wagi

nie rozumiem jak w 100mg tescia moze byc mniej niz 100mg tescia bo do tej wagi wlicza się wage estra, wię w gramie propa więcej teścia niz w gramie enana weź nie strasz mnie blokiem . Właśnie jade propa z deką, właśnie zaczyna się 3 tydzień. Czy w przypadku bloka, podniesienie ilości teścia powinno zadziałać? wbicie powiedzmy przez tydzień 500j [...]

typy: TURNIEJ (-95kg): - Samuray Mendes FINAŁ TURNIEJU WAGI CIĘŻKIEJ: - David Olivia WALKA O PAS MIĘDZYNARODOWEGO MISTRZA FEDERACJI KSW W WADZE ŚREDNIEJ: - Krzysztof Kułak WALKA O PAS MIĘDZYNARODOWEGO MISTRZA FEDERACJI KSW W WADZE PÓŁCIĘŻKIEJ: - Mamed Khalidov EXTRAFIGHT - Yusuke Kawaguchi

typy: TURNIEJ (-95kg): - Jan Błachowicz FINAŁ TURNIEJU WAGI CIĘŻKIEJ: - Konstantin Gluho WALKA O PAS MIĘDZYNARODOWEGO MISTRZA FEDERACJI KSW W WADZE ŚREDNIEJ: - Vitor Nobrega WALKA O PAS MIĘDZYNARODOWEGO MISTRZA FEDERACJI KSW W WADZE PÓŁCIĘŻKIEJ: - Mamed Khalidov EXTRAFIGHT - Mariusz Pudzianowski

[...] dam z siebie 150% Andrzeju - Ty mój dobrodzieju Zobaczymy jak będzie na rozgrzewce ale myślę, że po wczorajszym treningu będzie git. Może padnie życiówka i to przy 120kg wagi Organizacyjnie wszystko dopięte także presja spadła z moich małych barków Jarot - Ty też w krucjacie przeciwko mnie Czy zawodnicze ławki? Raczej nie. Zobaczymy na [...]

haha, bez kitu misiaczek byłeś :D niezła przemiana ! debee czy myślisz ze taki szybki przyrost wagi i masy to zasługa diety CC ? tylko żebyś przed 100kg wyhamował :D

a Ty mojego, 198 75 kg wagi

Przy Twoim stosunku wagi do wzrostu nie warto na razie bawić się w trening dzielony. Biorąc pod uwagę, że w zasadzie zaczynasz ćwiczyć, bo wcześniejsze podejście z tego co opisujesz było raczej kiepskie, to ćwicz całe ciało. Jeśli czujesz się na siłach na normalny ciężki trening to poczytaj i ułóż FBW, jeśli myślisz, że potrzebne Ci jest [...]

[...] by wiedzieć ile „Koszmar” waży. Chciał nawet pomagać, ale nawet i z tym był piętnaście kilogramów cięższy od Adamka, któremu w osiągnięciu optymalnej wagi (taką prorokował Ronnie Shields w trakcie obozu w Houston) nie przeszkodziło zjedzone kilka godzin wcześniej bardzo solidne śniadanie. Ile obaj będą ważyli za 48 godzin [...]

Zależy jakie kupujesz. Ja jem klasy A, które ważą powyżej 73g. Masz klasę S, M, L. Na opakowaniu powinien być napisany zakres wagi.

moje zapotrzebowanie na BTW to odpowidnia 113/54/528 nie znając Twojej wagi te liczby nie wiele mówią...

[...] w tygodniu, celem polepszenia kondycji po uprzednim rzuceniu fajek, alkoholu i przeroznych fast food'ow :). Po tych 10 tygodniach "starajac" sie utrzymywac diete, wagi co prawda nie ruszylem ale... zauwazylem znaczne "zeby nie powiedziec boskie" polepszenie wydolnosci jak i spadek fatu utrzymujac ta sama wage. Przyszedl czas [...]

[...] ryba, warzywa, olej lniany 4. jajka,banan 5. ryba, orzechy, warzywa ----------------------------------------------------------------- Jarek, Knedliczek dziękuje a co do wagi to nawet nie zwróciłam uwagi , że tak mało spadło. koxamans na sfd jest sporo dziewczyn które podnoszą o wiele więcej ode mnie :) Liczę , że kiedyś dojdę do 100 kg [...]

http://www.hbo.com/boxing/index.html#/boxing/fights/2010/04-24-cristobal-arreola-vs-tomasz-adamek/article/arreola-adamek-overview.html 11.15 pm Ktoś tam napisał że moda do przeskakiwania do wyższej wagi, nie moda tylko pieniądze inne

hehe..;) jeśli chodzi o mnie, to mam zupełnie inną sprawę. Jestem chudy, ciężko u mnie z przybieraniem wagi, mam 187 cm i ważę obecnie 75kg. Trening Arnolda uważałem za dobry właśnie ze względu na mase, ale teraz na siłę równiez nie narzekam. Ale sądzę, że nie powinieneś się obawiac powrotu "zbędnych" kilogramow o ile będziesz się [...]

no wiec jakby to mialo wygladac?? zaczne kupywac mieso itd ale rospisz mi to prosze!! tak zeby to bylo do mojej wagi i z uwzgedniem tych odzywek

[...] przerwy , skoro osiagnales zastoj to bezdyskusyjny jest tydzien przerwy chocby dla plecow i dla bicepsow jesli tylko drazek jest "zastały" kolejna sprawa to zmiany wagi ciala, bo jesli np szybko rosnie waga to nie oczekuj wiekszej il powt dalej jedziemy - w moim planie na drazku nie ma mniej jak 8 powt, ruch jest zbyt niejednolity jesli [...]

Zacząłem chodzić na siłownie już jak miałem 15 lat ale przestałem bo myślałem że przez to nie mogę złapać wagi... dziwne jest to że mam zero tłuszczu przy moim odżywianiu... a jjem bardzo tłusto. Od następnego tygodnia zaczynam wprowadzać dietę którą podał s.m.p.a

Ja waże mało, tylko 65 kg. Wczesniej robiłem cykl na CM3 Treca i Gain Body 30 Activlabu. I byłem w miare zadowolony z efektów, przyszło ok. 3kg wagi siły też sporo, ok. 7kg na płaskiej. Ale doszedłem do wniosku,że musze kupic wiecej jakiejś "masówki", bo z diety cięzko jest dostarczyc wszystkich potrzebnych składników. A ja w dodatku mam [...]

Dzisiejszy pomiar z wagi rano na czczo: 81kg Po zmianie diety poziom tłuszczu zaczyna spadać, co mnie cieszy

meta to meta jedz i puchnij :D g**** prawda... porównując taką jelfe choćby do razaka czy apx to niebo a ziemia jeśli chodzi o maksymalnie szybki przyrost wagi testowałem 5 metek i polska zmiata konkurencje... a nawet zmiata ją kurva bezapelacyjnie