waga

Wiek:15 lat Waga:68.5kg Martwy ciąg: 130kg

17 lat waga 86 2x160kg z 3 miesiące temu teraz nie patrze na to mam inne priorytety ;) Technika się liczy patrząc na niektórych rekordy to tak jak na filmikach youtube martwy jest ale jakim stylem to boże daj nowy kręgosłup !

Wiek: 17 lat Waga: 80 kg Wzrost: 184 cm MC: 170kg Starz: 2 miechy :)

Ja brałem nitrobolon duży i potem mały czyli dwie puchy pobudzenie było pompa też nie najgorsza ale po cyklu mi spało ciut w łapce i waga, na cyklu zrobiłem 2kg ale z czasem stracilem 1 kilogram :(

przyda sie sezonowcom wczoraj czytalem jak typek chcial jechac cykl na 800mg deki week i grubo ponad gramie testa oczywiscie pol amator i waga 85kg ;)

No to najpierw trzeba miec te miesnie Waga : 83 Wzrost : 185 A Ty masz jeszcze niedowage z 10kg.

Wiek: 15 Lat, rocznikowo 16 Waga:75kg Wzrost:180cm MC:180kg

[...] bardzo zależy mi na masie ale nie chcę po 2 miesiacach wyczerpać swoich możliwości. Po za tym widzę też że u mnie masa idzie wtedy i tylko wtedy gdy siła idzie- gdy dopada mnie zastój siłowy - waga ani nie drgnie dlatego nastepne miesiace chcialbym jakos rozplanowac na staly wzrost sily i masy. Zmieniony przez - m4teos w dniu 2009-07-15 14:51:39

Ronnie Coleman * waga – 112 (1996); 130kg (2006); 140kg (poza sezonem) * wzrost – 180 cm * obwód bicepsa – 60 cm * obwód klatki – 158 cm * obwód uda – 98 cm * obwód przedramienia – 55 cm * obwód pasa – 109 cm

nie obecny kulturysta, ale jak najbardziej polski Janusz Woch wzrost: 173 cm waga: 92 kg klatka: 127 cm biceps: 47 cm pas: 79 cm udo: 67 cm łydka: 42 cm wyciskanie: 175 kg przysiad: 200 kg źródło: gazeta "Sportowiec" z lat 75-80, jeszcze po ojcu mam kilkanaście egzemplarzy jak widać dawniej wymiary nie zachwycały, jednak sylwetki tak [...]

lat 28 waga 93 kg wzrost 182 MC 155 kg x 6 (pas, paski na kolana i nadgarstki) nadal idzie w góre staż 3 miechy Zmieniony przez - downhill71 w dniu 2009-08-01 20:08:38

wiek: 17 lat waga: 63 kg wzrost: 172 cm MC 90 kg * 5 staż: 10 min ;] (pierwszy raz w życiu robiłem i łapy nie wytrzymały, są jakieś paski na nadgarstki ?)

wiek 18 lat waga 89 kg wzrost 181 cm staż 8 miesiecy Mc 170 kg słaabo .. ;/

do autora- cwaniakujesz że bez pasa zobaczymy za pare lat twój kręgosłup i gratuluje rozumu co do tematu lat-20 waga-98 mc-205

[...] w liceum jakoś się zatrzymałem i przez ostatnio 1,5 roku miałem praktycznie zerowe przyrosty, siła trochę do przodu, ale bez rewelacji, ogólnie teraz jest tak: wzrost 175 waga 82 biceps 41,5 klata 113 pas 79 wyciskanie klata 130 wyciskanie barki 5x73 przysiad 3x155 martwy ciąg 2x160 Niestety coś się we mnie wypaliło, chodź nie ćpałem, piłem [...]

zgaduj zgadula... ktory cykl, jakie dawki wczesniej, jaka waga, jaka dieta.

wiek: 15 waga: 76 mc: 125kg Jak ocenicie? Dodam, że byłem zmęczony bo przedtem były próby: 90kg 100kg 110kg 120kg 125kg

wiek:18 waga: 90 wynik: 190 trenuje martwy od: 2m-cy ) http://www.youtube.com/watch?v=neWjrNa9QWE

Technika strzalu naprawde dziala cuda mam kumpla normalna waga, wzrost nic a nic nie cwiczy a przekopie cale boisko z naprawde ladna sila. Ale on kopie naprawde ladnie technicznie z daleka. Co do bliskiego strzalu to proste podbicie na bombe, ale to nie jest latwe. Co do miesni to napewno uda, brzuch i chyba tyle bo lydki to nie za bardzo.

1. WIEK: 28 2. WAGA: 62 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: to moze pomine;) -udo: 48 -talia: 67 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 5 posilkow dziennie razem: -białko: 150g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jescze nie 8. TRENING: 5 razy w tygodniu kazda partie osobno, lacze tylko biceps z [...]