waga

miało by małe porównianie po lewej waga około 78kg 2 tyg do Zawodów 2012 po prawej waga 84kg 2 tyg do zawodów 2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62e78fb924bc43218c2d7b0b93fe2ea3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0112b77baef24db1b452ad84bf70a25c.jpg Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-04 12:24:10

Waga ok 104 jutro zrobie cotygodniowy pomiar mam nadzieje ze ruszylo w dol.Bo forma sie poprawia ale waga nie leci ale zdaje sie na trenera-on wie lepiej:) jeszcze jeden filmik z pozowania ktore podobno w miare wychodzi. Widac nogi niezle wiec mozna jeocenic bo jak wiadomo z nimi jest problem http://www.youtube.com/watch?v=mO3N5yVq5gw#t=0

Inna waga estru i napewno to wpływa...leci 1 g enana a później przejście na 500mg enana i 500mg propa ew i przez to ze wychodzi suma sumarum inna waga estra to i ida postępy...

[...] ładowanie węglami i odwodnienie. Nie wgłębiajmy się w szczegóły ale co godzinę trochę węgli, minimum białka i minimum wody. Z racji tego, że wagi nie posiadam w domu nie wiem jaka była waga. Sobota dzień zawodów, po przebudzeniu się bo zobaczeniu formy byłem bardzo zadowolony, łydka bardzo dobrze się prezentowała nie mówiąc już o reszcie.

[...] przykład nie jest najlepszy. Zjadłem 100g marchewki i przybrałem 1kg. Te 100g marchewki to JEDYNY nowy produkt, bo przez poprzednie dni jadłem ciągle tyle samo tego samego i waga stała w miejscu (bądź spadała te 250g :-) ). Idąc prezentowanym przez autorkę tokiem myślenia - jem produkty, które nie powodują stanu zapalnego, czyli nie gromadzę [...]

[...] trzeci dzień typu +1500-2000 kcal ciężko mi wrócić do typowo czystej miski jak keidyś ale forma nie najgorsza na dużej ilości andro zauważyłem, że dużo łatwiej utrzymywać formę waga skacze ale głownie to woda 4dni na czystym żarciu i forma i waga wraca gęba jedynie jak spuchła to została %-) Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-05-08 11:13:45

[...] Obnizyc kalorycznosc? Wiem ze piszesz MaGorowi zeby sie wegli nie bal, ale jak w moim przypadku? Trenuje przede wszystkim do maratonu i chcialbym do niego podejsc z waga 85kg lub mniej zeby sobie zycie ulatwic. Napisz u siebie w dzienniku co aktualnie szamiesz, jaka waga, wzrost, coś o treningu. Nie śledzę wszystkich dzienników ;) Może [...]

Za młotem też się rozglądam. tylko jaka waga będzie odpowiednia? hmmm... trzeba będzie zgłębić zagadnienie. Próbowałeś przepychać swoje auto? Tylko tutaj druga osoba by się przydała żeby w odpowiednim momencie hamulec uruchomić:-) Młot trzeba zrobić. Iść na złom i kupić kawał rury i coś na młot. Na siłowni u rodziców stoją w kącie dwa takie [...]

[...] rotatorów+rozciąganie całego ciała i taki trening, będzie co sobotę :-)) Ogólnie dzień liczę jako DNT. Dziś już dieta dopięta póki co polecę 2700/2400kcal i zobaczę jak waga. Pomiary: Waga 68,7kg Talia:73,5cm Pas na wys. pępka:76,5cm http://images70.fotosik.pl/101/bc9bd75de82611bagen.png WPC Magnez Kreatyna Vitally Complex Tran [...]

