waga

[...] informacje można uzyskać na stronie internetowej http://www.22kbpg.wp.mil.pl/pl/index.html IX - PORZĄDEK ZAWODÓW 11.05.2013r W godz. 8:00 – 9:30 zgłoszenie zawodników i waga. kobiety 8:00 – 8:15 mężczyźni 8:15 – 9.30 Godz. 10:30 uroczyste otwarcie zawodów Godz. 10:45 start zawodniczek i zawodników (w przypadku znacznej ilości [...]

Płeć : M Wiek : 27 Waga : 94 Wzrost : 180 Cel treningowy : sila masa Staż treningowy na siłowni : kilka lat Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : B 4 WW 4 T 1.2 Przeciwskazania medyczne : NIE Zażywane suplementy : deka+ cypio/mix

[...] ze kelton jest na profilu 50x50 a drugi zestaw na profilu 40x40 (ale napisane jest ze testowali na 300 kg) w moim przypadku az do takich wag by na pewno nie dochodzilo moja waga 75 kg + odwaznikow bede mial 70-80 kg czyli maksymalnie z ciezarami to by bylo ok 150 kg. czyli w takim przypadku warto przeplacac i kupowac keltona? czy przyoszczedzic [...]

[...] lekarza czy mi dobrał odpowiednie. okazało się, że nie... teraz jadę na wyższym stężeniu (cilest) hormonów, moja twarz odzyskała normalny wygląd, czuję się dobrze, tylko ta waga wciąż stoi.... :/ chyba dlatego że zatrzymuje mi się woda, i to nie równomiernie, jedną łydkę mam w obwodzie większą o 2 cm! obłęd.. jak się pozbyć tego nadmiaru wody? [...]

fluke jaka jest twoja waga i wzrost bo to zalezy jeszce od tych parametrówile można wziac danego specyfiku...

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 82 Wzrost : 176 Cel treningowy : redukcja + ogólne polepszenie sprawności fizycznej i wyglądu Staż treningowy na siłowni : 2miesiąće Uprawiane inne sporty : od marca 1-2x w tygodniu piłka nożna amatorsko Dostęp do sprzętu : full osprzęt Dieta : rozpiski jako takiej nie mam ale staram się odżywiać jak trzeba. [...]

[...] wegli na pierwsza czesc dnia tlyko na kolacje jadlem 250 g makaronu + ser zolty + warzywa. No i teraz mam w pasie ponad 90 cm. Specjalnie mi to nie przeszkadza bo na judo dobra waga to jest to, ale nie hcce zeby juz bylo wiecej dlatego przestawiam wegle na pierwsza polowe dnia i rozwazam ile moze byc w posilku przed snem zeby sie nie odkladalo.

Od roku moja waga nie ruszyła się o więcej niż +/- 2kg, także wiem co mówię. Zakres mojej wiedzy praktycznej i teoretycznej nt. diety jest wystarczający, żeby obalic stwierdzenie, że nie mam o niej pojęcia. Doskonale wiem, że przydałoby mi się trochę masy, ale 41cm to nie jest zły wynik bez zażywania jakiegokolwiek dopingu. Nie jestem [...]

Waga:71,5 Wzrost:178 Trening na 'rzeźbę' to mit wyssany z palca. Trening to bodziec do rozwoju mięśni, to przemyślany i powolny proces. Odpowiednia kaloryczność w diecie, decyduje o Twoim celu. Chcesz nabrać masy? sprawa jest prosta, musisz dostarczyć swojemu organizmowi nadmiar kalorii. Staż treningowy na siłowni: 1,5 roku Wyniki w [...]

Witam. Nie sugeruj się głównie wagą, a kompozycją sylwetki. Sam podział nic nie definiuje. Rozpis plan ( nazwa, ilość ćwiczeń, serii, kolejność, podział i.t.d)

No niezle z takim wzrostem bedzie ciezko chytac WIDOCZNA mase :) Kibicuje i bede odwiedział ! Jakas optymalna waga Cie interesuje :)?

ehh ludzie Nawet nie wiecie ile bym dal zeby mi tak do 80-tki waga skoczyla a ty chcesz to zrzucac ;) Nie przejmuj sie zbytnio "brzuszkiem" podczas masowania ;) Zawsze mozna redukcje zrobic gdyz o mase latwo nie jest ;)

ja zrozumialem to tak cwiczylem pozniej w **uj przerwy waga w gore i powrot do treningow:) no ale ok nigdy nie bylem dobry z interpretacjii:)

Jeżeli chodzi o zamianę mięsa z kuraka na coś innego to oczywiście będę zamieniać na coś innego. Węgle na wieczór dodam z chleba razowego i zobaczymy jak po kilku tygodniach będzie waga szła

[...] z 10 na stronę a już po 30 kładę :) Nie mierzyłem obwodów bo póki co to patrze w lustro, efekty są widoczne dobrze, duże ale jednak to jeszcse nie to :) jakby szła waga to by szły i obwody lepiej dlatego zapytałem o npp lub deke co zwiększa apetyt i lepiej działa, nie o to czy pisana notka na szybko, wolno, wyj**ce czy skupieniu, [...]

S1+ jest w aerozolu...czy tez ##@$ wątrobe i ile opakowań potrzebije na pierwszy cykl i jakbyto wyglądało ? Waga 82 wzrost 173 Treningi 3 lata Nie patrzyć w profil bo to żart

moj staz to rok waga 80kg wycisk na klatke 110kg to moj pierwszy suplement

ADEQsfd co robiles ostatnio?(podaj szczegolowy plan) na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? Waga : 75 Staż treningowy na słowni : KILKA MIESIĘCY KONKRETNIE - ile! ile wazyles tych kilka m-cy temu? jak z lapaniem masy ciala u Ciebie? Zażywane suplementy : CARBO+ BCAA+GLKOZA DO KOSZA! Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

Na początek utnij 300kcal (powinno tyle wystarczyć) możesz nawet obciąć do tych 3100, i to normalne, że waga Ci tak skaczę. Lepiej obserwować zmiany w lustrzę, a wagę sprawdzać trochę rzadziej.

[...] , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy zapotrzebowanie kaloryczne oblicz za pomocą wzoru waga x 24 x współczynnik aktywności = TWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE Wspolczynnik aktywnosci: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna [...]