakanka daje w łydki. No i jest niezastąpiona przy zbijaniu wagi przed zawodami

Mam 13 lat i waże 67kg przy 177cm. Jaka była by odpowiednia dla mnie waga ciała?? Chciałam stosowac dietę ale nie wiem jaką. Mam nadzieje że dowienm sie czy mam odpowiednią wagę! Odpowiecia mi? Bardzo proszę Wstydze sie mojej wagi!!!

Mam taką ze zdjęcia i szczerze polecam, bateria trzyma ponad rok. Ale sprawdź jeszcze oferte biedronki bo chyba mieli jakieś wagi za 25zł.

[...] na gali MMA Challegners 1, wygrywając przez niejednogłośną decyzję z Arturem Sowińskim. Następnie na Shooto Poland wygrał z Rafałem Lasotą. W grudniu 2009 wygrał turniej wagi lekkiej MMA Challengers 2, pokonując kolejno Ireneusza Milę, Mariusza Abramiuka oraz Borysa Mańkowskiego. Został tym samym mistrzem MMA Challengers w kategorii wagowej [...]