wagi

niestety też nie widzę nigdzie podanej wagi <?>

teraz jacare vs lawler o pas wagi sredniej znajac krokodyla to wyciagnie decyzje

Organizm przeciążony nagłą i drastyczną redukcją wagi , udaj się do lekarza on wyśle na badania . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-01-30 11:07:36

[...] mi bardziej o to ,ze teraz chce sie nauczyc techniki ,a przy okazji mysle ,ze takim (raczej malutkim )ciezarze moj kregoslup moza sie nawet wzmocnic?Powiedzmy 2 razy drazek,1 raz w tyg martwy ciag ? Powiedzmy jesli ciezar (na klatke) nie przekraczal by mojej wagi 60kg lub chocby nawet 40-50 kg,czy bedzie on jakos mocna obciazal moje stawy?

kocur_78 długopisem dopisane są na faxie wagi ciężki oficjalnie ogłaszam że BĘDĄ DODATKOWO WAGA DO 125kg i +125kg

Z powagi tego,że nie przyjmujesz białka będzie dość ciężko coś wykombinować.Organizm musi mieć dostarczone białko tak czy siak,więc najlepszym rozwiązaniem będzie jednak białko w proszku, imo będziesz musiało go pić częściej. Wszystko musisz zacząć od ułożenia diety, dobrej diety która pomoże Ci w rzuceniu wagi... jednak widze,że nie możesz ani [...]

Hmm dokładniej mam 700g białka na noc ;) Kwota przesyłki w zależności od wagi :) . z cennika poczty polskiej przesyłka powyżej 2kg kosztuje 13/14zł

po prostu schudlem... wczesniej warzylem troche ponad 80 , no ale spadlem przez brak treningu... powoli wracam do wagi ;) no wlasnie dopiero zaczynam trenowac nogi bo wczesniej mialem kilka problemow i nie moglem... czyli co jest w tym nie tak?

[...] ja na jakiś czas odpuściłem liczenie i dziennik posiłków. Wreszcie wyluzowałem, a kiedyś pewnego dnia z ciekawości postanowiłem wpisać wszystko co zjadłem i wyszło PRAWIE idealnie. Niektóre nawyki wchodzą w krew!!! Niestety nie wyobrażam sobie zrobić redukcji bez wagi i dziennika posiłków ;) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-01-30 22:17:19

Ja to najpierw musze sie poprawnie na silowni cwiczenia wykonywac (bo ogarne moze z 10-15), a potem bd myslal na swoim planem na silownie. A co do diety, najpierw bym musial przybrac na wadze bo mam wzrostu 187 cm / 70,5 kg wagi. Co chyba nie jest za dobrym wynikiem :)

[...] bije i jest odporniejszy niż wtedy, w końcu ok. 10 kilogramów mu przybyło. Tak samo jest z Adamkiem- jak walczył w cruiser albo co gorsza w półciężkiej, to bez zwiększenia wagi miałby 0, dosłownie ZERO szans na pokonanie Arreoli, a tak zwiększył wagę i wcale nie było widać wielkiej różnicy w sile i odporności. A czy Tarver ważąc poniżej 80 kg [...]

[...] ... potem przez ok. msc chodziłam na siłownie - codziennie!!! po 1h - 1,5h, w tym bierznia i vaccu line (bieżna pod ciśnieniem) po 45min reszta ćwiczeniam, jadłam duuuużo mniej, piłam wody litrami i schudłam "całe" 2,5kg... ja nie wiem... choćbym co robiła to nie mogę zjeśc z wagi... chyba najlepiej bd jak po prostu NIC jeść nie bd:(

[...] chce zacząć trenować MMA to niech zaczyna od razu nie ma sensu bawić się w budowanie kondycji przed bo przecież od tego są treningi. Wszystko przyjdzie samo. Co do jego wagi to będzie napewno dla niego utrudnieniem ale nie widze sensu czekać aż przybierze i dopiero zaczynać. Sama często trenuje z kolesiami o 20-30kg cięższymi od siebie i [...]

[...] pocałunku W piątek na gali w Temeculi drugie zwycięstwo od czasu zeszłorocznej porażki z Tomaszem Adamkiem odniósł Chris Arreola (29-2, 25 KO). Były pretendent do tytułu WBC wagi ciężkiej zastopował już w pierwszej rundzie Joey Abella (27-4, 26 KO). "Koszmarny" Chris swoją wiktorię uczcił w ringu, składając na policzku zaskoczonego [...]

[...] Twój organizm broni się przed zbyt dużym wysiłkiem a mięsnie z racji tego ze związały wodę ważą więcej. Radziłbym nieco spokojniej sie wdrażać w taki trening. Co do samej wagi nie jest ona 100% odbiciem zmian proporcji tkankowych ale to pewnie wiesz. Przede wszystkim waż się w tych samych warunkach najlepiej rano na czczo np po dniu [...]

[...] działu ale LonleySHE z tym nabiałem to wygląda na to że masz nietolerancję laktozy, no cóż wiele osób to ma i można białko dostarczać w inny sposób. Co do tempa zrzucania wagi to cóż 2,5kg/mc przy dużym reżimie to rzeczywiście nie jest dużo ale mieści się w normalnych granicach, każdy ma indywidualne predyspozycje i tempo przemiany materii... [...]

[...] i plan dzisiejszej Zmieniony przez - marika66 w dniu 2011-02-01 10:47:03 ...coś nie mogę wstawić tych zdjęć w odpowiednim miejscu i nie mogę wyjść z białkiem na dwukrotność wagi, może jakąs odżywkę zastosować niestety nie lubię jajek, a już szczególnie samego białka wieczorem idę na siłownię, to zdam relację w nocy lub jutro MIŁEGO DNIA [...]

[...] podstawy metodyki treningu silowego sie klaniaja. do cwiczen,ktore powinienes wykonywac masz wszystko,co trzeba. przestan plakac. ok nie rob nog,przeciez te niecale 70kg wagi styka,nieprawdaz? acha!i jeszcze jedno apropo tytulu tematu. staz nie jest zadnym wykladnikiem twojego zaawansowania. mozesz cwiczyc 10 lat i nadal byc nowicjuszem. [...]

Jak dobrze pójdzie to Barnett spotka się z Fiedzią. http://www.fight24.pl/turniej-wagi-ciezkiej-strikeforce-o-tytul-mistrzowski/

Witajcie. Dzisiaj robiłem aktualizację wagi i jest 100.0 kg :) Proponujecie aeroby- tzn wysadzić z tego treningu hantle? Nie jest to moje pierwsze odchudzanie w życiu. Dwa lata temu przy tym samym wzroście ważyłem 75 kg. Biegałem, ćwiczyłem, jeździłem na rowerze. A że Bóg stworzył duże auta w których człowiek nie czuje swojej wielkosci, pyszne [...]