waga

1. Ile w bicepsie (cm) = 56 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 260 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 360 5. Jaki wynik w przysiadzie = 300 6. Jaka waga = 125 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Z 8. Inne uwagi = urosnac w gore jeszcze 3 cm

[...] w klatce (cm) = 110 - 120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 2x swoja wage 4. Jaki wynik w martwym ciagu = byleby duzy 5. Jaki wynik w przysiadzie = obojetnie 6. Jaka waga = 75 - 80 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = gdyby nie pewne indywidualne powody juz bym koksowal a tak to nie moge 8. Inne uwagi = rzezba mam 165 wiec jakis [...]

[...] BRAVO heheh) więc napisałem tu. Ćwicze już ponad 6 miesięcy i zauwazyłem u siebie coś dziwnego. Miesnie rosną co widać na fotkach (z 14.06.2005 a druga z 26.08.2005) ale waga u mnie stoi i ciągle oscyluje w okolicach 70kg przy wzroscie 174cm. Zaczynajc ćwiczyć nie maiłe zbyt wiele fat'u - utrzymuje się na stałym poziome (chyba). Czy kots może [...]

nie kieruj sie waga - kieruj sie poziomem tkanki tluszczowej - dąż do wartosci w przedziale 20-25% - NIGDY mniej ... daj odpoczac skorze - miesiac utrzymywania wagi, zapisz sie na silownie albo wprowadz do swojego treningu KONKRETNE cwiczenia silowe zredukuj spadki do 1,5 kg na miesiac MAXYMALNIE - nie doczytalem wczesniej ze te 35 kg zajelo ci [...]

Hey. Sprzedam odtwarzacz mp3. Sprzedaje bo potrzebuje kasy. www.republika.pl/jacek666/first/1.jpg www.republika.pl/jacek666/first/2.jpg www.republika.pl/jacek666/first/3.jpg Mam tylko 1 egzeplaz w razie pytan itp. uzywany byl moze 5-6razy, bo dosatalem inny. Oferty cen lub propozycje zamiany, ale preferuje gotowkę O sprzęcie : Odtwarza wszystkie [...]

Szympans to masz fuksa, ja wymiarami jestem jak twoj brat (mniejsza waga o 10 i biceps o kilka) a zaczepiano mnie wiele razy - pojedynczy gosc sie nie zdazyl, raczej zawsze grupki jakies i badz pewien ze za nic no chyba ze u nas w Kraku tylko tak jest (w sumieto mnie zaczepiali i nad morzem i w górach wiec wszedzie raczej tak jest).

1. Ile w bicepsie (cm) = 47 - 48 na żyyyyle 2. Ile w klatce (cm) = proporcjonalnie 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = wali 4. Jaki wynik w martwym ciagu = mnie 5. Jaki wynik w przysiadzie = to :) 6. Jaka waga = 95 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = no z koxem proste 8. Inne uwagi - daj Boże zdrowie..

od 5 dni biore monohydrat (pierwszy raz biore krete) biogenixa. narazie jedyne co zauwazylem to pompa po treningu waga stoi w miejscu kiedy moge sie spodziewac jakiegos wzrostu masy ??

Ja tez tak mam ze waga stoi w miejscu lub leciutko idzie w gore, a obwody sa coraz wieksze, w ciagu wakacji nabralem w bicu 1,5cm, a w klacie 3-4cm a waga zaledwie sie ruszyla o 1kg i nie wiem czemu tak siedzieje . CHetnie bym sie dowiedzial co mysla inni na ten temat

Jestem aktualnie po cyklu 20 strzalow tescia 1ml oraz 100 mety. W lapie poszlo 5 cm, waga 13 kg, na klate 25 kg wicej, nie jest zle i w tym rzecz ze nie pilem wogule wody do tego cyklu, teraz czas na odblokownie ile clomidu czy dodadac do teg okreatyne i jaka, mialem tez bardzo dobra diete

