wagi

Witam wycior każdy ma inny priorytet ja np nie chciałbym mieć te 100 kg wagi bo na cholerę mi to potrzebne i tak mi za to nikt nie zapłaci a w Polsce kulturystyka jest jaka jest wszyscy wiemy że fortuny na tym nie zbijesz Ja osobiście wole mieć te maks 40 cm moze troche więcej w łapce i na tym pozostać. A jeśli chodzi o te 48 cm to nie oszukujmy [...]

1. zapomnij o spalaczu- to nie jest na ten etap redukcji. 2. dukan i tym podobne dziwactwa na dluzsza mete prowadza do klopotow ze zdrowiem, jo-jo i zatrzymania wagi. na dukanie straciles 4 kg- woda z ciebie zeszla a nie tluszcz. 4. uloz zbilansowana diete na podstawie linkow podwieszonych i daj nam ją do oceny

napisal "póki co jem w miarę zdrowo bez większych ograniczeń " szymula- skad wiesz co je i czy to wlasnie nie ma wplywu na zastoj wagi, etc.. a autor niech moze wklei swoja diete z jednego dnia, zobaczymy jak sie odzywia

[...] na to rodzice? Bo gdzieś już zdaje się zamierzali wprowadzić lub wprowadzili, że gdy rodzice tak postępują, dają jeść ile dusza zapragnie i dziecko dochodzi pod ich opieką do takiej wagi na skutek tego jedzenia, to jest im odbierana opieka nad nim. I ja to popieram, chyba, że to wynik choroby, której rodzice są świadomi i mają kontakt z lekarzem.

Z tym smakowaniem to niestety racja i nie przykładałbym do tego większej wagi. Przed kupnem podstawa to 3 kroki - dojście, wygląd/porównanie, działanie. Bez analiz nic innego nie jesteśmy w stanie zrobić. Nawet po dopracowaniu podróbki idzie odróżnić od ori. cobraTychy kilka razy już odp na to pytanie także poszukaj w topicu.

[...] już znacznie lepiej - wspomina swój niedawny występ Ricardo Mayorga (29-7-1, 23 KO), który w następną sobotę zaatakuje Miguela Cotto (35-2, 28 KO) i jego pas federacji WBA wagi junior średniej. Pomimo iż mało kto daje mu szansę, "El Matador" jest pewny siebie i zapowiada krótką robotę. - Znokautuję go ciężko i do tego bardzo szybko. [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu, wiec sprobuje tutaj. Jestem totalnie niedoswiadczony jesli chodzi o silownie i ogólnie sport, mam 21 lat - 180cm wzrostu - 78kg wagi, ale większość to po prostu bebzon, gdyż mój metabolizm działa w tak dziwny sposób, że cały tłuszcz (mimo że nie jem jakichś wielkich ilości) odkłada na brzuchu i 'boczkach'. [...]

Pisze o swoich odczuciach, jestem dosc nowy w te klocki a co do mojej wagi to wazylem lekko ponad 91, teraz ponad 94 ;] i na przyszlosc, więcej kultury a nie spinasz sie przed klawiaturą, pozdro ;]

[...] z nich to po prostu makroskładniki te same co w żarciu. Oczywiste jest, że jeśli jesteś w stanie pożreć w ciągu dnia 5-7 dosyć obfitych posiłków z odpowiednimi dla swojej wagi i celu proporcjach i o odpowiednich porach, to suplementy odpuszczasz i już o suplementach nie musisz myśleć, nie martwisz się, że czegoś brakuje. A to, że nie masz [...]

WSZYTKO ważysz przed jakąkolwiek obróbką ! ZAWSZE jedynie może jajko w skorupce - ale to moje domysły, bo tam nic nie wycieknie itp. więc wagi nie zmieni. Ale wszystko zawsze ważysz przed, piersi, ryz, płatki wszystko.

Dziś z ciekawości wszedłem na wage,myslałem,że jestem napuchnięty jak bania,a tu 69kg.Wiem,że wahania wagi są normalnie,oraz,że powinno się ważyć raz na tydzień.Może mój organizm powoli rusza?Zobaczymy.Cały czas walcze z psychiką,przed każdym posiłkiem trzęsę się jak narkoman na odwyku,ale jem.Jutro tłusty czwartek,oby tylko nie skończyło się na [...]

Czesc smpa, mam pytanie. 1Jak obliczam zapotrzebowanie kaloryczne to od wagi ciala baz tłuszczu czy z tłuszczem? 2. Oplaca sie robic redukcje tylko przez tydzien?? Zmieniony przez - AlfredOne w dniu 2011-03-02 17:16:40 Zmieniony przez - AlfredOne w dniu 2011-03-02 17:17:13

[...] dlatego moge zjeść coś nowego. Vasobolana napewno w porównaniu składowo do nosa odradzam z tego względu że ma wszystko ale w bardzo małych ilościach a niestety na moje 98kg wagi to nic nie odczuwam i musiałbym dwukrotną porcje conajmniej zjeść . No dobra , nos poszedł także szukamy czegoś innego piszcie swoje oferty ;) Zmieniony przez - vander w [...]

Dzięki postaram się nadrobić zaległości. Ostatnio widze spory przypływ siły. Co do wagi to między 67-68. Zmierzyłem niedawno bicka to z 31 podrusł do 32 a klatka z 95 do 98 ;] Miłe uczucie :P Zmieniony przez - adrian0026 w dniu 2011-03-02 18:20:10

Smoq Zaczynaj spokojnie nastepnym razem. Maniek, tez bez różnicy praktycznie. Tzn mono Ci może troche przeszkadzac w zrzucaniu wagi, ale jak dorzucisz coffe, problem powinien zniknąć... Masz pewnie Muscle up protein, nie? Dobre tanie białko, ale szybko mi się "przejadło".

Wysyp to co masz w pudełku idz do supermarketu i gdzie masz wage do odwoców zwaz jak nie masz wagi w domu

[...] do pionu się mi przyda. Na 2 tys. jestem od tygodnia. Czuję się dobrze, na razie przytyłam 1 kg. Myślę, że jak wszystkie hormony się poukładają to zacznę schodzić z wagi. Muszę być cierpliwa. W niedziele zrobię pomiary i zobaczę jak wyszło. W sumie to zaczynam mieć zastrzeżenia do mojego treningu. Będę musiała coś doczytać i pozmieniać, [...]

[...] waga się 0 - zeruje "taruje". I wtedy wsypujesz na to np płatki, ryż i ważysz. Być może zważyłeś z pojemnikiem lub jak widzisz jadłeś za mało. Po prostu nie da się zrobić dobrej formy bez wagi i tyle - bo jak sam widzisz jaki przykład podałeś - jaka rozbieżność między tym ile myślałeś, że jesz, a tym ile w rzeczywistości jedzenie waży.

Napisałem juz -.- że mam 174 cm wzrostu i 73 kg wagi..

[...] ciała: ekto ale nie mam problemu z tyciem Nie łysieje klate mam gołą zarost na twarzy też słaby za to nogi mam owłosione w chvj Nie chce wyglądać jak omaboy i przy 100kg wagi wyciskać 150 kg bo to porażka jest, metkę dałem w tamtych cyklach bo po 100 tabsach to był dla mnie kosmos efekty super, masa zadowalająca mnie jakościowo troche jej za [...]