waga

[...] dla lepszej wchlanialnosci? poszlo 10iu rano i 10 po treningu , oczywisice odczekalem 15min po shocie i wtedy zapodalem wegle plus amino 15g za kolejne 15 80g izolatu. waga 121,5 dzisiaj zobaczymy po 2 tyg co bedzie.wyjdzie razem 4 tyg Wiecej nie jade. Zreszta i tak juz waga ponad plan cel byl 120 kg juz przekroczone wiec nic sie nie stanie [...]

[...] ale na Waszej stronie wkradł się powazny błąd : Waga startowa: 120kg Waga pozastartowa: +120kg Wzrost: 184cm Rok urodzenia: 1986 Pseudonim: Żubr TO ZE STRONY http://www.trecteam.pl/zaw_grabowski_daniel.php Przecież waga Daniela wacha się 136-140 ... startuje w kategorii superciezkiej czyli +120kg

Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Juniorki do lat 18 open według Wilks'a Kat.wag.(44-52 kg) 1. Mularczyk Paulina 94 UKS "Eugen" Knurów 44,8 1,391 1 32,5 37,5 40 40 55,64000 1 2. Domańska Małgorzata 95 UKS "Eugen" Knurów 50,1 1,2827 54 30 32,5 -35 [...]

przede wszystkim, to nie kieruj sie waga, tylko patrz w lustro, waga to bardzo mylacy wyznacznik, dobrej sylwetki. To czy twoja waga wzrosnie zalezy od ogolnego bilansu kalorycznego. Pytajac w ten sposob mozna dostrzec, ze diety brak, stad tez i twoj cel trudny do zrealizowania.

[...] Poręcze Wer. Na klatę - 5x0kg / 4x22,5kg Wiosłowanie sztangi podchwytem - 8x70kg / 12x85kg Podciąganie na drążku – suma powtórzeń w 5 seriach - 17,5x (waga 91kg) / 27x (waga 99kg) 3.ZDJĘCIA (przed/po) Starałem jak się dało, żeby foty były jak najbardziej podobne. Zyebałem trochę z innym światłem. Mam nadzieje że różnicę [...]

[...] ważenie xD o którym zapomniałem:P! przepraszam za to:p jeszcze jutro sie zważe, zważyłem się przed sec w połowie jedzenia byłem i 250ml wody juz wypiłem, był to 3 posiłek waga pokazała: 98,2kg!! waga 2 tyg to było 101,8kg(coś zle napisałem że niby 101,5 xD) lecz już wieczorem więc pewnie koło 101 było;) czyli idzie ok, troche dużo niby spadło [...]

[...] Jakoś tak dziwnie się czułam nie jedząc nono stop hihii ale mój brzuchol był wdzięczny tylko w 2 dzień świąt skusiłam sie na ciasto bo w końcu święta :) Bieganina minęła waga nie wzrosła obwodów nie sprawdzałam ale wchodze w większość spodni tylko gdzieniegdzie się wylewam Wczoraj 27.12 dzień treningowy Wszystkiego 3 serie po 12 powtórzeń [...]

Jedziemy z tym dalej! 29.12.10r. Barki, tricepsy, przedramiona i brzuch (lekko). Rozgrzewka: Wyciskanie sztangi zza głowy 2x 15*30kg Łączona: Arnoldki + Unoszenie w przód (waga 1 hantla) 15*11kg + 15*9kg 12*16kg + 12*9kg 10*16kg + 10*11kg 8*18,5kg + 8*11kg 20*11kg + 20*6kg Wymach boczny (waga 1 hantla) 15*11kg/12*12,5kg/12*12,5kg/12*12,5kg + [...]

[...] i Teófilo Stevensona. W Igrzyskach Olimpijskich 2004 w Atenach Solís wygrał złoty medal w wadze ciężkiej 91 kg. Amatorskie flashe * 1 !1 2004 Olimpiada w Atenach, Złoto waga cieżka pokonał Alexander Alexeev (Russia) 24-21 Wilmer Vasquez (Venezuela) 24-4 Naser Al Shami (Syria) RSC-3 (1:29) Viktar Zuyev (Belarus) 22-13 Mistrzostwa świata 2005 [...]

[...] zrobiłem pomiary i troche zaskoczony jestem 04.01.11 / 12.01.11 udo 63 / 63,5 biceps 39,5 / 39 klatka 105,5 / 105 łydka 38,9 / 38,8 pas 83,5 / 85 !!!! barki 125 / 125 waga 80,8 / 82,4 przedramie 32,5 / 33 Jak widac po wymiarach tylko udo i pas poszły do przodu, mimo ze wydaje mie sie poprawa całej sylwetki. wiem ze waga nie za bardzo [...]

