wagi

aaa i przypomne ze koksem nie jestem (waze jakieś hmm 65kgprzy 175 cm wzroście) więc prosze zwrócić uwagę na INTENSYWNOŚĆ TRENINGU czy jest odpowiedni do mojej wagi.. wymiary ok. 34 cm bic, 78 pas, klatka 95+, udo ze 55+ nie pamiętam dokładnie pozdrawiam

nie z godze sie z pumpIron tłuszcze nawet bym zbil do twojej wagi jestes ekto potrzebujesz wiecej weglowodanow wyj** te tłuszcze z przed i po treningu mozesz ta oliwe ktora wyj**iesz dac rano i wieczorem . ogolnie doloz wegli Zmieniony przez - ronnicoleman w dniu 2014-04-13 15:13:58

Najwyraźniej nie zmuszają go. Może być ciężko ze zrobieniem wagi, ale jeśli Romero zrobi limit, to :)) ale będzie walka! Jaram się tym bardzo i oby doszło do tego pojedynku.

[...] do 16-0 i zagwarantował sobie miano pretendenta numer jeden do walki o pas. Było to również największe zwycięstwo w jego dotychczasowej karierze. Oprócz byłego mistrza wagi średniej Chrisa Weidmana, innym zawodnikiem tej kategorii na którym występ Israela Adesanya nie zrobił wrażenia jest Paulo Costa, który wkrótce po UFC 234 napisał na [...]

[...] Najwyraźniej Jacare otrzymał takie zapewnienie od włodarzy UFC skoro przyjął walkę z Hermanssonem. Jeśli Souza pokona Hermanssona, będzie to jego drugie zwycięstwo z rzędu. Były posiadacz tytułu mistrza wagi średniej Strikeforce nigdy nie otrzymał szansy na walkę o tytuł mistrza UFC i jest to prawdopodobnie ostatnia szansa dla Brazylijczyka.

[...] pracuję z moimi chłopakami, mamy tam jeszcze kilku innych zawodników, którzy na pewno będą walczyć w dużych pojedynkach.” Co do Darrena Tilla, to były pretendent do tytułu wagi półśredniej zapadł się pod ziemię po tym jak świat obiegła wiadomość o tym, że 18 kwietnia Till i kilku jego kolegów zdemolowali jeden z pokojów hotelowych na Teneryfie [...]

[...] Hermansson nie może być pewien kogo dostanie, ponieważ do października jest jeszcze dużo czasu, ale na jego radarze jest co najmniej jeden były pretendent do tytułu wagi średniej. "Nie jestem pewien, kto to teraz będzie. W najbliższym czasie nie będzie walki Paulo Costy z Yoelem Romero, więc może Romero będzie na to gotowy." Yoel Romero [...]

[...] teraz planu. Wracam do domu. Biorę urlop z moją rodziną. Jutro wybieram się z dziećmi. Nie wiem, muszę wrócić do rodziny i to wszystko.” Ronaldo Souza jest byłym mistrzem wagi średniej Strikeforce, ale nigdy nie miał szansy na wywalczenie tytułu mistrza UFC. Za każdym razem, gdy Souza miał okazję do zdobycia tytułu, nie był w stanie tego [...]

[...] Na walkę między Mike’em Perry a Colbym Covingtonem na chwilę obecną się nie zanosi. Covington ma teraz dostać swoją pierwszą szansę na walkę o tytuł wagi półśredniej z nowym mistrzem Kamaru Usmanem. Jeśli jednak Perry będzie w stanie zdobyć kolejne ładne zwycięstwo, być może w niedalekiej przyszłości spełni się jego [...]

[...] trzy nazwiska: Yoel Romero, Kelvin Gastelum i Chris Weidman, to ma dla mnie sens.” Po tym, jak Hermansson wymienił wśród tych trzech kandydatów Chrisa Weidmana, były mistrz wagi średniej postanowił potwierdzić swoje zainteresowanie tą walką. „Właśnie usłyszałem, że „The Joker” Hermansson wspomniał w programie @arielhelwani, że będzie chciał [...]

