18 latek potrzebuje porady

Płeć : mężczyzna
Wiek : 18,5
Waga : 91,5
Wzrost : 186
Obwód klatki : 114
Obwód ramienia : 37
Obwód talii : 90
Obwód uda : 67
Obwód łydki : 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojecia
Aktywność w ciągu dnia : szkola, czas do wykorzystania
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : chwilowo nic z powodu małej ilości czasu
Odżywianie : słodycze baaaardzo sporadycznie, staram sie odżywiać w miarę zdrowo
Cel : redukcja resztki tłuszczu, zmniejszenie ilości skóry
Ograniczenia żywieniowe : brak
Preferowane formy aktywności fizycznej : brak
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś brałem AMP2 na schudnięcie, również białko i l-karnityne, aktualnie biore jedynie witaminy i błonnik z chromem
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : właśnie zastaniawiam się co mi może pomóc!
Stosowane wcześniej diety : stosowałem diete dukana schudlem z 93 na 89, później zachorowałem na zapalenie oskrzeli i musiałem się normalnie odżywiac, póki co jem w miarę zdrowo bez większych ograniczeń

Moja historia zaczęła się 3 lata temu, mając 15 lat moja waga doszła do 116 kg, stwierdziłem że muszę coś z tym zrobić, zacząłem jeździć na rowerze, po wakacjach złożyliśmy się ze znajomymi na ławke i obciążenie i przez rok ćwiczyliśmy według rozpisanego treningu, kilogramy szły w dół byłem zadowolony (podczas siłowni wprowadziłem AMP2) ostatnie 1,5 roku chodziłem na kickboxing, stwierdziłem że potrzebuje bardziej wysiłku tego typu. Niestety od jakiegoś dłuższego czasu moja waga nie ulegała zmianie, zastosowałem dietę Dukana schudłem z 93 do 89 kg jednak o chorobie i zaprzestaniu diety moja waga utrzymuje sie od 2 miesiecy na poziomie 92 kg. Nie wiem co mam robić. Mam wciąż dużo skóry, która od długiego czasu nie chce się kurczyć, nie mam czasu na tak długie treningi jak kickboxing (dojście i powrót + trening 3 godziny) myślałem o basenie, ponieważ traciłbym dużo mniej czasu i do tego jakimś spalaczu tłuszczu, czy to dobry pomysł? co powinienem zrobić?

dokladnie. autor sam napisał, ze jeszcze jakis czas temu objadał sie słodyczami i tuczącymi produktami- to przytył. proste. szymula sie tu "napina" na jakiegos znawce, wysyła cie do lekarza, a tak na prawde to twoj problem lezy tu gdzie u większosci otyłych nastolatków: nawyki z dziecinstwa, jedzenie syfiastych rzeczy, a niedawno jakies glodówki, dukany, itp... na dukanie straciles 4 kg- wode, jadles sam nabiał, teraz włączając inne produkty normalne jest ze waga sie zatrzymała/skoczyła, bo metabolizm sie bronił.
uloz zdrową, zbilansowaną diete, wklej tu do oceny i stosuj ją przez kilanascie tygodni- jak wtedy nie zobaczysz ŻADNYCH rezultatów w obwodach/wadze, to udaj sie do lekarza i przebadaj.

witaj, tu się kłania stanowczo odchudzanie ale pod kontrolą lekarza specjalisty, nie szukaj porady w takiej sprawie na tym forum, bo masz bardzo dużą nadwagę i ssm widzisz, że to choroba, a nie z objadania się. Pomyśl, przemyśl i szukaj dobrej poradni. Jak coś, to pisz na pw.

