[...] Team - Krzysztofa Zimnocha (15-0-1, 11 KO) prowadzi rozmowy w sprawie walki jego podopiecznego z legendarnym Evanderem Holyfieldem (44-10-2, 29 KO), byłym mistrzem świata wagi ciężkiej i junior ciężkiej! Z pewnością wszyscy Polscy fani boksu z niecierpliwością będą oczekiwać finału negocjacji. [...]
To jest bardzo długa historia czemu jestem chudy pokrótce 2 lata w szpitalu 2 tyd. dom.Od wyjścia ze szpitala minęło 2 miesiące i na domowym jedzeniu przytylem już 4 kg także idę w dobrą strone w dodatku jestem dosyć wysoki do mojej wagi dlatego tak to wygląda 184-6. Waga to 59 kg Zmieniony przez - domatorek6 w dniu 2013-05-19 18:22:05
[...] noc . Mam takie pytanie...leży już od gwiazdki paczka kreatyny i zastanawiam sie czy jest sens zrobić sobie cykl na redukcji ? czy szkoda tego i może jeszcze zrzucuc troche wagi i gdy przyjdzie czas na mase to wtedy? co mówicie? pozdrawiam [...]
[...] (czyt. gaaary!). Podaję dzisiejszy i jutrzejszy jadłospis: 2100/195/85/140 http://img28.imageshack.us/img28/5404/dieta20130519.png http://img703.imageshack.us/img703/7076/dieta20130520.png Najlepszy był dzisiaj komentarz mojego Mężczyzny przy obiedzie: "Przecież ty jesz więcej ode mnie!!!" I powiedział to chłop 193 cm, 108kg żywej wagi...:->
Mi ta dieta smakowo bardzo odpowiada :) A co do zapotrzbowania to się zgadza do utrzymania wagi potrzebuję Aby utrzymać wagę Kalorie 2812.32 Węglowodany 55% 1546.78kcal = 386.7gram Białko 15%% 421.85kcal = 105.46gram Tluszcz 30% 843.7kcal = 93.74gram
Masti mam zamiar wystartować w wyciskaniu swojej wagi tylko więc będę na miejscu to mogę tam jakąś konkurencję posędziować przy okazji jak naprawdę Wam będzie kogoś brakowało. Z tymi przerwami to napisałem po to,że skoro mamy iść w stronę rekordów to takie "2sek. czy jeden oddech" to napewno mocno to ograniczą. Pewnie dla takiego Andrzeja po 50 [...]
198cm wzrostu i 195kg wagi, strongman który zajmuje pudła na AC Strongman https://www.google.pl/search?safe=off&client=opera&hs=DHr&channel=suggest&q=Dominique%20Filiou&psj=1&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.46751780,d.Yms&biw=1247&bih=677&um=1&ie=UTF-8&hl=pl&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=EzqZUemPC4WM4gStr4D4BQ niezły tur nie?
[...] sumie za wszystkim co racjonalne, oprócz tylko i wyłącznie kopnięć w kolano. Jak to jest dla was od razu lobby ciot to spoko...nie mam pytań. Inni nie oglądają walk poniżej wagi średniej, myślę że to o wiele większe "MMA-przewinienie" od bycia przeciw JEDNEJ technice :-). Ale to ja i tacy jak ja mamy się odp******ić od "Twojego" Lex sportu tak? [...]
W tym momencie będziecie jechać na podobnym treningu ,jeśli chodzi o klatę...dodatkowe ćwiczenia według Waszych dotychczasowych ustaleń.Chociaż w Twoim przypadku na dwa-trzy tygodnie przed startem odpuściłbym trochę seri z bicepsu i pleców. Aeroby też bez przesady,chyba że masz problemy z utrzymaniem wagi...?