Ja bym się cieszył że waga stoi, co do Ciebie to j.w nie widze zbytnio różnicy. pozdr

Witam, chciałbym przedstawić Wam moją świeżo upieczoną dietke Mam 17 lat, moja waga to 68kg, 178cm - moim celem jest masa. I posiłek 7:00 -płatki owsiane 100g -mleko 2% 300ml -rodzynki 25g (b-23,t-13,w-102) 592 kcal II posiłek 10:00 -chleb żytni razowy 150g -jogurt naturalny 2% 400g (b-26,t-11,w-102) 582 kcal III posiłek 13:00 -mięso z piersi [...]

waga nie jest (adekwatnym) wyznacznikiem; jaki masz % tkanki tłooszczowej?

no ja biore teraz encorton piramida od 6 tabl schodzac do jednej rozlozone to jest na mies czasu biore dopiero ponad ydz a waga skoczyla mi ok 6 kg lapa spadla ponad 1,5 cm ale to byc moze spowodowane jest tym ze nie cwicze 2,5 mies i podczas brania encortonu mialem antybiotykoterapie dozylnie(kroplowka)mam pytanie czy ten skutek uboczny [...]

Witam. Chcialbym przedstawic wam moj planik i poprosic o ocene (dla odmiany ). Staż 7 miechow, waga 84kg, wiek 21lat, dieta srednio przestrzegana, ale od wrzesnia bede trzymal, cel standartowo masa. PONIEDZIALEK_klatka, bic. (wczesniej byl tric do klatki, ale ostatnio zmienilem) wyciskanie chantlami skos - 10,8,8,6 wyciskanie chantlami plasko - [...]

[...] rzezbie 2. Ile w klatce (cm) = 110 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 100 4. Jaki wynik w martwym ciagu = nie robie 5. Jaki wynik w przysiadzie = robilem 6. Jaka waga = 77-80 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = takie wyniki to bez problemu bez 8. Inne uwagi: to jest cel do konca tego roku Zmieniony przez - czako86 w dniu [...]

[...] ciała. Greg zaczął trenować w wieku 17 lat, a więc 12 lat temu. Już wówczas był potężnym facetem, gdyż przy wzroście 185 cm ważył wtedy 108 kg. Po 3 latach treningów jego waga wzrosła do 135 kg i mógł się powalić wykonaniem 19 powtórzeń wyciskania leżąc z ciężarem 190 kg. Od wielu lat spożywa olbrzymie ilości pożywienia, starając się [...]

CHRIS CONFESSORE Urodzony: 1964 Wzrost: 166 cm Waga: 105 kg Wyciskanie leżąc: 333,5 kgżąc: Przysiad: 362 kg Martwy ciąg: 302 kg Chris Confessore, noszący pseudonim maszyna, jest straszliwie silnym facetem, który potrafi wycisnąć na leżąco ciężar ponad 3 razy większy od wagi jego ciała. 17 czerwca 1995 roku na zawodach Arizona State International, [...]

KEN BROWN Urodzony: 1965 Wzrost: 182 cm Waga: 141 kg Wyciskanie leżąc: 317 kg (327 kg w siłowni) Przysiad: 405 kg Martwy ciąg: 402 kg (417 kg w siłowni) Wyciskanie zza karku siedząc: 202 kg Biceps: 52 cm Klatka: 135 cm Udo: 75 cm Ken Brown jest obecnie zaliczany do najsilniejszych ludzi świata. a gdyby zliczyć jego najlepsze wyniki [...]

[...] treningu sa niby dobre ale ciup dziwne: Przez naprawde krotki czas wyksztalcilem sobie miesnie brzucha, urosla mi klatka piersiowa, troche biceps i jest fajnie z tym ze waga stoi w miejscu a czasami nawet spada. Wiec pomyslalem ze kupie sobie jakis suplement na zwiekszenie apetytu i puki co to kolega mi poradzil dibenci(cos tam) magnum. Czy [...]