wagi

[...] luzie . MC SUMO -Nie szalałem za bardzo ponieważ wciąż czułem mikrourazy po treningu B-2, zwłaszcza po przysiadach klasycznych gdzie wykonałem 21 powtórzeń ciężarem równym wagi mego ciała. BOX SIADY - Nie było tragicznie, mogłem się pokusić o 100 kg x 13-15, ale nie wiem czy to by było zalecane a po za tym wolałem zachować moc na BB-8 . [...]

[...] tekst : "Cardio miał słabe bo musiał wycinać do LHW" hahahaha a to dobre jest :)" No, rzeczywiście, śmiechu po pachy. Przecież nie było nigdy w historii przypadku, żeby fighter został wykończony przez odwadnianie i wycinkę przed walką. Przecież to fakt, że szybka i znaczna utrata wagi sprawia, iż biegamy rześcy i pełni energii.

[...] ale czepiają się mojej walizki, która ma mieć limit wagowy??? Ja + moja walizka + bagaż podręczny nie ważmy razem nawet 90kg, a za każdy dodatkowy kilogram musimy płacić Dlaczego nikt nie wprowadza limitów wagi pasażerów? I tak w ogóle po raz kolejny urlop rozpoczynam od reise-feber A podobno urlopy są po to, żeby się człowiek odstresował

[...] Ps. Wiem po sobie jaka jest różnica jak ważę 96 kg a 105 kg. ale pamiętam jak 125 ważyłem - to była różnica! Lesnar teraz ok 120 waży , a jutro dobije do mojej dawnej wagi i zmiecie Caina Dodatkowo ja przy 125 poruszałem sie jak czołg, a Lesnar jak odrzutowiec i to jest klucz do sukcesu... Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2010-10-22 [...]

[...] razy w tyg. Zastanawiałam się nad abs-em oraz nad treningiem interwałowym. Z góry dziękuję. Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 58 Wzrost: 170 Cel treningowy: utrzymanie wagi, zmniejszenie tkanki tłuszczowej, Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: joga, jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Dokładnie ;) Tłuszcz spalić i przybrać wagi na mięśniach ..

Cześć, Jest to mój pierwszy temat na tym forum, a więc jeśli pisze w złym dziale to z gry przepraszam. A więc, zacznijmy od początku, mam 17 Lat 192cm i 85kg wagi. Jestem wysoki i szczupły z odrobiną tłuszczu na brzuchu. Trenuje Kick boxing od 2 lat, 4-5 razy w tyg o 21:00 (poniedziałek-piątek) plus siłownia rano tak około 10:00 (wtorek, środa i [...]

[...] o antykataboliki faftaqa czy kogoś i napisał, że można tylko wyrzucić żelazo ze stałej suplementacji, dojdzie do tego witamina C tez korzystna w tej chorobie. Ale nie wiem czy można wcześniej już opisanym moim cyklem jechać np. z 30 lat bez przerw, bez żadnych cykli, bo moim celem jest raczej utrzymanie wagi na stałym poziomie.Może wybiore Olimpa

Hmm... to było jakoś tak: Bicek: 31 Przedramię: 29; 30 Klata: 92-95 Wzrost: 169; 170 Wagi niestety nie pamiętam pamiętam :PP

moje pojecie jest takie o diecie ze na sucho bez odzywek przed meta w 2 miechy zrobilem 12 kg wagi tego czego chcialem,o mecie wiem sporo, to co napsialem to moze pierodly odnosnie prolo+deca ale to kumpel mi mowil zeby tak brac, a nie pisalem jak brac tescia solo! szkoda waszego i mojego czasu temat zamkniety!

Brock wygra te walke w 3 rundzie,co do wagi to mysle ze Brock nie zbijał wagi do tej walki poprostu uznał ze taka waga bedzie odpowiednia na Caina .Sam Brock mówił ze teraz maksymalnie do walk bedzie wychodził 270 sorry za komentarz powyzej maly bład mialem

[...] po długotrwałej i ciężkiej redukcji. trwał ona około 10 miesięcy. ciężkiej diety, siłowni przeplatanej biegami i jazdą na rowerze. Cel osiągnięty. Zszedłem z absurdalnej wagi nie mieszczącej się w skali BMI do wagi normalnej według tego wskaźnika. Według wielu osób zaczynam "przeginać" w drugą stronę. To znaczy robię się zbyt chudy. widać mi [...]

Znalazlem w internecie filmiki przedstawiajace funkcjonowanie "caliper`a". Mam jednak pytanko. Czy takie urządzenie jest dobre, lepsze od wagi? Jak to urzadzenie sie nazywa i ile kosztuje? [...]

działa na takiej samej zasadzie waga i nie jest lepsze od wagi generalnie kaliper jak sie nauczysz mierzyc jest najdokladniejszy w mierzeniu BF sposrod prostych urzadzen. Marek niestety nie znam, generalnie takie: http://www.linear-software.com/calipers.html mozna w internecie kupic za niewielkie pieniadze. Musisz poszperac. Zmieniony przez - [...]

Witam ! Ostatnio postanowiłem się za siebie wziąć. Odkąd zakończyłem grać w piłkę nożną w klubie, miewam problemy z zachowaniem wagi. Nigdy nie byłem grubasem, regularnie gram w piłkę z kumplami, jeżdżę rowerem, czasem skoczę na basen, ale mam pewne niedociągnięcia. lekki brzuszek, boczki, dość mocno otłuszczony tyłek i uda. Mam to do siebie że [...]

ja ogólnie rzecz biorąc po cyklu bloka miałem ale pojechałem clomem i wsjo wróciło do normy, ale szczerze mowiąc to skoku wagi i masy nie było natomiast siła niemiłosiernie poszła na poziomej jakies 30 kg w serii. pozdro i rosnij zdrów

niestety nie ma jestem najmniejszy ale zarazem najbardziej doświadczony, to mała sekcja niestety. Dla moich sparingpartnerów sparing jest lajtowy ale dla mnie nie ;D to chyba logiczne muszę nadrabiac do nich (różnicę wagi). Zmieniony przez - intruz666 w dniu 2010-10-23 19:25:05

Byk z ciebie niezły sie zrobił. jakich supli używałeś żeby sie przełamać i dojść do wagi 88 kg? Jak u ciebie z dietą? Jesteś dla mnie wzorem do naśladowania

mam 186 cm waga 108 od jakiej wagi moge zaczac biegac

Witam!!! Piszę do was, ponieważ chciałbym zasięgnąć porady od osób które znają się w temacie w przeciwieństwie do mnie. Moim problemem jest 104kg wagi przy wzroście 180cm. Powinienem ważyć 80kg więc mam 24kg nadwagi, które bardzo pragnę stracić sam dla siebie. Czuję się w obecnym ciele źle, rok temu ważyłem 90kg i czułem się świetnie, bardzo [...]