Zmieniony przez - szymula w dniu 2011-03-02 01:01:53

1. zapomnij o spalaczu- to nie jest na ten etap redukcji.
2. dukan i tym podobne dziwactwa na dluzsza mete prowadza do klopotow ze zdrowiem, jo-jo i zatrzymania wagi. na dukanie straciles 4 kg- woda z ciebie zeszla a nie tluszcz.
4. uloz zbilansowana diete na podstawie linkow podwieszonych i daj nam ją do oceny

nie słuchaj kocio, ani kicio micio, nie polegaj na userach forum, to poważna sprawa, nie masz żadnych gwarancji kto będzie oceniał twoją dietę, nie będzie to na pewno dietetyk, ani lekarz !!! a taką chęć wybicia się przez poszczególnych userów i udzielenia pomocy jw miej gdzieś. Ty musisz mieć zrobione badania i na ich gruncie lekarz musi się za ciebie zabrać. ale lekarz, a nie anonimowy user.

Zmieniony przez - szymula w dniu 2011-03-02 07:26:25

napisal "póki co jem w miarę zdrowo bez większych ograniczeń "

szymula- skad wiesz co je i czy to wlasnie nie ma wplywu na zastoj wagi, etc..

a autor niech moze wklei swoja diete z jednego dnia, zobaczymy jak sie odzywia

ja nie jestem zainteresowany, nie jestem lekarzem dietetykiem, a jak gość miał w wieku 15 lat taką wagę, jak pisze, to jest to poważna sprawa. To nie była nadwaga 10 kilo.

I mam pytanie, bo zapomniałem zapytać, co na to Twoi rodzice? gdzie byli, jak miałeś 15 lat? nic nie zrobili? byłeś z tym sam? jak Cię odżywiali, czym? jak często? Nie zwracali uwagi na Twoje kilogramy?

ja tez nie przecze, ze to moze byc cos z hormonami, tarczycą, etc.., natomiast z drugiej strony wiele mlodych osób ma teraz nadwage i nie raz byli na forum user'rzy, ktorzy mając kilkanascie lat wazyli sporo ponad sete, wiec...hmmm...

tez mnie dziwi, ze rodzice widząc dziecko z taką otyłością nic z tym nie zrobili :///

no i dlatego czekam na odpowiedź naszego kolegi, co na to rodzice? Bo gdzieś już zdaje się zamierzali wprowadzić lub wprowadzili, że gdy rodzice tak postępują, dają jeść ile dusza zapragnie i dziecko dochodzi pod ich opieką do takiej wagi na skutek tego jedzenia, to jest im odbierana opieka nad nim. I ja to popieram, chyba, że to wynik choroby, której rodzice są świadomi i mają kontakt z lekarzem.

w niemczech od niedawna jest taki przepis. swoją droga nie rozumiem, jak mozna dziecku pozwolić sie do takiego stanu doprowadzic, spokojnie na to patrzec i nic z tym nie zrobic

rodzice... jak skończyłem 14 lat wzięli rozwód ojca widuje raz na kilka miesięcy mama ma nowego faceta i dziecko, zwracali mi uwagę na to jak wyglądam ale nic szczególnego nie robili, mama zaproponowała mi siłownię zanim jeździłem jeszcze na rowerze ale po chwili przestałem chodzić i jakoś straciłem wtedy motywacje.

dzisiejszy dzień:
rano witaminy i błonnik
do szkoły zabieram dużą butelkę wody i połowę wypijam już w niej
do tego jem w niej 2 kanapki
na obiad zjem barszcz biały z kajzerką
później kurczaka z ryżem i to pewnie będzie na dziś koniec

no i pani kiciu? jakie są zaleceni dietetyczne dla naszego kolegi?

Patryku, udaj się do lekarza, tylko to leczenie kosztuje, może najpierw pójdziesz do tego 1 kontaktu po skierowanie do kliniki zaburzeń metabolicznych, jak mieszkasz daleko od niej, to będziesz miał pod górkę, ale jesteś młody, warto się tym zająć w tym momencie, gdy jest największa szansa, że da się nie tylko to wyleczyć, ale przywrócić Ci prawidłową sylwetkę i zdrowie, czego ci bardzo życzę.