[...] dogrywka 3 minuty (w przypadku wyniku remisowego o wygranej decyduje skład sędziowski) - walki odbywają się systemem pucharowym (przegrywający odpada) Losowanie: - w trakcie wagi każdy zawodnik zobowiązany jest do wyciągnięcia numeru startowego Zawodnik wyczytany jako pierwszy otrzymuje kolor „czerwony” - zawodnik posiadający [...]
Witam !! Co do odżywek niedawajcie już rad będe narazie jechał na sucho w ostateczności jakieś białko sobie kupie . Chciałem uzyskać odopowiedz co do pózniejszego pytania tzn. Czy ktoś ma dla mnie jakieś rady co do ilości treningów w tygodniu ich czasu,wagi sztangi (jaką sztangę polecacie do moich niezbyt dużych warunków :)
[...] To że mówimy o amino - proteina w tabletkach to naprawdę w wielu przypakdach prawda. Jest to proceder powszechnie uprawiany przez firmy jak również przedstawianie wagi tablatek jako zawartość aminokwasów i nie jest to oszustwo gdyż producent nie pisze, że jest to hydrolizat, dlatego trzeba bardzo uważnie szczególnie w przypadku [...]
[...] mnie za słówka. chodziło mi o to, że porównujesz szarych człowieczków do 666. no cóż - nie każdy potrafi wycisnąć 270kg, nawet jakby koksował non stop. 4)nie stracisz jak bedziesz cwiczyl; kazda dluzsza przerwa w treningach powoduje spadki - mysle ze przerwa ok.1-2 tyg. spowoduje wlasnie spadek do normalnej wagi. 5)no właśnie - SENSOWNEMU
nie chce zakładać nowego posta więc zapytam się teraz czy zasada 1g kreatyny na 10 kg wagi jest słuszna?a czy może lepiej wziąć trochę więcej np o 1 czy 2 gramy .chodzi mi żeby działanie było optymalne MASA PONAD WSZYSTKO!!
[...] to + - 70kg ? Rozumiem ze dla goscia o wadze 90-100kg mozna walnac 100 na poczatek (choc i tak nie jestem pewny), moim zdaniem powinno sie troche rozgraniczyc dawkowanie wg wagi osobnika. DO Jercza: w jakims poprzednim twoim poscie widzialem jakie cykle sobie zaladowales w przeszlosci - mam kolesia co po 200 mety i 2 lata pozniej [...]
[...] sie przydają Po za tym jak trenujesz boks to po około 3 miesiącach masz pierwsze sparingi, a z tego co wiem to w wielu klubach jest tak, że przeciwnik jest dobierany do wagi a nie do "stażu". I można wyjść ze sklepaną maską. Mam znajomego który chodził na boks i po pierwszym sparingu wylądował w szpitalu, bo koleś tak go walnął, że [...]
[...] - tak ja tez bralem. Byl to cykl pazdziernik-listopad i skladal sie ze 100 tab. polskiego metanabolu (3-3-3-3-3). Wyposazony w dobra diete i suplementacje zrobilem ok. 9kg wagi i szybciej wrocilem do formy po przerwie wakacyjne. Po cyklu wzielem clomid 1 tab. przez 10 dni. Spadek wynosił 0,5kg. Zauwazylem tez, ze zasadnicze przyrosty [...]
to juz ostatnie zdjecie dzieki za odpowiedzi niekturzy widzieli jak kiedys wygladalem takze wiedza jak jest zeby schudnac taka ilosc wagi jak ja zrobilem i sie zamienic w takiego byczka to ja mowie a co wy o tym myslicie to niewiem ale jak sobie po ogladacie moje fotki jak kiedys wygladalem a gdzies tu sa na forum to do tych co mnie nie [...]
[...] BJJ, tak wzielo sie z JJ, tylko ze wiele technik zostalo odrzuconych a wybrane zostaly te ktore wymagaja malo sily i dzieki ktorym maly moze rozniesc duzego. W BJJ tez sa techniki z judo co nie oznacza ze BJJ to jego odlam. Jest tez wiele rzeczy nowych, nie wiem czy przywiazanie tak wielkiej wagi do pozycji bylo juz w JJ. Pozdro KdH/BJJ/WWA
Siemanko mam w nadgarstku 18,5 cm i też to tak cieniutko wygląda w stosunku do bicepsów(37 cm). Ale najgorsze jest to że jak biore maksymalne obciązenia na klate to czuje że moje nadgarstki nie wytrzumują tej wagi (100-110 kg) konfiac
[...] na pszyklad takie cos ze pszychodzi se ktos na silke i bez cwiczenia bierze 110.to jest nierealne.jak tu nikt nie chciał wiezyc ze patryk bierze 94 po 8 miechach to te 110 to jest tak samo prawdopodobne jak to ze pzyleco ufoludki po 10 kg wagi i bedo podnosic po 100.nie wiem nawet po co takie rzeczy pisac.to jest bez sensu DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI
[...] przebyte kontuzje, ilosc snu, szczegolowy rodzaj diety, niemozliwe do zmierzenia wlasciwosci genetyczne i drugie pytanie zakladajac, ze wyciskam teraz 140 kilko przy 88 kg wagi, wzrost 176, poszlo mi 20 kg w ciagu 4 miesiecy i caly czas idzie w gore, to ile bedze bral za 2 miesiace...przeciez te tabelki sa gowno warte... "I nie przebaczaj [...]
[...] glupota i zgadzam sie z tym co powiedziales . Raz widzialem solowke typa 18 letniego ktory wazyl pewnie z 85 kg i mial 182~5 wzrostu a typem ktory mial 190 i najwyzej 75 kg wagi i 15 . Dosyc chudy i nie cwiczacy na silowni ale od 1 klasy podstawowki trenujacy judo . Z tego co sie orientuje to mistrz polski juniorow (to jest do sprawdzenia) [...]
[...] jest mistrzynią świata i dwukrotną mistrzynią Europy w wadze 58 kg. Dominika Misterska w ostatnich mistrzostwach Europy (kwiecień 2002) zajęła piąte miejsce w dwuboju wagi 63 kg. Przed rokiem w Trenczynie zdobyła srebrny medal ME. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Zapraszamy do naszego działu - [...]
Witam Therma Pro jest jak wiadomo sinym srodkiem wspomagajacym spalanie tluszczu. Uzywam jej jush przeszlo tydzien (chyba 10 dni). Co do wagi nie widze zbytniej roznicy. Moze z 1 kg. Od poczatq wrzesnia dzieki innemu porcjonowaniu żywości i w miare systematycznym ćwiczenią spadłem z wago ok 10kg. Waze teraz -/+ 90kg i mam 183cm wzrostu. Czy jest [...]
do Patyka musiałeś dużo jechać na tym twoim winstolu bo żeczywiście masz rzeźbę jak cholera 33 w łapie 184 wzrostu 67,5 kg wagi wysuszyłeś się po nim jak cholercia dzisiaj jestem mały po cyklu będę duży
a co do kalosza to nawet gdyby bylo w nim jakies bialko to proces trawienia tego "srodka spozywczego" (bynajmniej nie dietetycznego), jezeli oczywiscie zoladek poradzilby sobie z tym, pochlonolby taki ilosci energii, ze moznaby stracic calkiem sporo wagi ciala Pozdrawiam!
cwicze 2 miechy jak ostatnio napisalem ze biore kreatyne i mi odpisalo kilka ludzi to zaczalem zalowac...mam 16 lat 183 wzrostu 77 wagi 35 bicio,dobrze czy cienko???napiszcie mi co robic i kiedy co brac bo sie boje...
Mój znajomy 14latek do oceny