No cóż, do walki z Hermanssonem uważałem, że mu się należy, ale po tej walce wszystko się zmieniło. Jeżeli Souza będzie chciał jeszcze raz powalczyć o walkę o pas i stoczy 2-3 dobre walki, to dałbym mu TS'a. Pytanie tylko, czy będzie jeszcze w stanie nawiązać równą rywalizację ze ścisłą czołówką wagi średniej?

No racja dawałem z siebie wszystko na treningach i powoli,powoli ide do przodu.Moj cel to 90 kg wagi na dobrej rzezbieJak teraz patrze na swoje pierwsze foty to smac sie chceAle kazdy kiedys zaczynałpozdrawiam

Zastanawiam się, ale chciałbym znać Wasze opinie, jaki suplement w moim przypadku byście polecili? Nie chce za bardzo lecieć z wagi, tylko pare cm. w pasie. Słucham rad ekspertów, bo na suplementacji odnośnie tracenia tkanki tłuszczowej nie mam pojęcia;) Wiem tylko tyle, że są różne środki, które mają zupełnie inne działania, i dla każdego jest [...]

Dzięki za odpowiedź. Troche o tym preparacie przeczytałem. Doczytałem się, że przyspiesza metabolizm i zmniejsza apetyt. Nie wiem, czy to nie spowoduje, że za dużo zlece z wagi. Widze, że się Koniu znasz na tych preparatach, a co powiesz o np. Termo Line, bądź Termo Speed? Coś mi się obiło o uszy i były wychwalane.

oraz łatwo jest napisać zrobię tak, tak i tak i będzie tak jak chcę, wykonać o wiele trudniej, o ile przy Twojej budowie tłuszcz powinien spadać szybko, to już z utrzymaniem wagi raczej będzie znacznie gorzej. pzdr/

Jeśli chodzi o te zestawienie, co napisałem, to trzymałbym się tego. Pisałeś, że TS jest słabe, to postanowiłem właśnie, że może to jest dobre dla mnie, żeby za bardzo z wagi nie polecieć, a troche chociaż zadziałało synergicznie przy innych czynnikach na redukcje tkanki tłuszczowej. Dobrze rozumuje?

Ty czy polecisz z wagi zależy głównie od diety i treningu, spalacz ma tu minimalny wpływ, Poza tym jak masz polecieć to i tak polecisz, w końcu chcesz zrzucić tłuszcz, który swoje waży, nie? Poza tym spadki wody i glikogenu nieuniknione. pzdr/

[...] muskulatury - + aeroby po każdym treningu interwałami + TS + a6w - działania ukierunkowane na utrate zbędnej tkanki tłuszczowej (około 5 cm. w pasie) - = nieznaczny spadek wagi, przy utracie kilku cm. w pasie? Zdaje sobie sprawe, że moje pytania mogą być męczące i nabierają tendencji pytań sezonowych. Jednak byłbym wdzięczny za odpowiedzi:) [...]

ehh dzisiaj rano się warze i zaskoczenie waga pokazuje 92,03kg..nie wiem o co chodzi..2 tyg temu warzyli nas na bilansie i było 92 niby a teraz ;/ chyba ze to kwestia wagi..nie wiem co robic.Zaległe wpiski dodam pod wieczór

Nie wiem ile Ci tam kcal wychodzi, ale ja przy 81kg wagi i 180cm wzrostu obecnie na redukcji jem 2600 (DNT) do 2900~ (DT) i DOPIERO waga zaczyna lecieć w dół. Ucinam lekko węgle w dni nietreningowe (nawet jeśli ide wtedy pobiegac) tzw. carb cycling tylko taka moja skromna wersja. 2-2,5g bialka, 1,5-2,5g tluszczy, 1-3g wegli zaleznie od calosci [...]