wagi

[...] francuskie sztangielka - 3s 15-11,00kg/14-14,5kg/12-17,00kg - Pompki w podporze tyłem - 3s 15/15/13 Szczesio swoją wypowiedzią dałeś mi wiele do myślenia jutro układam porzadną diete i wklejam do sprawdzenia =) StronGGer pomugłbyś mi ułożyć dietę, mam prawie 80kg wagi i nie jestem gruby ;] Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2009-07-06 21:54:23

siema. mam 16 lat 75kg wagi i 180cm wzrostu ćwicze juz ponad pół roku na własnym sprzęcie czyli hantle, sztanga ,ławeczka.przez jeden cykl brałem kreatyne cm3 i jakies efekty były. ale juz mi sie skończyła i teraz nie wiem w co mam zainwestowac aby były dobre efektyi dośc szybki. mam do dyspozycji 100zł i chce kupic jeden rodzaj odzywki i nic do [...]

[...] na kg Węglowodany - 290,8*4=1163,2 290,8/72=4g na kg Razem 2677,8 kcal ps. zdiecie bylo zaduże wiec musiałem zmniejszyć i troche się zmieniło, opone oczywiście mam ale nie zwracam na nią uwage. Nie chce tylko przekraczać wagi 75kg bo taka jest kategoria wagowa w trójboju.pozdrawiam.. Zmieniony przez - anttekk w dniu 2009-07-07 11:01:46

[...] dystanse lepiej wchodzą. Aż w końcu uznasz że 20km to za mało a 30km jest jak na rozgrzewkę ;) PS: Jednymi z efektów ubocznych będzie: -uzależnienie, - unormowanie wagi z początku wzrost lub spadek uzależniony od stosowanej metody treningowej (lub tendencji genetycznej) - znikoma tkanka tłuszczowa (gwarantowana) - wyszczuplenie [...]

Foty niedługo wstawie. 18zł to cena za 3 szt. + koszty wysyłki. Czy listem poleconym dało by radę ? raczej nie. Powyżej jakiejś tam wielkości i wagi towar jest zaliczany jako paczka więc będę musiał wysłać to paczką (priorytetem).

Tak jak olega wspomniał musisz ułozyc diete, jezeli chesz spalacz to wes np. clenburexin co do amin. to bcaa ja bym brał. 1g/10kg wagi. Pozd

[...] tymi ziemniakami to racja bo kiedys juz ( jak schudlem 27 kg ) zrezygnowalem z nich. Choc wtedy zrezygnowalem prawie ze wszystkiego... Juz jakis czas temu wrocilem do dawnej wagi zostajac podrecznikowym przykladem efektu jojo. Teraz dlatego zwracam sie do Was, zeby zrzucic zbedny tluszcz i aby on nie powrocil :) Czyli zaczynam od zmiany produktow [...]

Wygrał finał GP wagi średniej 2005 i o to chodzi Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2009-07-07 16:15:58

Zalezne jest od wagi, wzrostu idt tak wiem ale wszystko macie w ankiecie, Chodzi mi o testosteron enathe jest w amp po 250mg na ml firma to chyba Aburaihan co mozecie o nim powiedziec??

plan faktycznie nieciekawy... proponowalbym zacząć od jego ulożenia- TAK ABY BYLY W NIM WSZYSTKIE GRUPY MIĘŚNIOWE- w odpowoednim dziale; pewnie początkujący. no i wlaściwa ilośc sprzetu/obciążenia to sprawa wagi kluczowej- jednak.

[...] czaruj się. Wiadomo, że się popije. Wiadomo, że się będzie o 5 nad ranem spać kładło. Wiadomo, że nie będzie się chciało zbytnio na siłownię chodzić. Nie przywiązuj dużej wagi do terminów ważności odżywek, to nie mleko. Miesiąc po terminie spokojnie da radę spożyć. Na kreatynę jeszcze troche za wcześnie, ale i tak jej nie sprzedasz :) MOJA [...]

noo to może ja zaczne..:D 4 liga-senior-17 lat-173 wzrostu/70 kg wagi suplemacja przez caly sezon zma apteczne: codzienie przed snem 4 filomag b6 i 1 zincas forte + witaminy vit-min jedna tabletka dzienie w południe w przerwie letniej albo zimowej bez treningów piłkarski zapisuje sie na siłownie zakupuje 4 kg mass xxl + 360 caps tcm jablczan [...]

jak tomq moze troche dawki przesadzone w zaleznosci od wagi jak jest powyzej 100kg to tak jak tomq pisal jak okolo 80kg to wystarczy 2-3g l-karnityny na 45-60min by zdazyla sie wchlonac przed treningiem razem ze spalaczem. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-07-08 11:07:30

nie byłem nigdy na diecie cwicze zeby jakos wygląadc 175 cm wzrostu 65 kg wagi doradzcie mi z tymi powtorzeniami w seri i gdzie dac progresje

wiem jak on wygląda a przynajmniej mam duże na ten temat wyobrażenie. 188 cm i 77 kg wagi - podobne mialem wymiary kiedyś po odchudzaniu i też wtedy wydawało mi się że jestem gruby. a poprostu skóra wisiała na moim szkielecie bo nie miałem mięśni prawie nic. Doradzasz - chwali Ci się. ale doradzaj z głową i czytaj co jest napisane w ankiecie. [...]

[...] i bjj nawet fajna kombinacja sam mixuje boks tajboks i judo, jesli cwiczysz i zamierzasz walczyc to dostosuj kox do swojego makroplanu, pamietajac o tym ze trzeba czasem schodzic lub przybierac do okreslonej wagi, a jako beginer(chyba ze jestes zawodowcem) wazenie bedziesz mial zazwyczj w dniu walki wiec odwadnianie w gre nie wchodzi. POZDRAWIAM

Blokują. I trzeba odbloku z tego co wiem. Te środki po prostu konwertują do SAA. Widzę, że niezły kozak jesteś.. 7 miesiecy, 80kg wagi i chcesz koksy wcinać (I tak oto straciłem dziewictwo w dziale doping Mój pierwszy post.)

"Koszt dostawy jest uzależniony od wagi zamówionych produktów. Przesyłki do 2 kilogramów - £2.99 Wszystkie przesyłki powyżej 2 kilogramów - £8.85" Takie cos jest napisane jesli chodzi o dostawe na IoM....wiec mam rozumiec ze wszysko powyrzej 2 kg jest za 8,85...?

a co do tego polaczenie omy z prolo bazujac na cyklu Mocnego, uwazam ze to jest dobry pomysl gdys ostanio na omie poszlo mi sporo wagi 11 kg i bylem zadowolony a zeby nie opierac cyklu na samej omie znowu a na dece jeszcze nie jestem gotwy na nastepny cykl moze zreszta trzeba miec dojscie do dobrej... pewnieja ja go niemam ..

Wlasnie sprawdzilem na naszej stronie, na Isle of Man mamy przesylke za darmo!!!! Jesli chodzi pakera 8.85 - jest to cena za paczke kurierska przewaznie do 30kg. Tak wiec jak zamowisz cokolwiek do wagi 30kg to bedzie ta sama cena - 8.85.