Z taką masą to możesz jedynie robic zadymy w przedszkolu Popracuj nad masą. Przemiane materi można z lekka zwolnic i pare kilo złąpać. te 95 lekko smierdzi... 66kg wagi a w pasie 80cm... kolesie którzy tyle ważą maj kolo 70cm .:(Głogów):.
[...] i co moze sie dziac jesli go zazywasz a co do mojej sylwetki to poprostu kiedy przestalem trenowac a bylo to jakies 3 lata temu to sie troszke spaslem ale mimo mojej wagi nie jest najgorzej cwicze regularnie na silowni i spor plywam i wiem ze musze sobie pomoc jakimis srodkami tylko jakimi jakbyscie mogli podac kakretne nazwy i [...]
"Dodatkowo korzystaj z sauny poniewaz podczas intensywnego pocenia takze sie ja redukuje" redukuje co ?? Tkanke tłuszczową ???? NIE ubytek wagi po sałnie jest chwilowy spowodowany utrata plynów. Sauna to dobra sprawa ale raczej nie ma wplywu na spalanie tluszczyku!!! Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg [...]
[...] czołowe lokaty), - kasa na powyższe. Jeżeli ktoś chce robić wyniki to nie można się bawić w ten sport tylko się do niego przyłożyć. Reszta to rekreacja. AFU-RA; dzięki za pochwały. Rzeczywiście zrzucę parę kilo ( z obecnej wagi 90 ) i zobaczymy wtedy efekt. Popracuję więcej nad klatką ( MASA ). daję sobie trzy miechy i zapodam nastepne zdjęcia.
Witam, Mam 18 lat i 84kg wagi wynikajace bardziej z mojej budowy i tego ze uczeszczam na sztuki walki. Niestety nie daja mi one wlasnie tego na czym mi zalezy - fajnego brzucha:( Widze na nim ta gorna parke ale pod nimi jest juz gorzej - raczej tluszczyk, ktory jak sie schyle to formuje sie w niezbyt przyjemna dla oka oponke. Czy te porady ktore [...]
Hehe, jak się jest lekką Traffką to sobie można fikać do woli Gorzej zmusić do tego ponad 90 kilo (ledwie) żywej wagi Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl
[...] zagladam,mimo ,że jestem od jakiegoś czasy na diecie 1000 kalorii i chudnę zdecydowanie szybciej niż na montim- na pewno nie ma to nic wspólnego z racjonalnym gubieniem wagi, ale co tam. jak osiągne to co chcę to wracam do montignaca.jesli chodzi o kaloryczność to uważajcie na płatki owsiane i w ogóle płatki, otręby także, orzechy, suszone [...]
No wlasnie, dobra dieta. Szperam w dziale odzywianie i staram sie madrze cos dla siebie znalesc - nie jest to latwe, w koncu wlasnie to zla dieta doprowadzila mnie do tej wagi. Czytam wszystko wnikliwie, czym wiecej czytam tym wiem, ze mniej wiem...czasami sie w tym wszystki zakrecam. Najgorsze jest to ze wlasciwie nie znam osob, ktore schudly [...]
[...] i w związku z tym na większym wydatkowaniu kalorii. Ma ona silne działanie pobudzające na prawie wszystkie tkanki w organizmie, łącznie z sercem i dwukrotnie większy spadek wagi ciata u osób na diecie niskokalorycznej i ułatwić spalanie tłuszczu chroniąc jednocześnie mięśnie u odchudzających ośrodkowym układem nerwowym. Jej budowa jest bardzo [...]
na przyklad marszobieg terenowy w ubiorze sportowym w 10 minut na 15 punktuw a 18.40 na 1 ptk ale jakis dystans powinni chyba podac no nie??? a z tego wynika ze im szybciej padniesz ym wiecej pkt dostaniesz no i jednostki miar i wagi troche ci sie pokraczyly ale to nic Mr. Anderson. Suprise... to see me?
[...] na ich wykorzystanie. Jednak jesli ich zjesc za duzo to i tak moga zamienic sie w T. Przyklad "A<>B" jest B. OGOLNYM przedstawieniem zasady zmian wagi czlowieka. Ma powiedziec, ze chocbys jadl same "dobre kalorie", ale bedzie ich mniej, niz wynosi zapotrzebowanie - NIE UROSNIESZ i nie wazne, ze jesz tony [...]
Kordzik ja mam biceps 33cm w klatce 104-105 udo 57-58 łydka 39 wyciskam na klatke 70kg na raz cwicze rowniutko 7 miesiecy nie bralem zadnych odzywek (narazie) waze 70kg 180cm wzrostu. zaczynalem od 65kg wagi bices 28 30kg na klatke udo 54 lydka 37 ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..
[...] potrzeb dla budowania masy i przed przygotowaniami do zawodów.Optymalne dawki ok. 200-600 mg na tydzień. Najlepsze efekty uzyskujemy, gdy zażywamy 2 mg na funt wagi ciała. Ci, którzy będą brali mniejsze dawki niż 200 mg na tydzień, będą zwykle czuli tylko lekki efekt anaboliczny, który będzie wzrastał wraz z zażywaniem większych [...]
Do wagi tez dodales sobie z 10 kg. Mamy identyczny wzrost, masz lepsza budowe na pewno, ale nie o 20 kg, wiec z calym szacunkiem, nie wierze, ze wazysz 90 kg. Bez przesady... osochosi? - tomat
[...] to troche malo). mam nadzieje ze choc troche zaspokoilam twoja ciekawosc,ale czy ktos moglby zaspokoic moja?prosze o to samo ale bardziej chemicznie a mianowicie co sprawia ze te "niemile"efekty sa obnizone lub zredukowane a te idealnie potrzebne do spadku wagi pozostaly?sprytnie wykombinowane hehe tak nawiasem mowiac mniam mniam
[...] za wysokie i pewnie z powodu ze to "amerykanskie standarty". Temat jest o deci ale tak dla przykladu: Osobiscie w wieku 20 lat zaczynalem od 1tab metki na 10 kilo wagi dziennie za rada "Madrych kolegow" z silowni :(czego teraz bardzo zaluje. Od tego czasu minelo 7 lat sporo sie nauczylem i dzieki temu obecnie stosuje po 4tab [...]
[...] oraz umiejętność pływania, posiadanie prawa jazdy, kurs spadochronowy, znajomość wschodnich sztuk walki. Natomiast nie przywiązuje się większego znaczenia do wzrostu i wagi ciała, gdyż w "Alfie" potrzeba zarówno ludzi "niedźwiedziej" postury, jak i drobnej budowy. Barierą dla kandydatów może być jednak to, że nabór [...]
[...] aspiryna) w dawkach 75-150 mg, 150 mg i 330 mg dla kolejnych substancji była brana w podwójnej ślepej próbie, która trwała od 8-tyg do 26-mies. Zauważono znaczny spadek wagi ciała, objawów ujemnych brak. Jedynie kilku mniej odpornych cierpiało na rozdrażnienie, suchość w ustach i pobudzenie. Dlaczego więc tyle szumu. Efedryna jako związek [...]
[...] jeśli trening wypada w święta to go się realizuje, a nie przesuwa. W przypadku drugim lepiej trening na siłę robić na jesieni i w zimie. Lato jest okresem naturalnego spadku wagi ciała, lepiej więc poświęcić je na regenerację fizyczną i psychiczną, uprawiać inne sporty czy formy ruchowe jak np. pływanie. Po okresie wypoczynku jesienne treningi na [...]
Plecy jak szafa !