POMIARY. 20.09. 2014 / 27.10.2014 obwód w biuście: 78 / 79 obwód pod biustem: 72 /73 obwód w talii: 62 /63 obwód bioder: 78 /80 obwód uda: 42 / 44 obwód łydki:31/32 biceps: 21 /22 waga 43kg / 44 (waga raczej bez zmian) Zmieniony przez - dasie90 w dniu 2014-10-27 09:43:53

[...] mnie to zaczyna dziwić, że pomimo dość dziwnych kcal nic się nie zmienia, tzn. teoretycznie pas leci w dół. Od jutra wyrzucę twaróg/jogurty naturalne z diety zobaczymy czy waga spadnie do następnego tygodnia. Zazwyaczaj tych produktów w diecie nie miałem. http://images70.fotosik.pl/101/bc9bd75de82611bagen.png WPC Magnez Kreatyna Vitally [...]

[...] jakoś będzie szło. Jakiś nauczyciel w USA udowodnił uczniom, że można schudnąć jedząc w FF o ile się pilnuje bilansu. Ciekawe czy oglądał "XXSize me!" :-) Waga, to tylko waga. Morfologia krwi i badania organizmu mogłyby być dobrym epilogiem opowieści :-) Albo w organizmie masz warunki do wydawania zapasów, albo będziesz je jednak gromadził. [...]

[...] to weź wagę na siłkę przeważ wszystko i będziesz wiedział u mnie na siłce jest kilka gryfów olimpijskich i chyba każdy waży inaczej podobnie z talerzami co producent to inna waga No właśnie tak zrobię. Gdybym dorzucał po 5-10 kg to na błąd statystyczny położyłbym laskę. Przy założeniu 2,5 kg na tydzień pracy, to zasadniczą różnicę robi mi czy [...]

http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Masa (5) Wypiska już leci, bo jadę na 8nastkę. Trening według planu. Wymiary: Waga: 72,8kg Pas: 76,5cm Waga w dół, pas w miejscu i biceps do przodu. http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Vitallity Complex http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png Dół (B) Przysiady [...]

Kolego AdamusMaximujs - jak w pysk szczelił, dobra odpowiedź, właśnie takiej oczekiwalem! :D Czyli będę sypał więcej po prostu, skoro ta waga dobrze odmierza, to pewnie 5g kreatyny albo 13g BCAA (do obu nie mam miarek) też ogarnie, bo na łyżki/łyżeczki straszny margines błędu, a kreatyny nie chcę dawkować więcej niż te 5g jednorazowo.. Czyli waga [...]

1. WIEK:25 2. WAGA: 91 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: 42cm -klatka: 110cm -udo: 92cm -talia:64 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Przedramię raczej jest ok-wina zdjec, nad nogami popracuje w planie mam zjechac z tłuszczem. Tutaj jeszcze porownanie po prawej kwiecien 2015 stan po 4 latach bez treningu waga ok 90 a po lewej 6 miesiecy treninigow-wrzesien waga ok 80 kg. /SFD/Images/2015/11/20/380d356cc4ca4dc9bb26b22a803602ba.jpg

Dziewczyny wstawiam ankietę i zdjęcia, może teraz coś uda się doradzić. Jak narazie fala hejtu zalała mnie totalnie :D. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: joagle WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 69/70kg WZROST: 173cm OBWÓD [...]

Dzisiaj mam więcej czasu, więc opiszę co i jak. Od ostatnich pomiarów mija 24 dni. Ogólna waga oczywiście na czczo, po toalecie 84,9 kg. Zawartość tkanki tłuszczowej 19%/20% (waga/fałdomierz) czyli straciłem kolejne 3,5 kg tłuszczu i nabrałem ponad 2,5 kg masy mięśniowej. Utrata tłuszczu przebiega jak zaplanowałem, lecz wzrost masy mięśniowej [...]

Siemanko :-) Waga u mnie 118 kg po południu , klatka widze mocno na plus , nogi tak samo . Daje male porownanie z 4 miesiecy wczesniej gdzie waga byla 120 kg . }:-( /SFD/Images/2016/4/15/eb93d13da82c460ba6d9dfbfa37b1d1d.jpg /SFD/Images/2016/4/15/910e6c2136d744c38244e56b238dbac6.jpg /SFD/Images/2016/4/15/7303c5ac079c47caa8cf8706fb4d63c5.jpg [...]