wagi

A mam pytanie jeszcze na 60kg wagi nie za duzo 4kaps kreatyny na czczo i po treningu?? Zmieniony przez - Daniel__17 w dniu 2010-10-17 17:59:37

Bede co jakis czas pisal, jak z moja waga. Z wymiarow to dol mam wiekszy, gore podobna. Zaczynam z wagi 69. Jestem po tygodniu act. Dziennika nie chce prowadzic, jak cos. :D I masz trudniej bo jestem wyzszy. I zaczalem cykl na mono :P Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-10-17 19:48:59

UWAGA!UWAGA! Mam takie pytanie. 176cm/65kg wagi, klatka 93cm, pas 81; Mam zamiar kupić sobie rash UA short, czarny i kupuję M, bo chcę żeby trochę posłużył. Nie bedzie na mnie za duży (niby rozmiarówka M to na klate 97-102) Ale przecież w takim czymś to mnie rozwali w klacie xDD. Jakieś rady kupić M czy S?

[...] zwiekszona dawka tych odpowiadajacych za wysilek fizyczny i rozwoj miesni (seria B itd,) edit, dodam ze redukcja bedzie do konca tego roku nie zalezy mi na znacznej utracie wagi jednakze mysle ze do 80 zejde spokojnie i tyle mi wystarczy znam siebie i wiem ze potrafie szybko gubic kg w krotkim czasie, chyba ze osiagne 80 wczesniej to wtedy [...]

Można troszkę ożywić dziennik Napiszę coś o obecnej formie odżywiania. W skrócie wygląda to tak - 4 solidne posiłki + 1-2 porcje gainera, porcja=100 g. Przykładowa micha z dziś: 1)Omlet z 100g crunch, 50g rodzynek, 2 jaj i 3 białek, trochę kawy do smaku. Na wierzch banan. 2) Worek ryżu parboiled, 100g mięsa z indyka, 10g lnianego, pomidor, sałata [...]

[...] OBWÓD KOSTKI U NOGI:niestety nie zmierzyłem ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 85,5 kg PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: nie mam takiej wagi GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA BICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁOPATCE: GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: GRUBOŚĆ FAŁDY BRZUSZNEJ: GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ [...]

[...] jest to jeden z ulubionych bokserów Ceziego). Kto wie może będzie tak i wszystko na to zresztą wskazuje, że Witalij zejdzie ze "sceny" jako niekwestionowany mistrz wagi ciężkiej, nie licząc oczywiście jego brata, mam taką nadzieję, że Haye się odważy i zostanie koniec końców pokonany, Solis również, dobrze by było gdyby jeszcze Wałujew [...]

ja mam 180 cm wzrostu i 90 kg wagi. Chce startować w ciężkiej, czyli zostane przy swojej wadze

[...] zawodów nie widziałam zapisu, że biegać mogą osoby z wagą do 60 kg zrozumiałabym dziewczyne mojego pokroju, że chce szybko schudnąć żeby sie wpasować w określoną weight division - sama dwa lata temu w miesiąc schudłam 8kg i do tej pory mój organizm nie daje mi o tym zapomnieć, bo wszelkie próby zejścia z wagi kończą sie buntem z jego strony

Ja mam S z UA przy wymiarach 171 cm i ok 60 kg wagi. Jest na mnie w sam raz.

[...] do zwykłych, prostych form zawierają one mniejszą ilość jonów minerałów w przeliczeniu na 1 g substancji, dlatego trzeba zastosować większą ich ilość. Wraz ze wzrostem wagi tabletek wymagana jest większa objętość opakowania, dlatego nowa formuła MULTIPACK została przeniesiona do nowych, większych słoików. Podsumowując: NOWA FORMUŁA [...]

protokoły końcowe z MP i PP: http://sylwetka.org/images/stories/komunikaty_koncowe/2010/PP_Zabrze_2010_-_Komunikat_Koncowy.pdf http://sylwetka.org/images/stories/komunikaty_koncowe/2010/MP_Zabrze_2010_-_Komunikat_Koncowy.pdf macie tam też podane wagi zawodników (forumowicze byli tym zainteresowani)

[...] bardzo dużo kalorii spalasz, może problem w tym, że za dużo kcal idzie Ci na takie treningi, 4x w tyg + aero, za dużo kcal palisz i z czego ma urosnąć ? Na rippetoe 3x w tyg i trzech podstawowych ćwiczeniach, na ilości powtórzeń 5, spalisz bardzo mało kcal, co może zaowocować wzrostem wagi. Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-10-18 13:31:22

[...] jeszcze poziomu Władimira i Witalija, ale dajmy mu jeszcze rok, albo 18 miesięcy, a zobaczycie, że jego talent eksploduje. Który z pytanych trafnie wytypował kolejną gwiazdę wagi ciężkiej, zmiennika dwóch Ukraińców? No cóż, aby się tego dowiedzieć, nie pozostaje nam nic innego, jak uzbroić się w cierpliwość i poczekać spokojnie kilka lat... [...]

[...] jest to jeden z ulubionych bokserów Ceziego). Kto wie może będzie tak i wszystko na to zresztą wskazuje, że Witalij zejdzie ze "sceny" jako niekwestionowany mistrz wagi ciężkiej, nie licząc oczywiście jego brata, mam taką nadzieję, że Haye się odważy i zostanie koniec końców pokonany, Solis również, dobrze by było gdyby jeszcze Wałujew [...]

A powiedzcie mi dlaczego ? Dlaczego co jest z nim nie tak oprócz wagi ? Dlaczego kiedy pokonał on Barreta,fakt,że na telefon to każdy mówił,ze to bum,a jak zremisowal z Tuą Barret to wtredy sie z niego zrobił, niezły zawodnik ? Jak pokonał Drumonda RTD 3,to to nic nie znaczy,a Drumond dał mega walka z Chagaevem,a Adamek z gorszym Estradą ledwo [...]

Oprócz wagi hmm chyba nic, jest trochę wolny na nogach. Poza tym talentu nigy mu nie odmawiałem. Co do Barreta to odpowiedziałeś już sobie, bo to była walka na telefon. A do Tuy Monte był bardzo dobrze przygotowany. Nie pisz głupot ,że Adamek ledwo co wygrał z Estradą bo jak byś nie punktował to przynajmniej 2-3 punktami wygrał góral. To ja tak [...]

Antonio Tarver wskoczył na 26 miejsce boxreca... http://boxrec.com/ratings.php?sex=m&division=Heavyweight&pageID=2 Co ja mogę powiedzieć problem wagi cieżkiej polega na tym,ze jest dwóch prawdziwych ciężkich (kliczki) i reszta to tak jakby cruiserzy i lhw...W latach 90's sporo było heavy... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-10-18 [...]

No oczywiście że byłem na AMP :) ale nie poszalałem, jak sama pisałaś poza wyjątkami słabiutka kategoria :P No a do tego zrzucanie wagi wyglądało bardziej jak dieta dziecka z Ugandy przez co jedynie spadki siły zanotowałem. Będzie mi miło ze ktoś poza Moszynem tutaj zagląda :) Dzisiejszy trening: Siad RAW: 100/3x3 siad bandaże: 115/3x3 stojaki [...]

Chyba panuje powszechna tendencja do umniejszania staremu Kliczce (jest past prime, stary, wolny). Prawda jest taka, że Vito jest nr 1, no ew. nr 2 wagi ciężkiej a dla wielu top 10 hw wszechczasów. Kto, jak nie on jest w Prime? Myślę że wewnętrzny patriotyzm powinien nam też dodawać trochę wiary w Adamka.