waga

[...] ze przez 6 dni tylko stosowalam i slabo sie czasem czulam. teraz od poczatku zaczynam i sie juz nie poddam za nic w swiecie bo widze ze nawet po zaprzestaniu jej stosowania waga tylko troche poszla mi w gore a jadlam jak glupek (mam nadzieje ze to wynik "podkrecenia" metabolizmu hyhy). nom to do robotki! ktos jeszcze zaczyna? kiszona [...]

Ja jakis czas (krotki ;] ) jade na UR bez efy, dieta + aeroby i waga zaczela spadac - ale dopiero przy zwiekszeniu dawki UR do 6 tabsow na dzien. (2 rano, 2 przed obiadem i 2 przed treningiem).

czesc, ulozylem sobie ckd i nie wiem czy bedzie ok? moja waga - 82 kg. dzienne zapotrzebowanie 82*24*1.2-400kcal=1961 kcal posilki: ozo-oliwa z oliwek 1. serwatka+ 25ml ozo 2.tunczyk+25ml ozo/szprot wedzony 3.kurczak+25ozo/makrela wedzona 4.kurczak+ 25ml ozo 5.j.w 6. serwatka (tutaj zrezygnowalem z tluszczu na noc) produkty bede zamienial m.in. [...]

staz 4 lata waga 83 kg dieta trzymana chce wykorzystac idealnie ten cykl

najpierw udziel informacji o sobie: wiek/waga/staz treningowy ??

Ktos usunol posty ktore tu sie pojawily wiec dodaje niezbedne informacje o ktorych zzapomnialem w poscie wyzej: Waga 70 kg Wzrost 172 cm Staz : 2.5 tyg ( niedawno zaczolem) wiek : 17 lat PS: Moglby ktos napisac jak sie edytuje wiadomosci ?

Sie nudze wiec postanawiam wrzucic kilka moich fotek na forum byscie mogli oceniac i krytykowac. Wzrost 173, waga 80, bic 40 :) Ps. Nie krecic beki ze mnie ;-P

[...] (0:33) ile masz lat ? Ja (0:33) 20 Ja (0:33) polibuda MASA (0:33) ile trenujsz Ja (0:33) Poznanska Ja (0:33) no wlasnie dopiero zaczalem MASA (0:33) trenujesz MASA (0:33) waga wzrost ? Ja (0:33) i nei mam pojecia co zrobic Ja (0:34) bo cwicze juz 2 tygodnie i nic nei uroslo Ja (0:34) tez tak miales Ja (0:34) 56kg 177cm MASA (0:34) hehe 2 [...]

[...] 250ml 30g 17:15 100g ryzu brazowego+ piers z kurczaka+ 10g oliwy 19:30 tuńczyk z wody 130g+ 40 g majonezu 21:30 odzywka bialkowa 30g 22:00 spac+ glutamina Razem wychodzi :170 g bialka 75 g tluszczy i 390 g weglowodanow i 2915 kcal Do tego 3 razy dziennie tran i Omega-3 plus multiwitamina. Moja waga to 85 kg przy 188 cm wzrostu. Dzieki za pomoc

TOTTY,nie rozumiem...? co mają cm do wagi? w sensie jak to 10 mniej to ile kg? Waga, zależy od grubości kośćca,gęstości ciała,a dopiero później patrzy się na wzrost. Zresztą,zostaw wagę i za kryterium oceny efektów używaj lustra-to jest lepsze.Można bardzo fajnie wyglądać i wcale nie ważyć,jak modelka-powiedziałbym,że nawet lepiej wyglądać. Waga [...]

[...] mi po głowie rózne rozwiązania , ale chyba posłucham rady forumowiczów i zrezygnuję z "medykamentów". Obecnie moim celem jest zrobienie jak największej masy . Obecnie moja waga to 76 kg , w tym gdzie niegdzie tłuszczyk . Lecę na zwykłym treningu masowym , ale czytając wiele postów o efektywności Cykliczności postawnoiłem też tego spróbować, [...]

sory za podwojna wypowiedz, myslalam, ze sie wczesniejsza nie wysłała, bo sie komp zawiesil. Czyli waga za okno?? , nie no oki, narazie mrs glodowke zostawie w spokoju. DZIEKUJE, buzka:*

kumpel ma 21 lat ćwiczny na siłowni od 3 lat ale bez dietki ani trningów ostry terening z dietą itp ma od 1roku brał wszystkie odżywki jakie są w bicu ma 44 cm waga 89 kg wzrost 175 chciałby wziąść jakis słaby koks ale tylko w tabletkach co mu proponujecie na 1 cykl a mu chodzi o to żeby było w tabletkach (tylko bez mety) najlepeij teściu i [...]

1.Ile kosztuje taka waga? 2. mała łyżka oliwy z oliwek i duża łyżka rodzynek/orzechów wloskich dzieki za szybko odp

Jaka wg Was powinna być ?

1) najtansza waga eldom wskazowkowa - 23zl jest niestety malo dokladna - wazy do 5 kg, lepszej zainwestowac w elektroniczna ceny od 100zl w gore 2) mala lyzka oliwy z oliwek (jak do herbaty) - ok 5gr, a z orzechami to bedzie ok 10-12gr, wloskie nie bardzo wchodza na lyzke - jeden ma 2-3gr ) licz na sztuki

Siemka prosze was o trening na mase ----> wtorek czwatrek sobota ZACZYNAM DOPIERO! postaram wam sie troche pokazac wzrost 187cm waga 83kg (mam troche tluszczu) biceps 37.5cm itp... tak jak mowilem zaczynam pakowac z gory dzieki za jakis planik treningu pozdro

Zdjecia kumpla ktory cwiczy na tej samej silowni. Staz 6 lat. Zero koksu. Oczywiscie suplementy od czasu do czasu. Wymiary: Wzrost - 175 cm Waga - 83 kg Ramie - 42 cm Klata - 112 cm Pas - 84 cm Udo - 60 cm Wyniki silowe: Klata - 135 kg Barki - 8x80 kg (5 seria) Przysiad - 120 kg

też już o tym było niedawno, w innym poście najtańsze : kalipersy mechaniczne - około 15 $ kalipersy elektroniczne - około 25 $ waga Tanita - http://tanita.sportprofil.pl/index.php?ac=301 profesjonalne kalipersy są wielkorotnie droższe, ale te najtańsze z powodzeniem wystarczają

A więc tak. Mam niecałe 18 lat, wzrost: 182cm, waga: 80kg, staż: prawie 2 miechy. Plan ostatnio zmieniłem po negatywnej ocenie mojego poprzedniego na sfd :) Mój plan wygląda teraz następująco. Chyba już lepszy :) PONIEDZIAŁEK: 1.Mięśnie klatki piersiowej -Wyciskanie sztangi na ławce skośnej(góra) (4serie po 10,8,6,6), -Wyciskanie sztangi na ławce [...]