waga

Widze że tu ostra dyskusja Więdz tak: -Jeśli ktoś ma dane że urośnie to urośnie,jeżeli nie to niestety ale trudno.. Ja mam prawie 17 lat-wzrostu 190cm a waga 85kg. Dawniej grałem przez jakiś czas w kosza,przez 2 sezony nawet w klubiePotem to tylko osiedlowa amatorka przeciwko kolesiom z innych osiedli. Nie gram już z 1,5 roku-kontuzje [...]

Cóż jak na początek uważam ,że nie ma lepszego śrOdka od Bionabolu.Oczywiscie jeżeli mOwa o suplementach z tej pułki.Waga powinna podskoczyć o kilka kg.siła rownież i masa jest w pozytywnym słowa tego znaczeniu.Dawka powinna byc podzielona na 2 do 3 razy dziennie,a kuracja nie powinna trwać dłużej niż 8 tyg.Kreatyne proponuje Ci po kuracji pozwoli [...]

Witam, mam taka prosbe chcialbym zeby ktos mi doradzil czym moge zastopic dane produkty WIEK: 16 WAGA: wacha mi sie miedzy 90-95 WZROST: 188 LICZBA TRENINGOW: 4/tygodniowo AKTYWNOSC: mala POSILEK 1 (7.30): Jaja , białko (2) <- TO SEREK LIGHT DO SMAROWANIA CIEMNY Z PEŁNEGO PRZEMIAŁU(2) Pomidor(1 średni) Woda mineralna//SZKLANKA PO POSIŁKU, [...]

Witam, mam taka prosbe chcialbym zeby ktos mi doradzil czym moge zastopic dane produkty WIEK: 16 WAGA: wacha mi sie miedzy 90-95 WZROST: 188 LICZBA TRENINGOW: 4/tygodniowo AKTYWNOSC: mala POSILEK 1 (7.30): Jaja , białko (2) <- TO SEREK LIGHT DO SMAROWANIA CIEMNY Z PEŁNEGO PRZEMIAŁU(2) Pomidor(1 średni) Woda mineralna//SZKLANKA PO POSIŁKU, [...]

To sie rozpisałeś Wypełnij profil klubowy i dokładnie opisz to co trzeba czyli : twój staż ,waga ,wzrost ,wiek . Wtedy będzie można pomyśleć . W zasadzie to dieta zawsze opiera się na tym samym .Dużo białka ,mało tłuszczy i węglowodan w zależności od tego co chesz zrobić z wagą + witaminy . Zresztą masa była topiców o tym ,możesz poszukać w [...]

Ta rozpisałem sie wiek-14 Wzrost-176 albo 5 Waga-105

WAGA-`108 WZROST-176-5 WIEK-14

[...] niewielki wzrost poziomu glukozy we krwi). Możesz jeść tylko te dobre węglowodany o bardzo niskim Indeksie Glikemicznym i możesz łaczyć je z białkami, tłuszczami itp. i waga będzie spadać. Zapoznaj się z książką "Jeść, aby schudnąć" lub przeczytaj prawie wszystkie wypowiedzi powyżej (radzę od pierwszej strony), to bedziesz wiedział [...]

napisz ile kolega ma lat ile czasu ćwiczy, waga wzrost, co chce osiągnąc itp. Najważniejsze informacje. Postaram się pomóc.

19 lat .. waga .. hmm niewiem ale szczuplutki jest (niemówie ze kościotróp ) wzrost z 176 .. ćwiczy 2.5 roku .. uparł się na sterydy ... osiągnać chłopaczyna chce przyrost równy 40kg

Kain oto moje wymiary ile gramów byś plecił każdych składników w diecie redukcyjnej. Ile areobów w tygodniu. Mam 3 w-f w tygodniu i do szkoły musze przejść 2,5km dwa razy dziennnie czy w takim wypadku aeroby bedą poprzebnę. Z góry dzieńkuje. wiek 18 waga 75 wzrost coś 180 klata 102 brzuch 85 biceps 34 udo 55 łydka 39

Jak Sie odzywiac ... zeby rosnac :) w wieku 13 lat :) Wzrost ok 1.60 Waga : ok.45 kg :) i Z tym prog. Program II/4 (tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangą na barkach(czworogłowe ud), 4.Uginanie nogi z krązkiem zawieszonym [...]

[...] zwiększaj dawki do czterech dziennie, bierz po trzy. Jeśli będą problemy, zrób krótką przerwę. No i oczywiście nie bierz tabletki na noc - wątroba musi odpoczywać. ;) U mnie waga poszła o 5-6 kilogramów, bez wielkich spadków na masie i na sile po skończeniu. Co do kreatyny Olimpu, to na mnie i na kolesi, którzy jej używali - działa słabo albo nie [...]

1. PONIEDZIAŁEK Klatka: - prosta 4 serie: 8, 8, 8, 6 - skos sztangielkami 4 serie: 10, 10, 8, 8 - waski 4 serie: 8, 8, 8, 6 - na atlasie siedziac i wyciskajac 4 serie: 10, 8, 8, 6 2. WTOREK Triceps: - francuskie siedząc 4 serie: 12, 10, 8, 6 - prostowanie ramion na wyciagu stojac 4 serie: 12, 10, 8, 6 - pompki na poręczach 4 serie: 10-12 powt. 3. [...]

Moja waga 100kg. Najchtniej to chcialbym diete ani nie na mase (bo mam jej za duzo)ani przez diete nie chce powaznie zchudnac. Chce sie poprostu odzywiac zgadnie z zapotrzebowaniem a waga zrzucic poprzez trening a nie przez dieteponiewarz to na czy mi najwiecej zalerzy to sila i przez diete nie chce stracic sily. Zaniedlygo zaczynam cykl [...]

Mam 17 lat.Mam 181 cm wzrosstu i waze 78 kg czy jest to odpowiednia waga??

Nie ma czegoś takiego jak odpowiednia waga - liczy się % tkanki tłuszczowej w organizmie. Na wagę w każdym razie nie masz co narzekać, chyba że masz pod 90 lub nawet więcej cm w pasie - to możesz się wziąć za siebie faktycznie

Wiek: 16 Wzrost: 182 Waga: 60 Aktywnosc: srednia Ilosc dni treningowych: 3 Intensywnosc treningu : niska Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 2 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 90 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: srednia Body Mass Index: 18.1 Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 9.2 % Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 1782.3 [...]

Dobra ... juz jest w miare git zupelnie sie pomylilem w liczeniu aerobow Dane jakie podales: Wiek: 16 Wzrost: 182 Waga: 60 Aktywnosc: lekka2 Ilosc dni treningowych: 3 Intensywnosc treningu : niska Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 2 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 26 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: srednia Body Mass Index: 18.1 [...]

1. 6 miesięcy 2. MASSSSSSSAAAAA 4. Cały tydziń oprócz wtorków!! 5. NIE MA 6. Można powiedzieć że nie stosowałem ale chciałbym zaczac ( tylko zeby ta dietka byla naprawde tania) MOJA WAGA (zreszta jest wszystko w profilu) 64 kg, wzrost 176