waga

[...] Masvidalem. Co do Horiguchiego to przecież bardzo dobry prospekt. Z Bagautinovem bardzo dobrze sobie poradził. Przyszłość dywizji. Chyba rzeczywiście Steven0 masz rację i waga musza zostanie zlikwidowana. Wywalenie Horiguchiego, Bagautinova i Makovskyego to poważne osłabienie dywizji. Dodson poszedł wagę wyżej to tam został jedynie z tych [...]

[...] samo z np jakimś mięsem wieprzowym... surowe waży np 560 g ... na talerzu po całej obróbce 280 g czyli wysmażeniu tłuszczu, wytopieniu "szprycy" bo pewnie natryskują to mięso wodą czy saletrą czy cholera ich tam wie, wydaje mi się że waga mięsa w diecie to już na gotowo a kasza pewnie na sucho 1 woreczek to 100 g sam już nie wiem

pierwsza fotka z lewej to z połowy kwietnia, mam nadzieję, że za miesiąc będzie już jakaś różnica bardziej widoczna ten fat to masakra, waga stoi w miejscu, obwodów nawet nie mierze bo za wcześnie, coś mi się wydaje że że fat leci ale i mięsko nadrabia co spadnie fatu, sam nie wiem, dobrze w sumie by było ;) ciągle za mało aerobów, dziś leje, za [...]

Tydzień 5 i 6 Dieta - nie trzymana, średnio wychodziło ponad 3000 kcal głównie z węgli, poszło sporo alko jak to w święta i sylwestra bywa. Trening - brak Waga 95,8 kg i tak myślałem że będzie więcej :) W nadchodzącym tygodniu zmiana diety na rotacyjną w DNT - 1800 kcal a w DT - 2200 kcal. W odróżnieniu od dnia nietreningowego w treningowy [...]

wiek: 17 lat Waga 104 kg Wzrost 182 cm Wymiary? hmm biceps 36 cm(tyle wiem) Jeśli chodzi o zdjęcia to na kompie mam 2 zrobione 22.09.13, oto one: http://iv.pl/images/24088002606614874051.jpg http://iv.pl/images/52273433463440373369.jpg

[...] kcal niestety większych efektów nie było później więcej aero, rozlozylem treningi na 5 dni tez nie wiele wiec zszedlem na ok 2200 cos tam drgnelo ale i tak bardzo słabo raz waga rośnie raz trochę z maleje, obecnie zwiększył em tłuszcze i wrzucilem thermo stim ale bez zmian, obawiam się ze będę tak z rok czasu się bawił i ze się zaleje jak będę [...]

niestety rano nie mam mozliwosci sie wazyc bo moja waga poszla na smieci. Taa chciałbyś co%-)

Waga: mniej wiecej taka jak była w granicach 55/56kg okolo 1kg + od ostatniej wagi oczywiscie Biceps: bez napinania 25.5cm +/- 1mm wszystko bez pompy. Klatka: 87 moze minimalnie wieksza Pas: pas 71 Siła: nie wiem ile na + od ostatniego razu bo nie patrzylem;-) i tak sie moja sytuacja przedstawia, fotek mysle ze chyba nie ma sensu wstawiac bo [...]

[...] podzial, ale nie o to chodzi, wiecie o co kaman ;>). No i kontynuujac moj wywod, lubie ogladac Lesnara i chcalbym go zobaczyc vs Gonzaga, obaj sa silni. Wiem kurde, ze waga lzejsza to w wiekszoci przypadkow duzo ladniejsze walki itd. no ale jednak bardziej przezywam tych gosci z HW (moze dlatego ze jestem hw :P). Poza tym jak tak mysle, ze [...]

[...] g wegli, to potrafilem bardzo szybko nawet kolo 10 kg zlapac tylkoe ze jakies 4 kg miesa to to co sie skurczylo i nagle mailop dobre warunki do powrotu a bylo juz utrwalona waga, a reszta to tluszcz/woda/glikogen, co tam wolicie nazywac, napenow nie czyste mieso, bo ot takiej diety z 86 pas zrobilem prawie 100 pas :) Wiec jak ktos pisze 14 kg [...]

Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 174 Obwód w biuście : -- Obwód pod biustem : -- Obwód talii w najwęższym miejscu : 83 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder : 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 24 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany sport lub inne formy [...]

Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 174 Obwód w biuście : 93 Obwód pod biustem : 89 Obwód talii w najwęższym miejscu : 83 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder : 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki :39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Zmieniony przez - nosek19 [...]

dziś rano się ważyłam tak jak co tydzień i waga znów poszła w górę nie wiem co źle robię.Dziewczyny jeżeli jeden dzień nie umiem dostarczyć organizmowi tyle i tyle białka węgli i tłuszczy to może powodować ten zły efekt? jeżeli mam 120 białka a wymagane jest 135 ma duży wpływ?

waga tydzień temu wynosiła 76 a teraz jest 74

Wzrost 170cm Waga 62,5kg Wyciskanie na prostej 70kg

Dzięki za dotychczasowe odpowiedzi. Aktualizacja: Waga przez ostatnie dwa dni: 81,2, suma tygodniowa to około 81,8. Można więc spokojnie założyć, że poszło przez ostatni niecały miesiąc około 1,5 kg. Jest w każdym razie postęp, chociaż toporny (oczywiście zdaję sobie sprawę z tego, że tłuszcz to tylko część tego co spadło). W sylwetce od [...]

[...] targania złomu, i tyle soku w siebie wbitego to naprawdę z wyglądem u ciebie nie halo. Fat wiadomo siły nie daje. A jak by cię z smalcu ogolić to pewnie jakieś 85 kilo by waga pokazała. Więc te 185 na bary to moim zdaniem ściema. Tylko nie wiem po co? Zrozum tu są ludzie co naprawdę ciężko pracują nad sobą i wiedzą jak powinien wyglądać [...]

[...] myslalem, że tylko na ujemnym bilansie energetycznym + areo. A ktos tutaj napisał "Możesz spróbować dąc bilans na zero i zrobić rekompozycje(organizm spali nadmiar fatu, a waga pozostanie bez zmian). " czyli ta rekompozycja to bilans na zero i krecic areo ? Przepraszam za temat w niewlasciwym dziale, jesli mozna prosic o nie kasowanie co [...]

[...] przed nie mam ale np, coraz bardziej zaczęły zanikać mi mięśnie skośne brzucha a ćwiczę jak kiedyś, i tak samo często, jem więcej ryżu, nabiału tłuszczów przyswajalnych itp, waga spada. A tym co pluję, to jakby, no nie wiem mała kulka śniegu w jakimś przeźroczystym płynie do naczyń. Czasami przy wysiłku jak się zacznę kucać to nawet raz była [...]

Podbijam. Waga docelowa w granicach 68-69kg będzie ok? Mięso mogę smażyć na smalcu?