wagi

[...] nic bedzie po pewnym czasie nabierze sie takich nawykoe ze mozna intuicyjn ie jesc ale jak sie konkretnie przyklada do redukcji a ma sie pendencje do tycia tak jak ja to bez wagi i wyliczen ciezko by mi bylo sobie poradzic podobne cwiczenia robie na brzuch jak ty ruch do gory szybki, u gory staram sie spiac brzuch, a opuszczanie nog powoli ok 2 [...]

[...] Zauważ że w walkach bokserskich w wadze lekkiej rzadziej padają knockouty niż w ciężkiej, a to dlatego że mimo zabójczej techniki i szybkości wszystkich zawodników, ci z wagi ciężkiej mają większą masę która w połączeniu z szybkością wyprowadzenia ciosu (czyli fizycznym przyspieszeniem) daje większą siłę. Co do twojej wzmianki o Pudzianie to [...]

[...] placebo, bo zwyczajnie to padam na ryj i koniec ale dobra , bo cudów nie ma , a więc , odwodniłem się ? fakt żę wypiłem tylko litr wody lekko ponad przy standardzie 2 l + , ale takie coś ?! tyle wagi to mi spadło stopniowo w 60 dni, nie mówiąc o pasie proszę o jakieś logiczne wytłumaczenie, nie musze mówić że diety nie popuszczam nic a nic

[...] FBW ułożyć jeden lub dwa plany i dać do sprawdzenia. Ćwiczysz 3x w tygodniu. do tego spokojnie możesz dać aeroby. nie ma przeciwwskazań. Tylko wtedy trzeba więcej jeść jak nie chcesz zrzucać wagi http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

[...] to padam na ryj i koniec ale dobra , bo cudów nie ma , a więc , odwodniłem się ? fakt że wypiłem tylko litr wody lekko ponad przy standardzie 2 l + , ale takie coś ?! tyle wagi to mi spadło stopniowo w 60 dni, nie mówiąc o pasie proszę o jakieś logiczne wytłumaczenie, nie muszę mówić że diety nie popuszczam nic a nic ///ocenzurowana wersja , a [...]

NIe każdy kto jest na sfd ma za cel 130 kg wagi.

[...] ilości monohydratu zaraz po treningu? od razu zaznaczam że nie zależy mi na jakimś wielkim przyroście masy, idę bardziej w stronę wytrzymałość/rzeźba przy zachowaniu wagi do 80kg wg ogólnych opisów, schemat wyglądał by tak: bcaa powinno być zażywane 45-60 minut przed treningiem jabłczan ok 20-30 minut przed (normalnie ok 7 gramów, jednak [...]

[...] samej wadze - do przeprowadzenia konkurencji sportowej. Do tego odważniki te to "typ" (czy jak to określić) PRO GRADE - mają jeden rozmiar (średnica itd) a różne wagi - i to na takich odważnikach rozgrywane są zawody. Precyzyjny sprzęt. [...]

[...] ćwiczenia robione dynamicznie, angażujące możliwie duże grupy mięśni no i kończące się rzeczywiście rozciąganiem. natomiast nie zawsze jest sens ładować się w kompleksy, obwody, gimnastykę itd wystarczy robić te same ćwiczenia z żelazem, tylko w odmienny sposób. i jeszcze to, że inaczej powinni trenować judocy wagi lekkiej, inaczej ciężkiej.

Pytanie dotyczy wagi odważników więc i tak się rozpisałem nie na temat... Dynamika - no jak najbardziej :) Dobrze się kettlami macha - swing, snatch, C&P, + zawieszenie na ręczniku i kręcenie różnego rodzaju - szeroki repertuar, ale to chyba nie o możliwościach kettli mieliśmy rozmawiać.. Mam 16kg z kettlebells.pl - waży 15,8kg - więc mieści [...]

[...] przez Ciebie , było prawie 100cm a obecnie 86 W 7 tygodni to duży sukces. Na fotce aż tak tego nie widać , no ale to kwestia pozowania. Dziwi mnie tylko taka mała róznica wagi między stronką pierwszą a obecną tylko 2,5kg . Taką różnicę to ja czasami notuję między pomiarami rannym a tym popołudniu Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-09-04 [...]

ja przy swoim stosunku wzrostu do wagi mam lepsza krate niz ty przy swojej anorektycznej sylwetce

[...] duzo? czytalam o animalcutsie i tam strata 4 kilogramów, przy 21 dniach była w normie. Nie wiem czy działanie tego srodka jest aż takie silne( opinie sa jak widac różne) czy powinnam sie martwic, bo może mój facet ma jakies zaburzenia zdrowotne i strata wagi była niespowodowana animalcutsem? Nie wiem co o tym myśleć, niepokoje sie Pozdrawiam Ola

[...] co opisałem tu: http://www.sfd.pl/_%2F%5Bz%5D_hydroxycut_hardcore%2C_crea%2C_di_arginine_malate%2C_pkty_olimp-t642361.html mam jeszcze ok 300g. z BCAA xplode (widoczne na zdjęciu z punktami, może zresztą jest więcej, nie mam teraz wagi pod ręką). Interesuje mnie kurtka Nike. PZdr rbjan Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2010-09-05 10:25:04

Kilka różnych źródeł w Rosji podało, że trwają rozmowy na temat walki Tomasza Adamka (42-1, 27 KO) z Witalijem Kliczko (40-2, 38 KO) o pas mistrza świata WBC wagi ciężkiej. Źródła te podają, że doradca Ukraińca Shelly Finkel, jest w stałym kontakcie z promotorem "Górala" i obaj próbują uzgodnić walkę na marzec przyszłego roku. Pojedynek [...]

Aaaaaaaaaaaa co mega ważne , mam 3 tyg na podbicie wagi o 3-4 kg suchej masy , tak aby nie stracić szybkości i dynamiki (trzymam dietę ;) ) pozdr. A

[...] nie jestem żadnym grubasem w tali mam 81 cm a w klatce 105mam mało tłuszczu (chociaż nie jestem kulturystą który zrobił rzeźbę).A w kulturystce siedzę od dwóch lat .A co do wagi to pomyliłem się o 1 kg a wzrost mam o pół centymetra mniej.Nie mogę mieć za mało tłuszczu bo nie będę miał siły.A przecież mięśnie są 2 razy cięższe od tłuszczu [...]

dzięki chociaż w moim przypadku chyba nie będę przywiązywać zbytniej uwagi do wagi i na czczo nie przyjadę się ważyć,bo w drodze umarłabym z głodu

[...] poszło jak z bajki. Były problemy tylko z rozgrzewką przez lewy nadgarstek ale potem go ine czułem. Dociskanie ostatnia seriia poszła ciężko. (powoli do góry ale doszło) Wyciskanie wąsko poszło dobrze ale zacząłem znowu czuć nadgarstek Przysiady lekko Barków nie zrobiłem przez nadgarstek... Potem chwile biegania (trzeba trochę zbić z wagi)

na poczatku miales zapal dobry i ze bez wagi sobie juz nieradzisz wpisuj co jjesz jak cwiczysz niema co sie poddawac pamietaj, jestes tym co jjesz na redukcji pilnowanie michy to podstawa , aeroby i treninng na silowni