waga

ok 30cm mialem w rece, waga ok 55kg

Powiem tak jewst dobrze z wygladu ale pewnie zrowie duzo ucierpialo. Mam pare pytan ile poszla ci waga w ciagu roku. Brales oslonki odblok. Pamietaj ze to sport dla cierpliwych i niema sie co spieszyc radze ci przystopowac troche i pojechac na suplach napewno dobrze ci zrobi przerwa. Zycze dobrych przytrostow i zdrowia i pamietaj ze koks to [...]

waga idzie do gory, kolejne foty wrzuce moze gdzies za miesiac, bo teraz wyjezdzam wiec pewnie i spadki beda, i w kolejne 2tyg nadrobie z nawiazka

Ja juz bym prosil o porade. Moj syn, Patryk, 7 miesiecy, waga 7,5kg, dwa zeby dolne, niebieskie oczka, 14h spania na dobe, Dieta -rano butelka proteinek baby, owoce zmielone na drugie sniadanie, po beknieciu spanie, 12 kaszka z mlekiem, spanie, zmielone warzywka, pozniej znowu 210ml proteinek baby. Pytanie czy odbekuje sie przed czy po bo po tcyh [...]

Lipiec 2012r. Waga:81kg http://images.tinypic.pl/i/00212/bfkamflve4pu.jpg Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-11-24 14:01:08

2/3 razy w tygodniu normalny split, z naciskiem na dużą ilość ćwiczeń dynamicznych typu zarzuty, push press, przysiady z wyskokami itd. Więcej białka i węgli niż zwykle + kreatyna, aminokwasy, białko itd. waga nieznacznie do góry. Po cyklu 2kg mniej więcej, ale dużo więcej siły i nabicia. Jutro wszystko wyjeasnie dokładniej bo ide spać teraz

8 kwietnia 2013 78,8kg WYMIARY Waga: 78,8kg (na czczo) Biceps l/p: 37,3cm/39cm Kark: 42cm Klatka: 110cm Udo: 61cm Łydka: 41cm Przedramie: 35,5cm (zgięte) Brzuch: 80cm(wieczorem) INFO Jak zwykle priorytet mata bjj i troche stójki. Ostatnio bawię się wiecej też w CROSSFIT. Forma słaba ale jakoś trzeba żyć. [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek :16 Waga :75 Wzrost :185 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : rok machania bez większej wiedzy,4 miesiące sensownego treningu Uprawiane inne sporty : Piłka,Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga,sztnagielki Dieta : Nie jem słodyczy etc żadnych świństw [...]

[...] ilosci tluszczy np z mies, ryb. Spalacz sobie daruj na poczatek z dobra dieta bedzie szlo dobrze. jak bedziesz na diecie kapuscianej to sie moze okazac ze miesnie spalisz i zamiast aby rosly beda malaly i jak sie moze okazac waga bedzie szla w dol ale nie koniecznie z tluszczu, tluszcz jest ostatnim skladnikiem z jakiego organizm czerpie energie.

barki ok fotka nie widac ze taka waga

stoszek90 zamiast pisac takie kolomyje,pomieszanie z poplataniem,cuda na kiju.... napisz krotko i konkretnie: w okresie czasu: tu daty moja waga wzrosla o : poprawilem wyniki dla 3 lub 5 lub 8p w cwiczeniach: przysiad tu wpisz kg mc wyciskanie drazek Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-27 14:51:46

[...] z 38x6 na 44x6 +6kg wyciskanie francuskie z 38x6 na 42x6 +4kg półprzysiad z 85x6 na 100x6 +15kg MC z 100x3 na 110x3 (nie szarżując bo nie mam pasa;p) ale +10 kg waga +1,5kg , ale miałem ,,oponke" którą częściowo zredukowałem także może dlatego niewielki wzrost wagi. Diety nie rozpisałem jakoś specjalnie dokładnej, ale stosowałem się [...]

[...] mi zaszkodzić na kręgosłup?? Na modlitewniku kręgosłup jest wyłączony z działania, a siedząc oparty o ławkę też kręgosłup nie będzie tak obciążony jak mogłoby to być przy pozycji stojącej. Poza tym muszę usunąć z tego treningu podciąganie się (na plecy) bo jak na moją siłę (niewielką) to moja waga jest zbyt duża żebym dał radę się podciągnąć ;)

Troszeczkę chyba wyniki zawyżone z taka waga i takimi osiągami to startuj w zawodach <LOL> i wątpię żeby chociaż jeden rekord się zgadzał&#8230; heh a tak to wygląd Oki PzDR

u mnie tak samo 90 % to c.i.p.k.i z waga po 60 kg.jak sa jakies bojki ktos zadzwoni to wpadaja po 40 min a maja do przejechania 4 ulice

Hej Rozumiem, że utrata wagi to wymóg tego sportu? Szczerze powiem, wzrost/waga dużo mi nie mówią (teoretycznie powinna być bardzo szczupła). Wypełnijcie ankietę z regulaminu działu i wrzućcie foty sylwetki Obczym, czy możem coś zdziałać Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-08 11:13:07

W tej chwili nie mam z nią kontaktu ale postaram się odpowiedzieć najlepiej jak mogę :) Wiek :23 Waga :61 Wzrost :173 Obwód w biuście : w sam raz :) Obwód pod biustem :j/w Obwód talii w najwęższym miejscu :j/w Obwód na wysokości pępka :j/w Obwód bioder :j/w Obwód uda: mocno umięśnione uda Obwód łydki: W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra [...]

dobra wiem o co chodzi nic nie zrobię na maszynie bo nie mam Wiek:19 Waga:92kg Wzrost:182cm Staż: 2 lata Dieta: jest i stosuję

Moim zdaniem 800 kcal to zabojstwo niezaleznie od wszelkich wzorow i wyliczen , a waga 55kg przy 170 cm wzrostu to juz malo. W tej sytuacji nie dieta, ale zmuszenie laski do - na przyklad - aerobicznej szostki Weidera bedzie bardziej na miejscu.

2.WAGA: 70 3.WZROST: 173 ---> to jest endomorfik? poza tym deca + winko na pierwszy cykl odpada (pomijając już brak teścia przy dece ) daj se pan spokój