[...] że skoro pytanie jest ogólne, to nie będę się wdawał w szczegóły. Może zacznę od tego, że swoją wędrówkę zacząłem od otyłości - a było to niedawno. 19 lat, 1,77 m wzrostu waga początkowa -> 106 (wiem, tragedia) waga obecna ->83 (wiem, nadal tragedia, z tego 19,3 kg to tłuszcz, 35,4 to mięśnie - wyniki przybliżone, więc kolejna tragedia) [...]

[...] o niecały kilogram, przy czym w skrajnych przypadkach z obwodów (biceps) zeszło 2 cm. Do tego przybyło w pasie. Zatem logiczne i oczywiste jest, że przez ten czas, skoro waga bardzo nie spadła, a obwody tak, to stosunek tłuszczu do mięśni wzrósł. Szkoda wywalczonych wyników, gdyby nie przerwa, byłbym teraz w zupełnie innym miejscu. O dziwo [...]

[...] Tyson walczy w amatorce z Tillmanem...Ma zaledwie 17 lat..Jest mały,nie ma swojej wagi(HEAVY)...Troche doświadczenia brakuję i POWERU...Nie ta WAGA...Inne limity,inna waga niz w PRO walka w amatorce w HW,ale...W amatorce inne limity... Rewanż w PRO... http://www.youtube.com/watch?v=1jK7AVHft4U&feature=related Tyson rozyebuję Tillmana w [...]

Ok to rozumiem ze ww i tluszcze obliczac tak samo jak bialka,czyli x moja waga. A co znaczy tluszcze do pelnej kalorycznosci? Takie same jak moja waga (98g) czy jakos inaczej sie to oblicza. No i w wielu tematach na forum czytalem ze nalezy mocno ograniczac ww,a przy 3g x waga wychodzi prawie 300,troche sporo,martwi mnie to troche no ale nie ja tu [...]

[...] od wczoraj:) --Środa-- Dzis dzień 49 - treningowy. tak jak pisałem wczoraj, dzis zrobiłem pomiary: 19.01.11 udo-63,8 biceps-39 klatka-106,5 łydka-38,5 pas-85 barki 125,5 waga-81,6 przedramie-33 26.01.11 udo-63,5 biceps-39,7 klatka-107 łydka-38,6 pas-84,5 barki-125,5 waga-82,6 przedramie-33 jak widać waga lekko + inne wymiary tez, pas lekko [...]

Witam Panowie mam pytanie. Dieta jest trzymana, jak na razie waga leci, ale męczy mnie jedna rzecz. Waga leci jak ćwiczę jeżeli mam np tydzień regeneracji to waga stoi lub troszeczkę nawet w górę pójdzie. W 10 wskazówkach żywieniowych pisze aby przed treningiem nie łączyć węgli z tłuszczami. Jakie są ku temu przeciwwskazania? Bardziej chodzi mi [...]

[...] Mija już prawie drugi tydzień a ja mimo diety, ćwiczeń, wyczerpujących treningów siłowych i bjj nadal stoje z wagą na 86kg zaraz po przebudzeniu. Nie mam pojęcia czemu moja waga nie chce ruszyć, ani w górę ( to lepiej ze stanęła) i w dół ( tu ten problem), byłem zmuszony odstawić Thermo Crusha bo dzięki niemu tak mi się przynajmniej wydaję [...]

Extra ale troszku sie boje.Dzisiejsze pomiary. 22/01/11 29/01/11 waga-72,10, 73,00(+900) Obwód klatki : 101 bz Obwód ramienia : 31- 30,5(-0,5) Obwód talii : 81 79(-3) Obwód uda : 68(w najszerszym) 67,5(-0,5) obwod bioder:110 (bz) obwod pasa:88 (88 ) Obwód łydki : 40 (bz) Niby waga w gore ale z talii zeszlo i z uda nawet [...]

Pomiary Waga od 3.01 co tydzień: WAGA CIAŁA KG: 76,4 / 77,3 / 77,8 / 78,2 / 78,4 16.01 / 23.01 / 30.01 OBWÓD BICEPSU PRAWY : 36,2 / 36,6 / 36,6 OBWÓD BICEPSU LEWY: 35,3 / 35,7 / 36 OBWÓD UDA: 59,3 / 59,8 / 60,2 OBWÓD WOKÓŁ PĘPKA: 88 / 88 / 87 ! OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ NA LINII PACHY: 100 / 101,5 / 102,5 OBWÓD BARKÓW: 116 / 116 / 117,5 SUMA [...]

[...] Do tego posiłki co 3 godziny dziennie zaczynając od śniadania o 7-mej, kończąc odżywką białkową o 21:30. Waga szła 1 kg na tydzień. Wiem że to żadne duże dawki, ale mnie waga skoczyła z 83kg na 90kg. Wszystko zależy od organizmu i dawek, ja nie robiłem od bloku. Waga utrzymuje się między 90kg 91kg. Przy dawkach 200mg/ml co 5 dni od blok na [...]