wagi

Walka taka sobie. Co do Adamka mam mieszane uczucia cenie go za waleczność, patriotyzm, ducha walki - jednak do wagi ciężkiej mi nie pasuje.. nie podoba mi się, też to kogo dostaje do walk, najbardziej to, że dostał gołotę.. Jedno jest pewne trzymam za Tomka, choć często rozum będzie podpowiadał inaczej :)

Mnie za to ciekawi pojedynek Santiago po podpisaniu przez niego kontraktu z UFC oraz postawa Thiago Alvesa. W ostatniej walce wyglądał bardzo dobrze. Jeśli już rozwiązał swój problem ze zbijaniem wagi tak jak mówił to myślę że zaczął swoją drogę po title shota

nie ma co pokazywac silka to u mnie jako zabicie czasu no i trzymanie wagi bo jak nie cwiczylem to prawie 100 wazylem ogolnie to codzinnie jaram, jaram tez szlugi i lubie wypic, wiec nie ma co silki brac na poewaznie poka dziare to i ja pokaze edit: kuchar widzialem ten teamt tylko nie udzielam sie bo panna tez ma tam konto i nie chce zeby sie [...]

tak jest Frau Furher tak właśnie zrobiłam. zastanawiałam się nad ilością białka, które jem - czy nie jest tego za dużo? Pytam, bo wiem, że jem go więcej niż 2,5 g na kg wagi aa Martuś, jeszcze jedna sprawa - zakończyłam 4 tygodnie treningu Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-04-11 08:56:29

[...] ale skoro pan naciska, to przecież wiadomo, że w puli jest dużo. Tam gdzie są Kliczko i Adamek musi być dużo kasy. Ukraińcy, David Haye i Tomek - to najwięksi bokserzy wagi ciężkiej. My dogadaliśmy się na fajny układ procentowy, więc na pewno Tomek świetnie zarobi. Kliczkowie przynoszą ogromną sumę pieniędzy do stołu, Adamek też daje radę. [...]

Po ten środek będą sięgać osoby, które mają bardzo duże oczekiwania co do spadku wagi, a jednocześnie nie mają wiedzy na temat, jak racjonalnie tracić kilogramy (lub też nie mają wystarczająco silnej woli, żeby się do tego typu zasad trzymać). Z suplementów diety toleruję tylko te, które mają naturalne działanie typu zielona herbata lub proszek [...]

[...] się o tym, że David Haye (25-1, 23 KO) ma na głowie nie tylko przygotowania do potyczki z Władimirem Kliczko (55-3, 49 KO), ale również problemy osobiste. Mistrz świata wagi ciężkiej według federacji WBA zatrudnił niedawno niejaką Amie Buck w roli osobistego trenera od przygotowania fizycznego. Współpraca układała się tak dobrze, że ta [...]

Chciałbym, żeby Fedor polazł do 205, bo faktycznie nie ma co się pyerdolić z olbrzymami na stare lata. Z drugiej strony on pewnie nigdy w życiu wagi nie zbijał, na zawodach Judo i Sambo się chyba waży w ten sam dzień, nawet jeśli ktoś tam w tym 'doborowym' towarzystwie na Sambo chciał poszaleć.

co do diety to zbilansowana, jem co 2-3 godz. pełnowartościowe posiłki ale czasami naprawde więcej nie wcisne ;p co do wagi to z tym różnie bo głównie cwicze pod sw okolo 80-87 kg zalezy od formy, rodzaju treningu.

[...] się, żeby budzik zadzwonił i żebym nie musiała burpee robić Nogi mam teraz miętkie, a czerwona byłam nawet na powiekach Idąc z przykładem Feli, schowałam się w takim pomieszczeniu gdzie są łóżka dla grubasów i nikt tam nie przychodzi Pomiar tłuszczu z wagi będzie jutro, bo dziś przyszła Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-04-11 19:39:36

weź człowieku masz 175 cm wzrostu i 60kg wagi jak to się mówi długi jak miesiąc i chudy jak wypłata, mógłbym tobą robić np wyciskanie żołnierskie pewnie jesteś chudy ale chciałbyś do tego krate, ja piernicze weź się jeszcze nażeluj i ubierz biały obcisły longsleeve, aby się opinał dobrze, to będziesz wyglądał jak moi znajomi piłkarze, od których [...]

"weź człowieku masz 175 cm wzrostu i 60kg wagi jak to się mówi długi jak miesiąc i chudy jak wypłata, mógłbym tobą robić np wyciskanie żołnierskie " )))

[...] + warzywa + 2 łyżki oleju 5 posiłek: 3 jaja (L) + 2kromki razowca 6 posiłek: 5 jaj (L) + warzywa To są przybliżone wielkości, dokładnie nie jestem pewien, bo nie mam wagi kuchennej. Rozpisałem sobie to, bo redukcja tuż tuż i muszę znać te wartości. Pytanie o dietę (redukcja) - Mam plan by na początku ścinać same węgle - pytanie ile ich [...]

[...] mi ten dziwny ból w klatce, pod obojczykiem lewym, już się zaczynam denerwować... myślalam że wytrzymam i pójdę do lekarza już w PL, ale chyba jednak nie dam rady...bo sobie chore filmy wkręcam *** poproszę kogoś z władczych o wklejenie do pierwszego posta, pod wymiarami: %BF wg. wagi : 25.6 Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-04-12 00:18:21

Niezły, nie w za dużych ilościach, ale podobno taki zestaw dobry jest na stres Miska na dziś. Dziś będzie dzień 1 z treningowych. Proszę o dodanie do pierwszego postu: % tłuszczu w ciele wg. wskazań wagi - 24,7%

[...] zwisie, bo ja w ogóle ani jednego nie zrobię takiego wznosu, kolana wzniosę tak pod klatę 5-6 razy, bo nie utrzymam się dłużej na drążku (mam zdecydowanie za słabe ręce, do wagi, którą muszę utrzymać ) no i sprawa zarzutu już kiedyś za niego dostałam opyerdol, więc w razie potrzeby zamiany, co mogę innego zrobić trochę obolałe mam plery po [...]

Japindole polaczyli wieksze wagi +85....

A więc tak ważę 70 kg.Do wzrostu 174.Nigdy nie mogę podnieść swojej wagi ,bo cały czas ona rośnie :D Podniosłem 65 ważyłem 67 :D Dieta-jem typowo masowe ,rzeczy ,konkretnej diety nie mam ,ale nie mam problemów z tyciem.I myślę aby we wrześniu/październiku zrobić trening taki na siłę który podobno daje 15/20 kg więcej.

od jakich wymiarów i wagi zaczynałeś? EDIT aha sorry nie doczytałem poprzedniej strony... Zmieniony przez - nick23 w dniu 2011-04-12 19:54:30

Bernd Boente, menadżer mistrza świata wagi ciężkiej federacji WBC Witalija Kliczki (42-2, 39 KO), oficjalnie poinformował, że Ukrainiec zrezygnował z planowanej wstępnie na czerwiec walki i po raz kolejny wyjdzie do ringu dopiero 10 września, przeciwko Tomaszowi Adamkowi (44-1, 28 KO). Do pojedynku dojdzie na stadionie piłkarskim we Wrocławiu lub [...]