waga

[...] fizyczną. Potem musisz obserwować, dodasz sobie na początek np. 100kcal na + i będziesz widziała co się dzieje (lustro i cm krawiecki jest najlepszym Twoim "obserwatorem", waga nie zawsze odzwierciedla). Trzymam kciuki, jak coś będziesz chciała wiedzieć pisz %-) Aero codziennie bez sensu, i na dodatek dlaczego na czczo ? Przeczytaj sobie ten [...]

[...] na dodatni bilans kaloryczny, lecz będziesz miała większa pewność, że Ci smalec nie urośnie (przynajmniej nie w znaczącym stopniu). Pamiętaj, że lustro i cm bardziej niż waga odzwierciedla postępy, ponieważ teraz (szczególnie na początku) przybierzesz ok 1-4kg ponieważ dojdzie Ci wody (tysiące organizmów, tysiące możliwości, może dojdzie, [...]

Więc przeczytałam ładnie regulamin działu Ladies jako że sie tu przeniosłam i uzupłeniam informacje : Wiek : 23 Waga : 57/58 Wzrost : 168cm Obwód w biuście(1) : 86cm Obwód pod biustem : 74cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 68cm Obwód na wysokości pępka : 75cm Obwód bioder (3): 96cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 cm Obwód łydki : 37 cm [...]

[...] i mam trochę brzuszka tak ok 95 w pasie ;) (ale miałem więcej) więc teraz jest już ok i bardziej mi zależy na zgubieniu sadła i zarazem zwiększeniu 'mięśni' ale tak aby waga była w normie. więć jak mi radzsz z węglowodanami?? ziper69: czyli sugerujesz abym dał cell pump jeszcze przed treningiem?? Czy mogę mieszać razem carb BX i cell pump? [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18lat Waga : 71kg Wzrost : 170cm Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : +/- 2 lata Uprawiane inne sporty : pół roku temu piłka nożna zawodowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : zdrowo jem, często, brak konkretnej diety Przeciwskazania medyczne : spokojnie z [...]

Biorę BALKANA od czwartku (tj4 dni), zacząłem od dawki 40mcg/80mcg/80mcg/120mcg/160mcg - DZIŚ. Waga się nie zmieniła jak na razie. Zmieniony przez - dams89 w dniu 2012-03-26 18:28:31

witajcie, biorę 80, oprócz "rączek" nie mam żadnych efektów, mimo, ze czytałam, iż będzie się ze mnie lało i będę śmierdzieć :) Waga powoli spada, ale to pewnie raczej dzięki diecie niż samemu clenowi, bo w okresach przerwy między cyklami spada w tym samym tempie. Czy powinnam zwiększyć dawkę? Dziękuję

witajcie, biorę 80, oprócz "rączek" nie mam żadnych efektów, mimo, ze czytałam, iż będzie się ze mnie lało i będę śmierdzieć :) Waga powoli spada, ale to pewnie raczej dzięki diecie niż samemu clenowi, bo w okresach przerwy między cyklami spada w tym samym tempie. Czy powinnam zwiększyć dawkę? Dziękuję no to się głupot naczytałaś załóż swój [...]

ja robilem 14 kilowymi hantlami na 3 seri po 8 razy opierajac o wewnetrzna strone uda;] bic 31 waga 58 17 latek

31 cm <rotfl>;D Waga 67 kg 37kg * 16 razy na dwie lapki:P

Waga 75kg, wielkość bica 35, a biore 20kg po 12 powtórzeń albo i więcej na ręke...

36 cm waga 78 kg podnoszę 4 serie 12 pow 30 kg to tak srednio na kazdym treningu ale czasami 40-45 kg x 5-8 pow na sztandze łamanej i prostej

widze że sami młodzi i niedoinformowani adepci się tu wypowiadają... już wam obalam te wszystkie mity... To prawda że pudzian nie prowadzi jako takiej diety, to znaczy nie popjerdala po chacie z wagą elektroniczną i nie odmierza 75g ryżu i 100g piersi. Je bardzo dużo, tyle ile potrzebuje. A zjada średnio: -6 kg polędwicy wołowej dziennie !!!!!!!! [...]

Tak jak obiecałem pierwsze zdjęcia summer 2007 sierpień odrzywki: 1 cykl kreatyny Wymiary wzrost: 178 cm waga: 98 kg barki: 136 cm Klata 124 cm Sadło : 114 cm Biceps: 43 cm

nie kupujcie oszust !!!!!!!!!!!! kupiłem od niego laptop listonosz przyniósł mi karton wielkości pudełka od butów mało tego waga samego laptopa jest równa 2.7 kg a pudełko które przyszło ważyło 1.9 kg NIE POLECAM

[...] chudnie. Spokojnie możesz jeść 500-700kcal więcej na początek, pamiętaj że jak na start utniesz dużą ilość kalorii nie będziesz miał z czego odejmować potem, w konsekwencji waga stanie, nie wspominając już o powrocie do normalności po redukcji, kiedy to przy takim założeniu możesz szybko wrócić do dawnej "formy". Moja strategia, którą [...]

Co do odzywek to bialka z mala iloscia wegli,kreatyna. Wrzuc zdjecia z przed i po redukcji jak mozesz. Btw rozumiem, ze aktualna waga ci odpowiada i chcesz na niej zbudowac miesnie?

Cześć no to 16tyg juz prawie za mną na Propie jestem bardzo zadowolony bo waga została w miejscu a forma sie polepszyła i to bardzo teraz mysle o mostku i jazda z cypio+turanabol ,co do mostku mógł by mi ktoś go rozpisać ? podczas tych 16 tyg nie wbijalem hcg dlatego teraz to moje pytanie dotyczące mostku :) Zmieniony przez - Niszczycielboom w [...]

[...] razie jest on dobry,a by nie "faworwyzowac" zadnej partii ? A i jeszcze jedno pytanie:przeczytalem ze wiekszosc cykli kreatynowych powinna trwac 5-6 tyg, dlatego brac mono cale HST ? Moja waga 79 kg czyli brac 5g na czczo z rana w DNT i w DT 5 na czczo i 5 po treningu ? Czy zmniejszyc dawki ze wzgeldu na dlugi okres ? Iakovos, pzdr

[...] cm w pasie około 85cm. Mam kilka rzeczy do poprawy, góra klatki na pewno, głowa długa tricepsa , i najszerszy też mnie nie zadowala. Na to będzie główny focus. A i jeszcze waga z 98kg na 84-85 /SFD/2016/8/11/ae0741f856654a4e900891f97414434a.jpg /SFD/2016/8/11/ab2cb3f4118149949cf004eabc4fc7f0.jpg [...]