waga

[...] ale jak "sztucznie" się nabije do ok 90kg to c*** wielki z tego wyjdzie IMO. Lawler nie wygląda na co dzień na doyebanego gościa, powiedziałbym, że to taka jego naturalna waga. te okolice 85-90. Ledwo co mniejszego aldo pokonał - znokautował przy wymianie, w której sam niezłego luja zgarną, a tu już walczy o pas 2 kat wyżej %-) ogarnijcie [...]

Mendes z tego co pamietam to byl w Boliwii, tam sie jednak latwiej przygotowac. Tu jest jednak inna sytuacja. Z waga to bedzie chyba najwiekszy problem -> arielhelwani: Cerrone currently weighs 174 pounds, according to his team. Mam nadzieje ze Jackson juz siedzi i duma nad kazdym kroczkiem Conora.

Ja myślę, że może być to Diaz przecież ta sama waga, wyzywał go no i ten tweeter, poza tym stójkę ma solidną w końcu skosił Cerronego, a ostatnio Johnsona. Cerrone w minute umoczył z RDA i przed chwilą walczył o pas. No ale zobaczymy. Na pewno dobrze by się sprzedało jeszcze jakby konferencje zrobili z Diazem i Conorem to byłaby miazga.

Nie przesadzaj nie 2 tygodnie haha, wiekszy problem waga. Chyba Diaz wiecej PPV zrobi ale Cowboy raczej walke dostanie

[...] z wiekszymi z 155 jak Diaz czy Cowboy zawodnicy z top 10 i wyzej, robiac o interima gdzie RDA nadal mialby ten prawdziwy pas nikt nie ucierpi i bedziemy mieli odpowiedz i wiecej o conorze. Aldo tez nie wzial bo short notice i kondycja, z waga nie mogl nic mowic.. imo to dla niego okazja zycia, powinien wziac walke skoro pierwszy propozycje dostal

[...] dobra wojnę da I nie czarujmy się, że Diaz w 2 tygodnie zrobi formę (Mendes też miał zrobić) Conor świetnie wygląda w nowej wadze - dobra forma i sylwetka, widać że ta waga jest mu bardziej natuarlna od FW i j/w nie każdemu możę sie podobać "irlandzko-zawiadiacki styl z filmu Ritchy;ego" ja tam Conora lubię, ale zupełnie jestem w stanie [...]

[...] ani Cowboy 155 nie zrobiliby, przekazali to UFC, ja Conowi wierze, ze Nate z UFC widzac pierwszy raz swoja przewage nad nimi wynegocjowal ogromne pieniadze i 170 zeby sie waga nie przejmowac i chwala mu za to, zrobilbym na jego miejscu to samo. Skoro Cowboy powiedzial, ze 155 nie zrobi co tylko zakladam, ale jakby zrobil to interim 155 z [...]

czyli generalnie mam po prostu na sobie sprawdzc rozne metody co na mnie lepiej działa czy 6 malych posiłkow czy 2-3 duze posilki. Sprawdzac co sie dzieje z ciałem jak reaguje , robic pomiary i zupelnie nie sugerowac sie wagą ?

Ja trochę mniejszą masę miałem mam niż ty ja zaczynałem od 92kg i 96cm w pasie po tych 4miesiacach waga 75 kg pas 80 nie jest źle ale jeszcze trochę sadła zostało kcal 2400kcl w treningowy 2100 w nieteningowy trening 3xtyg zero cardio no to spoko ja do takiej odktorej Ty startowales chce zakonczyc redukcje i potem zobaczymy jak to bedzie wygladac [...]

Ja mam tak, że dalej chce mi się ćwiczyć i w miarę okey się czuję.Zobaczę w poniedziałek jak tam waga i samopoczucie i wtedy ocenię czy dalej ciągnąć czy zrobić przerwę ;] Jedyne co mam to trochę senny jestem ;] Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-04-04 12:55:11 Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-04-04 13:00:52

Pierwsza rzecz od Ciebie która wizualnie mi nie odpowiada :D Jak w ogóle waga, obwody? Bo z tego co widziałem dawno nic na ten temat nie pisałeś

dobra podsumowanie stycznia w sumie bardzo ladnie wypadlo bo - 11 kg wiec wynik bardzo zadowalajacy. Obecna waga 101 kg wiec wszystko idzie w dobrym kierunku. Obwodowo jeszcze nie bylo robionych pomiarow a zdjec nie bede robil bo przy tej wadze to i tak nic nie widac zeby sie zmienilo :-) Luty sie zaczol wiec walczymy dalej :-)

1. WIEK: 32 2. WAGA: 119 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 115 -udo: 61 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25-30 12. [...]

Trochę mi się kłóci 2500 kcal, Twoja waga, aktywność, wiek i rezultaty diety. Jeśli zamierzasz prowadzić dziennik - z ciekawościa będę zaglądać. A jak cukier? Zawsze dobre wyniki, czy cos się działo?

no niby tak ale k.....a wk.....wia mnie to ze waga nic nie spada a wrecz nawet czasem rosnie . Wiem ze to nie jest wyznacznik redukcji ale kurde jednak 120 kg to zdecydowanie duzo

Ja trochę mniejszą masę miałem mam niż ty ja zaczynałem od 92kg i 96cm w pasie po tych 4miesiacach waga 75 kg pas 80 nie jest źle ale jeszcze trochę sadła zostało kcal 2400kcl w treningowy 2100 w nieteningowy trening 3xtyg zero cardio

panowie mam takie pytanie bo nie rozumiem jednej rzeczy ... jest redukcja ok ..... waga spada obwody klata , brzuch , pas , nogi spadaja a biceps poszedl do gory. Od jakiegos czasu nie moge zejsc w obwodzie bicepsa w dol a teraz dodatkowo poszlo do gory wstawiam zdj zeby zobrazowac /SFD/2019/2/21/6104e8862307400db3b4e916aaad6198.jpg

[...] dla tych ktorzy maja diete zbilansowana , poza tym wczesniej kiedy jadalem faktycznie te 2g bialka to bylem tak zamulony , nie mialem energii , musialem sie zmuszac do wysilku a teraz jest rewelacja samopoczcie petarda , sila i wytrzymalosc na treningu na plus checi do wszystkiego energii duzo takze nic tylko tluszcze .... a i waga leci :-)

jak nie maszspadkow sily ochota na trening jest morywacja do podejmowania wysilku masz waga i obwody ida caly czas to nie wchodzilbym narazie na odpoczynek tylko jechal dalej :-)

maly przeglad tygodnia , waga minus 4 kg dalej KETO-wo :-) /SFD/2019/4/29/0cdd5511619f4e9eb495086c1214d1a4.jpg /SFD/2019/4/29/38b53a5cf98f437da8fcc8b2fc97c1a6.jpg /SFD/2019/4/29/46c396d4871b42a78c2769e7e9031fb2.jpg /SFD/2019/4/29/87c995f3fd3c439f8c551c31a8cd8fe6.jpg /SFD/2019/4/29/3eddf0f12f234fe7829699ad27608818.jpg