waga

tez mam czasem problem z lydkami i ledzwiami, im wieksza waga tym gorzej, jak wazylem raz 102 to ciezko sie bylo poruszac jakkolwiek, np pod gorke lydki spompowane, ledzwia spiete i caly mokry. rowerem bylo lepiej. potem zredukowalem do 95 i jak reka odjal. polecam sie rozciagac i rozbijac ledzwie czesto pileczka albo czyms ( pistoletem do masazu [...]

Przytyjesz, powrócisz do sportu to waga też wróci. Kolega niech wywali pas wyszczuplający

Wiek : 21 lat Wzrost : 180 cm Waga : 98 kg Pas w pępku : 101 cm Udo : 64 cm Łydka : 42 cm BF : na moje oko 25-30%

Po pierwsze to metabolizm zwalnia coraz bardziej w miarę trwania redukcji, czyli ujemnego bilansu, a po drugie to testosteron spowodował jakąś tam retencję, dlatego zapewne, mimo spadku poziomu tkanki tłuszczowej waga się utrzymuje, bo braki uzupełniła woda. Węgle śmiało możesz dalej obcinać. Może spróbuj VLCD.

Płeć : Mężczyzna Wiek :20 Waga :74 Wzrost :178 Cel treningowy : Siła,wytrzymałość Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : MMA ,czasem bieganie Dostęp do sprzętu :drążek,hantle,ławka,sztanga prosta/łamana,modlitewnik,żuraw Dieta : ze względu na duże zapotrzebowanie kcal po prostu staram się jeść 5-6 posiłków dziennie z [...]

co z ta waga? ile wazyles 4 miechy temu? podejrzewam,ze zarcie lezy(jak zwykle!) a oprocz tego-typowo: za duza objetosc treningowa. kiepski dobor cwiczen przy poszukiwaniach planu,kieruj sie 3 najwazniejszymi wytycznymi: - max 3-4 sesje treningowe/tydz. (4 TYLKO W PRZYPADKU,JESLI DOSKONALE KONTROLUJESZ ZARCIE ORAZ WYPOCZYNEK) - max 5cw/sesje - [...]

plec mezczyna wiek 22 waga 89 wzrost 180 cel treningowy:narazie masa potem rzezba staz na silowni bez przerwy rok a wczesniej duzo przerw uprawiane sporty:juz nic dostep do sprzetu: lawczka modlitewnik wyciag sztangi proste dluga i krotka sztanga lamana hantelki dieta jest B-2.5g T-1,5g W-5g przeciwskazania medyczne Nie zazywane suplementy: [...]

XbusekX - tu się liczy w chu.. dieta nie ma to tamto zaczniesz jeść jak popalony i tłusto i węgli dużo to szybko wrócisz do dawnej wagi aktualnie jem MuscleTech Hydroxycut Hardcore no i powiem ze jest dobry przedtem jadłem np. BSN Termonex ale to było w porównani z hardgorem słabe łtkałem 3*3caps. dziennie narazie jem Hydroxycut w tej chwili 2*3 [...]

[...] przed silownia i popijam kawa (lubie kawe a pozatym lepiej niz tabletki z kofeina sie wchlania czy tam dziala - podobno) Zrobilem sobie foty na poczatku i zrobie jak spale ile chce ale waga juz poakzuje miej o 5 kg - w 2 tygodnie i robie sie taki jakis wyrazy, widac miesnie itp jak dam rade to zaloze oddzielny temat i pokaze swoje osiagniecia

co do tych zupek z Activlabu to pierwszy raz słyszę o czymś takim, nie wiedziałem że coś takiego jest Wiek: 17lat Waga: 80kg Wzrost: 180cm Staż treningowy: od początku stycznia profesjonalniej(dieta, plan itd), ale siłownia w moim życiu była już od dawna Cel cyklu: cyklem to nazwać nie można ale no nie chce spaść za bardzo

WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. [...]

Robilem test prodigy i wszystko bylo legitne nawet waga byla ok.A wiec mam dwie konkluzje albo ten gosc schizuje i nic nie bylo i te grudki to dendro/kofa/agma albo na poczatku byl fetung a potem nie

No tez tak sadze ale jednak sie troche zastanawialem nad tym(nad tymi gorzkimi grudkami, nad mniejsza waga nie bo mogli specjalnie na odwal sie robic probki na poczatku albo tez braklo im jakiegos surowca)

biceps... REKORD W WYCISKANIU TO 102 kg nie dawno waga 53/54

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

jak by wszyscy mieli po 70-80 kg, to nie byłoby kategorii wagowych do 60,do 66 kg. I wcale nie trzeba być bykiem,żeby rzucać przez ramię,toć taki rzut to bułka z masłem... Pamiętaj,że przy samych rzutach nie liczy się waga (no,trochę może utrudnia), ale TECHNIKA.

Mój staż to 5 miesięcy i dlatego dałem wąskie bo mam słabo rozbudowaną środkową część klatki:) Celem treningu jest masa. Wymiary: Klatka:105 Biceps:36cm Waga:85kg Wzrost:187cm

krazki z PKP tez sprzedajesz? hehe hm o ile sie nie myle to z jednego zrobiles 2 ? jaka jest ich waga ?

Wiek-20 Wzrost-180cm Waga-74kg Staż-2 lata (z przerwami) 3 Cykle na mono i 3 na hp. Cel-Masa Ektomorfik Grupa krwi A To chyba tyle

hm a ok. 63 kg to jest dobra waga na 170 cm zeby w ogole cos zaczynac robic z cialem ?