waga

Dodam jeszcze, że trzy miesiące byłam na diecie zawierającej 1800kcl - wtedy w 3 miesiące schudłam około 5kg. Teraz waga ani drgnie, tak więc postanowiłam obciąć kalorie. Nie wiem co dalej robić....

1. WIEK: 25 2. WAGA: 98 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ? -udo: ? -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 a wlasciwie 2 test 350 test 350 +350 npp test 500 + deca 500 tren + master + test x 350 ( odblok ) Odrazu po badanu 2 cykl test 250 test 500 [...]

[...] komuś się przyda. Poradnik jest dla osób których wkurza wypadanie hantelki z nóg podczas przyciągania nóg na drążku. Potrzebujesz: -pasek do spodni%-) -krążek obciążenia(waga zależy od ciebie) Jak to zrobić? Proste.Bierzemy pasek i przekładamy przez krążek. http://img841.imageshack.us/img841/6659/img20120809124050.jpg [...]

Opisz swoje odzywianie na dzien dzisiejszy. Waga, wzrost, ile kg zrzuciles do tej pory...

no dieta lipna i na dużym minusie ale najbardziej zadziwiające jest ze waga idzie w gore i z tego co mówisz jeszcze tłuszcz leci WG. mnie coś kręcisz bo przy takiej diecie kilogramy powinny ci uciekać i z tłuszczu i z mięśni przy treningu jaki robisz i tej diecie

A więc tak: Płeć : Mężczyzna Wiek :18 Waga :59kg Wzrost :178 Cel treningowy : zwiększenie masy Staż treningowy na słowni : 3miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, wyciąg górny Dieta : brak-wprowadzam Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

Płeć : kobieta Wiek : 21 Waga : 64-65kg Wzrost : 172 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : 57 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : praca "stojąco-chodząca" Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu aerobik, 2-3x spinning, czasem biegam [...]

To? Obwody wpiszę, jak zmierzę... Płeć : kobieta Wiek : 23 Waga : 52 Wzrost : 165 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niewielki, ale jest Aktywność w ciągu dnia : studentka, ale "po" - bieganie i 6 Weidera + 10 minut na rozgrzewkę z ćwiczeń ogólnych (skłony, wymachy, rozciąganie) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4 x w [...]

[...] bylbys tak mily i jesli wypelnie ankiete i przesle fotos oraz moja diete to moglbys mi powiedziec czy to co ulozylam jest ok? Tak ogolnikowo kobieta 28 lat wzrost 175cm waga 53kg tkanka tluszczowa.... trudno okreslic - tendencja do odkladania sie na nogach i brzuchu. troche jest pewnie powiesz co moze byc przy tym wzroscie i wadze ale jest [...]

Może ktoś coś doradzi ;) Jakiś staż na siłowni jest więc jakieś mięcho dobre też gdzieś się schowało ;p WZROST: 173 cm WAGA: 82 kg WIEK: 18 lat CZAS REDUKCJI: Spadło już jakieś 20kg na samej diecie i spalaczu clenburexin POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Jak najmniejszy, chcę uwydatnić mięśnie klatki. Ogólnie lecimy tyle w dół ile się da żeby [...]

[...] poki co nie chce szalec ze wzgledu na kontuzje superseria tyl barku i noszenie bokiem 4x14 (14-23kg) i 5-6kg jedzenie praktycznie wyglada u mnie caly czas tak samo.... ale waga stoi wiec planuje wprowadzic cheat day 8-)}:-( makro w240 t60 b 140 i juz tak ciezko mi przejesc takie ilosci jedzenia.... dlatego chce wprowadzic jakies smieci chociaz [...]

Super wyglądałaś na hallowen :P spróbuj dodać jeszcze trochę węgli i tłuszczu :) Ja z kolei miałam robić "plażę" a waga pokazuje zamiast coraz mniej, to coraz więcej:P Tak to jest, jak przez pare dni wyjazd z rodziną :P tluszczyk podbije... ostatnio na posilek dalam 180g quinoa i myslalam ze sie porzygam hahaha}:-( no pieknie hehehe.... 8-)

Wiek : 18 Waga : 54kg Wzrost : 165cm Obwód w biuście(1) : 90cm Obwód pod biustem : 75cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68cm Obwód na wysokości pępka : 76cm Obwód bioder (3): 93cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 53cm Obwód łydki : 35cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : również brzuch [...]

[...] zamieniłam na serek wiejski zaczęłam zabierać do pracy mięsko/ryba +warzywa a wieczorem jak jestem głodna to kawałek wędliny i rzeczywiście coś się ruszyło, i teraz sobie waga stoi i ani drgnie; na miesiąc odłożyłam aeroby ze wzg. na to że ani dłuższy czas ani zwiększone obciążęnie (przy zachowaniu tętna odpowiedniego) nie dawalo rezultatów; [...]

Przepraszam ale już dawno nie zaglądałem na SFD i nie wiedziałem że tyle się zmieniło. Postu już nie mogę edytować więc wklejam tabelkę: Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 75 Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 4-5 lat temu ćwiczyłem wyszłoby tego w sumie 2-3 lata (miałem parę przerw ale nie tak długich jak teraz) [...]

Ciekaw jestem jak to wyjdzie bez liczenia...powodzenia Wyjdzie chudo,ale mi to nie przeszkadza. Myślę że na koniec czerwca zejdę z wagą do 63 kg co przy wzroście 170 wygląda na chorobę :) (dołki w policzkach) Wiadomo siła na ciężarach też spadnie,ale za to w ćwiczeniach z ciężarem ciała (podciąganie,pompki,poręcze) będzie łatwiej..

Wieczorem na drążkach muscle ups drabinka 1/2/3/4/5/6/7/8 waga lekko w górę

Z taką wagą mógłbyś wstrząsnąć towarzystwem na Mistrzostwach Polski w WW z 1/2CC:)U Ciebie to by była sztanga 32,5kg.Wiem wiem do zawodów jesteś na nie a może coś się zmieniło:)

Waga z rana na czczo i po wiadomo czym :) 60,7 kg rekord ! dzisiaj szybciej zaliczyłem próbę z MU filmik poniżej https://www.youtube.com/watch?v=Gb9TX_MCCq4

Waga kości jest w tych wszystkich kalkulacjach -bez sensu-szkielet waży średnio ok 6-10 kg-w zależności od wzrostu. Zmniejszenie masy kości o 0,5 kg to galopująca osteoporoza - byś się cały połamał przy takim treningu :) Dzięki Masti za wyjaśnienie,pewnie spadł bym z poręczy jak ten młody za mną na filmie :)