[...] sportów walki - boks. Czy lepiej będzie w posiłku potreningowym wcisnąć większość węgli a resztę trzymać na białku, warzywach i małej ilości tłuszczu ? Wychodzi mi w diecie 180 gram białka, ok 50 gram tłuszczy i 180-200 gram węgli, cąła pula daje 2300 przy 94 kg wagi z czego z 18% to samara. Zmieniony przez - Paszber w dniu 2013-05-20 00:14:49
[...] No i nie ma w nim pozerstwa. Bones jest wybitny, ale przeszkadza mi przewaga warunków fizycznych nad przeciwnikami. Mam nadzieję, że przejdzie do HW. Moim numerem jeden jest obecnie Cain Velasquez, bo ma nieludzkie cardio, wielkie serce, wielkie umiejętności i obłędne zapasy. I nie bawi się w zbijanie wagi, a mógłby, gdyby się postarał.
zapomniałem skopiować ostatniego akapitu, bo posta pisałem wczesniej na kompie ;D co myslicie o takich dawkach enana i npp ? wchodzi 1g tescia na tydzien mysle ze powinno coś ruszyć, biorąc pod uwage ze wczesniej leciało prawie cały czas 250 mg e4d. dawki antka stosunkowo do wagi tez nie były duze.
[...] vs. Brice Guidon Rico Verhoeven vs. Errol Zimmerman Joseph Valtellini vs. Francois Ambang Daniel Sam vs. Anderson „Braddock” Silva Wayne Barrett vs. Mike LeMaire Turniej wagi półciężkiej Danyo Ilunga vs. Mourad Bouzidi Brian Collette vs. Dustin Jacoby Filip Verlinden vs. Steve McKinnon Tyrone Spong vs. Michael Duut Walki rezerwowe Artem [...]
[...] Ma świetne proporcje, kształty, dojrzałe mięśnie, więc dołożenie kilku kilogramów z jego zapleczem może stworzyć silnego konkurenta na Olimpii. Nie sądzę żeby ten skok wagi spowodował pogorszenie w jego sylwetce, wręcz odwrotnie, jest tam jeszcze gdzie tego powrzucać, sęk w ty żeby zrobić to proporcjonalnie, a on wie co robi także moze być [...]
[...] zasady, ale jedno mi przeszkadza. A mianowicie trzymanie się siatki. To by zanudziło walkę. By powstało jakiaś odmiana "stay and pray". Poza tym - reszta jak najbardziej. Właśnie obejrzałem sobie całość turnieju wagi ciężkiej Pride 2004. Po prostu poezja. Widać jak bardzo mma rozxwineło się od tamtego czasu. Nie mniej widowisko pierwsza klasa.
[...] lalusie/mięczaki chcą jak najbezpieczniejszych zasad" - obaj napisaliście coś w tym stylu pamiętam. Z resztą @lex_levis ciekawy jesteś - chcesz full contact, oglądasz tylko wagi średnia i wyżej, jesteś psychofanem i hejterem (NIEOBIEKTYWNYM W Ch**) na poziomie expert, ale głupi nie jesteś - podobała mi się Twoja dyskusja o Fallon Fox i to że nie [...]
[...] żeby ktoś ryzykował np. bezpłodnością albo poważnym uszczerbkiem na zdrowiu czy nawet śmiercią.. Z resztą @lex_levis ciekawy jesteś - chcesz full contact, oglądasz tylko wagi średnia i wyżej, jesteś psychofanem i hejterem (NIEOBIEKTYWNYM W Ch**) na poziomie expert, ale głupi nie jesteś - podobała mi się Twoja dyskusja o Fallon Fox i to że nie [...]
Cóż za przerwa w odzewie, ale niestety nie ogarniam trochę, jutro wrzucę zaległe pomiary które miały być 17 wrzucone. Wybrałam się w piątek do domu bez wagi kuchennej... więc wszystko pięknie ważyłam na oko}:-( ale bez grzeszków, ogólnie trochę niedojadłam w sobotę, gdyż przez 13 godzin przewalałam owoce w sortowni :)) mniejsza z tym. Treningi w [...]
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11
