waga

No właśnie jeszcze nie wiemy. Bo same zawody są tylko w niedzielę, w sobotę jest waga i weryfikacja. I albo pojedziemy w sobotę albo w niedzielę bardzo wcześnie rano (ok. 5). Na dzień dzisiejszy jeszcze nie zdecydowaliśmy. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

prowadze sie lepiej to waga idzie w w góre Biniu mnie pilnuje! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

no sile masz niezla, nie powiedzialbym po wygladzie ze wyciskasz 120kg, nie powiedzialbym takze ze tyle wazysz co napisales w profilu chyba ze stare zdjecia a waga uaktualniona, albo zle wazy...nie jest zle jak na rok cwiczen...za rok pokaz swoje zdjecia moze bedzie cos lepszego do oceniania na razie dalbym ocene 3+ za dobre checi i zajawke(oraz [...]

BTW : ile cwiczysz ? jaki masz obwod ramienia ? ( ia jaki wzrost + waga) .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

[...] gr białka przy takiej wadze jaką masz napisaną w profilu to gratulacje!!!!!ja nie pisałem o takich ilosciach tylko zamiast 2 gr to 2,5 lub 3 gr góra i napisałem ze im bedzie waga rosła to wtedy powinien zwiększac tą ilosc białka!!hehe niedziwie sie ze ci nery wysiadły jak tyle białka jadłes!musiałes chyba całymi dniami na klopie siedziec!!4 gramy [...]

Po pierwsze zastój pisze się przez "ó" co też pozwoliłem sobie poprawić. Po drugie taki zastój to normalka - 2g białka na kg to na cyklu jest mało, a ponieważ waga kolegi wzrosła już o 9kg powinien odpowiednio do tego skorygować dietę a nie dokładać SAA "bo nie rośnie" . Po trzecie jeśli już przytył 9kg to jest to dużo i [...]

Moje wymiary.... te wczesniej byly "troche" zawyzone, a niektore zanizone.. lydka 48 udo 63 pas 97 przedramie 35 biceps 44 (na pompie 46) klata 116 wzrost 192 waga 100 chyba tyle... Sorki za te wczesniejsze pomylki --== All I Do I Do For You ==--

Chetnie pomoge ale nic nie wiem o Tobie procz tego ze chcesz diete masowa.Podaj jakies dane o sobie waga wzrost bo wg mnie to da diete wymaga jednak poprwki.Ale czekam na opowiedz i zajme sie nia.Jak do wieczora wyslesz to o co Cie prosilem to tak ok 22 powinienes miec odp Misiek

Mam 16 lat . Wzrost 169 cm , waga 69 a rekord w wyciskaniu 87 .Ćwicze 3 miechy i biore HMB + kreatyna .Ale chciałem troche więcej ściepnąć tłuszczyku .

[...] Przyrosty jakie uzyskalem to: w bicepsie jakies 4 cm w klatce z 7 , sila w serii ok 40kg w wiciskaniu 30kg , przytylem tak ze 3-4 kg. Nie mam narazie jakiegos celu chce dojsc do tych wakacji w 2004 do 40 cm w bicepsie waga tak ok 82kg klatka ze powyzej 112. Jak jeszcze cos to pytajcie a ja postaram sie dopisac. "Nie ma ze boli!!!"

wzrost, waga, aktywnosc fizyczna, latwosc lapania tkanki artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Fota z Kwietnia 2003 - > Waga 72 kg / klata 90kg !!! WSZYSTKO, CO PIEKNE RODZI SIE W BóLU !!!

Teraz zdjecia aktualne - Listopad 2003- > Waga 78,5 kg / klata 105 kg !!! WSZYSTKO, CO PIEKNE RODZI SIE W BóLU !!!

wzrost-181cm waga-90 aktywnosc fizyczna-trenujemy razem cyklicznie w grupie 3 takim oto treningiem lecz bez aerobow http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ciężki-lekki-wolne-lekki-ciężki-wolne-wolne dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie leżąc na ławce skośnej-sztangielki "PROG" [...]

rozpisac moge ale bardziej na mase a dokladnie BUDOWANIE MASY> z reszta chwila wazysz 65 kilo masz 29 w bicu i chcesz robic siłe ? zmasuj sie waga wzrosnie jakosc miesnia tez i wtedy bedziesz mogł robic silniesze misnie! bo teraz ich nie masz f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r. Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-11-10 10:37:05

A mianowicie, organizm na Thermalu dostanie teraz porządnego kopa i przez to z czasem zacznie wolniej spalać tłuszcz i będę musiała zwiększyć ilość ćwiczeń. I tak jak już pisałam chciałabym zlecieć z wagą, a nie tylko tłuszcz wymienić na mięśnie hmm czy dalej jestes na niskich węglach? Powiem ci szczerze ze therma była znacznie lepsza od [...]

moje stare zdjecia można zobaczyć w "WAGA 103" a plecy bedą za pare dzionków

No pyton jedziemy na tym samym wozku :)) prawie taka sama waga, wyniki nie zle - najbardziej ten martwy z ktorym ja mam problem :(( Sog oczywiscie leci do ciebie :)) POzdro Morph4 "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, jestem kowalem własnego ciała i umysłu"

Ziki 2000. A wiec tak. Bylo tłuszczu powiedzmy ze pół na pół. Sila tak znacznie poszła do góry. Hmm tą mase utrzymalem az do matury. Tzn tą wage mialem jush w grudniu tamtego roku. Mature mialem w tym i ok 1,5 mies przed maturą nie chodzilem na silownie. Tylko sie stresowalem i nie uczylem hehe.Nie trzymalem diety jadlem malo i byle co. Waga [...]

dziwne po cyklu ci waga nie spadła ?? woda nie zeszła ??? dopiero przed maturą ci spadło hmmm... Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971