wagi

[...] mieć wielkie dłonie i nadgarstki, to jednak te wielkie ramiona za Chiny nie zostały zbudowane dzięki genetyce. Zobaczyć Denisa na spadkach, jak przestanie ćwiczyć i zleci z wagi, to i z tych ramion zleci pewnie 20 cm. Genetyka jest wtedy, jak ktoś nawet po zaprzestaniu kariery ma jeszcze imponujące obwody. Wystarczy spojrzeć jak wygląda Ronnie [...]

W następnym wywiadzie Martin powie, że teraz Tybura może zawalczyć z niekwestionowanym mistrzem wagi cięzkiej Karolem Cooocooo Bedorfem!! chyba, że misiem polski aktualnie jest Mariusz P. bo już się gubię. Szkoda Damiana, myślałem, że walka będzie później zapomniałem, że to rasija a nie ameryki

[...] no i trening na początek polecam FBW możesz ćwiczyć planem który znajdziesz w linku http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html na początku nie przykładaj dużej wagi do ciężaru którym ćwiczysz tylko skup się na poprawnej technice wykonywanych ćwiczeń gdyż po dłuższym czasie możesz nabawić się kontuzji. :)

[...] Obwód bioder (3): 96 cm (0 cm) Obwód uda w najszerszym miejscu : 55,5 cm (0 cm) Obwód łydki : 36,5 cm (- 1cm) Jestem pozytywnie zaskoczona. Nie spodziewałam się spadku wagi ani mniejszych obwodów. Od 21 kupuję karnet na siłownię. :-) Całkiem sprawnie posługiwałam się przez ostatni tydzień prawą dłonią - palce już zginam prawie idealnie, [...]

Pamiętaj, że jeśli całkiem wyrzucisz z diety tłuszcze i cukry to organizm wejdzie w tryb oszczędzania i utrata wagi stanie się trudniejsza. Nie ma bata żeby przy deficycie kalorycznym i wysiłku fizycznym NIC nie stracić na wadze. Może masz źle obliczone zapotrzebowanie? Przelicz raz jeszcze na 3-4 różnych kalkulatorach i wyciągnij średnią (co [...]

Wagi nie sprawdzam wogole bo mi do niczego nie potrzebna. Pasa już też nie mierzę tak jak kiedyś to ciężko powiedzieć - ale raz na dwa tygodnie zmierzę z ciekawości. Widzę w lustrze że wyglądam lepiej więc jest ok ;-)

[...] je tak samo ostro jak klatkę i bicepsa bo to duży hormon wzrostu ;-). Kalorie raczej są okej, ja przy wadze 81 jadłem max 3700 i to było dla mnie za dużo a jestem typowym ekto. Miałem też dziwne skoki wagi np przez 1-2 tygodnie nic nie rosło a nagle rano 1kg do przodu. Myślę że powinieneś jeszcze poczekać 2 tygodnie a dopiero potem się martwić

[...] 80kg masy ciała robiło i były to osoby które po prostu chodziły na ten box po 2 lata. największy MC jaki tam widziałem to było 220 kg, koleś coś około 40ki i 90-100kg wagi, też tylko na cf chodził i widziałem że co kilka treningów dzwiga coraz więcej, z tym że miał silną budowę ciała. dla mnie też siła szła fajnie, to właśnie tam zrobiłem [...]

staż 14 miesięcy Temat powinien zostac zalozony w dziale dla poczatkujacych. Ze wzgledu na staz i poziom pytan. obwód ramienia 36.5 cm obwód uda 52 cm Za chwile wyrownasz. Obwod Twojej reki jest proporcjonalny do stazu i wagi.

No, szkoda tylko, że nie mam tu wagi. Mogę się jedynie pomierzyć i obfocić ;-)

wszystkie te wagi czy to za 100 zl czy 999zl sa mało warte jezeli chodzi o b.dokladne pomiary skladu ciala profesjonalny sprzet ,ktory uzywa wspomniany wyzej główny dietetyk SFD to wydatek rzedu minimum 5 cyfrowej sumy , a jak nowy to grubo ponad 10tys

17-25. 08.2014 off Nie liczę, nie trenuje. Mam praktyki, zapomniałam wagi, nie zmieściłam gum do ćwiczeń. Może pobiegam jak mnie ochota najdzie. Jak coś to proszę pisać;-)

Dana White: „Jeśli Nick Diaz wygra z Andersonem Silvą, to będzie mógł walczyć o pas mistrzowski wagi średniej UFC. diaz nowy mistrz mw wkrótce

[...] + 5kg x 10/ x 10/ +7,5kg x 7 mały gryf + 5kg x 10/ x 10 sztanga ok. 12-13 kg 3 x 8 j.n.x10/x10/x9 14kg/14kgx 8 / 14kg x 7 F2 Czachołamacze duży gryf 3x 8 reps (niestety wagi nie znam) *kickback 5kg x 3 x10 mały gryf + 5kg x 7/ x 6 j.n.+2kg x7/x6/x6 Gryf (10-12kg?) 3x10 – do dołożenia ___________ Organizm przyzwyczaił się już chyba do [...]

[...] w tej ekscytującej obejrzeć tylko dwa tygodnie po Weekend Olympia i rywalizować z bardzo najlepszych profesjonalnych kulturystów na świecie. Słyszałem, że praktycznie top wagi ciężkiej są przyjść, więc do miejsca wokół, a nawet w pierwszej 10 Najlepszych będzie dużym wyzwaniem i zaszczytem. Z drugiej strony, to jest to, co mamy żyć ", [...]

Po zejściu Cormiera do wagi niżej wgl jakoś przestała mnie interesować ciężka właśnie przez ciągle te same nazwiska...

trzeba było ordynarnie w sklepie sie zważyć ;-) oczywiście w ramach testowania wagi łazienkowej

ale nie zauważyłas , że takie skoki wagi to potrafią być normalne? to bez sensu reagowac przycinaniem ww na każde wahnięcie przy swoim poziomie BF powinnas starać sie być bardziej powściagliwa i jeżeli nie planujesz startów jednak luzwoac trochę z liczeniem i dac sobie tez dni odpoczynku od jedzenia

chłopie 1,6k kcal przy 110kg wagi tyś oszalał dodaj kcal

ale nie zauważyłas , że takie skoki wagi to potrafią być normalne? to bez sensu reagowac przycinaniem ww na każde wahnięcie przy swoim poziomie BF powinnas starać sie być bardziej powściagliwa i jeżeli nie planujesz startów jednak luzwoac trochę z liczeniem i dac sobie tez dni odpoczynku od jedzenia Nie ważę się jakoś często. Wskoczyłam na wagę [...]