wagi

a czy dieta nie jest zależna od wagi lub tp? nie rozumiem tego zdania

jablczan firmy x czy y - powinien dzialac tak samo co do łaczenia róznych form kreatyny - to nie przywiązywałbym do tego wiekszej wagi. Jablczan kreatyny to cząsteczka kreatyny + kwas jablkowy, który - nie oszukujmy się - niczym wyszukanym nie jest. Orotan kreatyny - to kreatyna + kwas orotowy, a ten ma ciekawsze wlasciwosci. Osobiscie - jesli nie [...]

Zalezy od wagi, wieku, intensywnosci treningow, ich ilosci itd. zdr.

a ja tak sobie dzis myslalem. jakbys zbil troche wagi, wszedl do kategorii nizej i zniszczyl ludzi?!

Dzięki!Koleś miał niezły stosunek wagi do siły.Normalnie pracował i robił krótkie treningi.Tak jak normalny człowiek.

[...] sie niedawno o tym dowiedzialam bo ciagle jadłam to samo i juz miałam dosyć a teraz jem rózne zdrowe rzeczy ale kazdy organizm ma inne zapotrzebowanie zalezne od wieku wagi plci i aktywnosci fizycznej moja dieta nie musi byc akurat dobra dla twojego organizmu moj organizm nie przyjmowal poczatkowo tego jedzenia i nie nadazal trawic bo nagle [...]

Witam chciałem się dowiedzieć jak ćwiczyć na rzeźbę przy moich parametrach mam 17lat 185cm wzrostu i 128kg wagi do tej pory sporadycznie ćwiczyłem 2x w tyg ale nie wiem w jaki sposób ćwiczyć na rzeźbę czy to ma być duże obciążenie dużo razy czy np małe obciążenie mało razy. Jak najlepiej ćwiczyć proszę o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: [...]

[...] na rok 2010,to MP juniorów sa jedyna impreza na jaką będe sie szykował,a po drodze jedynie pokazy kotre juz mam zapowiedziane z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem. Co do mojej wagi- jest o waga jakby przejsciowa tzn. jestem w okresie lżejszych treningow,mniejszego pilnowania diety i ta waga jest naprawde różna i podobnie jest z sylwetką. Celem są [...]

[...] w seriach treningowych to 8-10 Pozdrawiam i liczę na pomoc! Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 83 Wzrost: 186 Cel treningowy: sucha masa, jak najmniejsza zmiana wagi Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pełna siłowania ale wole wolne [...]

[...] i do tego jogurt naturalny. Dieta chyba nie jest aż taka zła myślę. Stosuję ją już dwa tygodnie, teraz leci trzeci, ale nie widzę żadnych rezultatów po wyglądzie, bo wagi tutaj nie mam w akademiku. A więc proszę o pomoc w zwalczeniu tego ubytku ;) Pzdr. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 77 Wzrost: 182 Obwód klatki: nie mam czym [...]

Owszem, tylko przytyłem 5kg bo nie mogłem trzymać diety, dużo chorowałem i wróciłem do wagi. Teraz jednak mam inny tryb życia - ćwiczę od wakacji codziennie po 30 - 90 minut, jem więcej warzyw, pilnuję węgli itp ale daje to tyle że NIE TYJĘ - ja jednak chcę wyszczupleć porządnie, dlatego tutaj piszę. Masz ochotę znowu mi pomagać?

Nadczynność tarczycy - najczęstsze objawy * Spadek wagi + * Nadwrażliwość na ciepło i nadmierna potliwość + (i to za***ista potliwość) * Drażliwość, nerwowość + * Kołatanie serca - bardzo szybkie bicie + (zdarza się) * Duszność - * Drżenie rąk - * Osłabienie mięśni, najczęściej nóg [...]

to już lepszy jest plan Mawashiego bo ćwiczy się całe ciało z wykorzystaniem jedynie własnej wagi i to dobrze przygotowuje młodych, w Twoim planie są same pompki, a nogi i plecy są równie ważne. pzdr

Witam, cwicze na silowni okolo 3 lata, mam 21 lat, wzrost 176 cm , 73 kg wagi, biceps 38,5 i wyciskam 4 x 100 kg na klatke, 1 x 115. Chce zakupic teraz odzywki tak na 2 miesiace poki co, do wydania mam 450-500 zl. Myslalem o jakims bialkowym gainerze 4-5 kg, do tego kreatyna i HMB. Potrzebuje jakiejs fachowej opinii na ten temat:) Chcialbym [...]

Witam Mam 16 lat, 175 cm wzrostu, 65 kg wagi Trenuje zawodowo bieganie (indywidualne treningi u Pana Zbigniewa K. jednego z trenerów kadry Polski) Posiadam w domu: 2 hantelki + gryf łamany + drążek + rower treningowy Mam 7 dni w tygodniu na trening, mój trening lekkoatletyczny opiera sie na 4 dniach w tygodniu . Próbuje ułożyć juz plan dla siebie [...]

[...] piersi z indyka 500 g pzaczka, 4 piersi, tylko na opakowaniu jest napisane, ze 100g 35g protein, a jadna piers, to napisane, ze 40 pare gram, przy czym ma ona jakies 125g wagi. Czy to mozliwe zeby tak duzo mialy? wszedzie jest, ze 100g piersi ok 20g protein a tu prawie dwa razy tyle. Niby oficjalnie na opakowaniach tesco ale mi sie wydaje, ze [...]

[...] pełni czysta 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):to i to mogę doje dużo i dużo stracić rok temu zaczynałem z wagi 74 kg 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Obfity porost włosów na klacie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] czyli mankamenty fizyczne. Czy w tym wieku da się jeszcze jakoś poprawić szybkość czy próbować grać na siódemkach piłkarskich i hali? Moje parametry to około 165cm i 60kg wagi, na 100m. mam granice 14sek, czas na kilometr to 3:18. Jeżeli możecie jakieś bardzo skuteczne treningi to bardzo proszę, zwłaszcza że mogę ćwiczyć niemal codziennie [...]

Favete Możesz prosto napisać co ma być taki mały spis streści bo nie wiem jakie obciążenia jakie wagi na prawdę rozpisz Przejrzyście wtedy zrobię szybko wycenę coś podobnego jak kolega : http://www.sfd.pl/Wycena_sprz%C4%99tu.-t544891.html I maila jeszcze żebyś podał to by było dobrze Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-11-17 [...]

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jaka będzie dla mnie najlepsza dieta. Aktualnie mam 73kg wagi ale w ciągu tygodnia powinienem zredukować do 65kg i zacząć treningi pod siłę i kondycję. Dlatego mam pytanie jaki typ, lub jaka dieta byłaby dla mnie najlepsza? Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 73 (niedługo będzie 65) Obwód klatki : 88cm Obwód ramienia [...]